Te-ai simțit nemotivat și ușor epuizat în ultima vreme? Poate este un semn de andropauză. Da, ai putea spune că andropauza este o perioadă de menopauză pentru bărbați. Deci care sunt semnele andropauzei? Poate fi prevenită această afecțiune?
Ce este andropauza?
Andropauza provine din cuvântul grecesc antic „ Andras ” (bărbat) și „ pauză " (Stop). Deci, andropauza poate fi de fapt interpretată ca un sindrom de scădere a satisfacției sexuale și a excitării la bărbați din cauza nivelului scăzut de testosteron.
Ați putea spune că andropauza este o colecție de simptome, semne și plângeri la bărbați care sunt similare menopauzei la femei. Diferența cu menopauza, andropauza la bărbați apare de obicei într-un timp destul de lent.
În lumea medicală, diverși alți termeni sunt dați pentru a descrie andropauza, cum ar fi climactericul la bărbați, androcliză , Scăderea androgenilor la bărbați în vârstă (ADAM), Deficiența parțială de androgeni a bărbaților în vârstă (PADAM), sindromul îmbătrânirii masculine ( sindromul bătrânului masculin ), hipogonadism cu debut tardiv (LOH).
Termenul de hipogonadism în sine este un sindrom sau o problemă de sănătate care este de obicei cauzată de o deficiență a hormonilor androgeni, afectând astfel funcția multi-organă și calitatea vieții. Astfel, puterea alias „farmecul” a bărbaților care suferă de andropauză se va estompa odată cu vârsta.
Ce cauzează apariția andropauzei?
Andropauza apare la vârsta de 40-60 de ani. Lucrurile care pot provoca andropauza sunt:
Factorul de mediu
De obicei, această afecțiune este declanșată deoarece organismul este expus poluării mediului și influenței substanțelor chimice, inclusiv conservanții alimentari și deșeurile. Dieta necorespunzătoare și modelele de alimentație pot fi, de asemenea, un declanșator pentru andropauză.
Factori din interiorul corpului
Lucrul care stimulează andropauza este schimbările hormonale la bărbați. Hormoni care declanșează, și anume:
- Testosteron
- DHEA (dehidroepiandrosteron)
- DHEA-S (sulfat de dehidroepiandrosteron)
- Melatonina
- GH ( Hormon de creștere )
- IGF-1 (Factor de creștere asemănător insulinei-1)
- Prolactina
Factori psihogeni
Stresul psihologic și fizic este, de asemenea, o cauză a andropauzei. De obicei, atunci când intră la pensie în urma schimbărilor în condițiile de mediu și sociale, devine unul dintre factorii de stres pentru bărbații de vârstă mijlocie și în vârstă.
Alți factori de risc
Bărbații care au boli cronice au tendința de a experimenta andropauză mai repede. Bolile cronice în cauză sunt:
- Diabetul zaharat
- Boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC)
- Artrita inflamatorie
- Boala de rinichi
- Sindromul metabolic
- Obezitatea
- boli legate de HIV și hemocromatoză.
Cum are loc procesul de andropauză în organism?
Hormonul masculin testosteron scade cu aproximativ 1-15% pe an, începând cu vârsta de 45 de ani. Menopauza la bărbați apare atunci când nivelul de testosteron scade dramatic. În afară de vârstă, această scădere a nivelului de testosteron este legată și de grăsimea viscerală ridicată, adică grăsimea dintre organe.
Această grăsime este de obicei clar vizibilă pe abdomenul destins. Ei bine, grămada de grăsime va perturba sistemul metabolic, va interfera cu hormonul insulinei pentru a reduce nivelul zahărului din sânge, pentru a înfunda vasele de sânge.
Acest blocaj va afecta răspunsul sistemului nervos la testosteron. Când organismul nu detectează prezența testosteronului, în cele din urmă dorința și excitația sexuală scade.
Care sunt simptomele andropauzei?
Nu numai că te simți mai puțin pasional, dar andropauza va arăta și alte semne. Simptomele andropauzei sunt:
- Ușor de uitat
- Simt mai puțină energie și oboseală
- Adesea somnoros
- Ușor de jignit
- Capacitate de erecție redusă
De fapt, bărbații care se confruntă cu andropauză pot experimenta schimbări de comportament, cum ar fi frica excesivă de o problemă de sănătate, ursuz, până la foarte anxietate atunci când se simt rău.
Cum știu dacă intru în andropauză?
Pe lângă consultarea unui medic, puteți afla și dacă simptomele pe care le întâmpinați includ semne de andropauză, răspunzând la câteva întrebări din chestionarul ADAM ( Deficiența de androgeni la bărbații în vârstă ).
- Te confrunți cu scăderea libidoului (apetitul sexual)?
- Simți o lipsă de energie?
- Ți-a scăzut puterea sau rezistența?
- Corpul tău se simte scurtat?
- Îți lipsește sau nu te bucuri de viață?
- Te simți trist și/sau adesea furios?
- Erecția ta nu este suficient de puternică?
- Ați observat recent o scădere a capacității de a face mișcare?
- Ai adormit după cină?
- A existat o scădere a productivității în ultima vreme?
Dacă ai tendința de a răspunde „da” la toate aceste întrebări, este posibil să intri într-adevăr în andropauză. Cu toate acestea, pentru a fi sigur că puteți consulta un medic.
Poate fi tratată această afecțiune?
De fapt, andropauza este o afecțiune care apare în mod natural. Cu toate acestea, puteți face mai multe lucruri pentru a preveni agravarea efectelor andropauzei. De exemplu, luând multivitamine precum vitaminele E și D și calciu suplimentar. Administrarea de multivitamine poate ajuta sistemul dumneavoastră imunitar să fie întotdeauna excelent.
Între timp, pentru problemele cu scăderea excitării, medicii vor oferi de obicei tratament astfel încât nivelul de testosteron să rămână stabil, fie prin terapie hormonală, fie prin medicamente.
Din nou, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua anumite medicamente, deoarece unele medicamente au efecte secundare pentru organism. De exemplu, terapia cu testosteron poate crește riscul de cancer de sân și cancer de prostată.
Este posibil să previi andropauza?
Deoarece acest proces are loc în mod natural, puteți doar să încetiniți „venirea” acestuia. Faceți acest lucru adoptând un stil de viață sănătos, evitând diferite expuneri la poluarea din mediu.
Evita de acum sa consumi alimente cu conservanti, calorii si bogate in grasimi. În schimb, mâncați alimente care sunt pline de nutrienți și fibre pentru a vă menține corpul sănătos. Însoțiți o dietă sănătoasă cu exerciții fizice regulate care întăresc corpul.
Nu uitați să gestionați bine stresul și să învățați să acceptați situația. Majoritatea bărbaților care intră la vârsta mijlocie tind să nu poată accepta schimbările din el. Acest lucru va provoca doar stres și depresie, în cele din urmă andropauza vine rapid.
Consultați imediat un medic dacă testiculele kemeng sau durere, durere la urinare, urinare, ejaculare precoce, încordare sau urinare neregulată.
