Nu mulți oameni cunosc mirosul sau parfumul propriului său corp. Poate din cauză că mirosul corporal persistă, ești prea obișnuit cu el. Din păcate, nu toate mirosurile corporale sunt parfumate și parfumate. Există, de asemenea, un miros corporal neplăcut până la punctul de a deranja pe alții. De fapt, puteți reduce mirosul neplăcut al corpului alegând alimentele potrivite. Deci, ce fel de mâncare poate fi un agent de îndepărtare a mirosurilor neplăcute?
6 variante de alimente dezodorizante
Unii spun: „Ești ceea ce mănânci”. Acea propoziție este adevărată.
Mâncând tipurile potrivite de alimente, nu numai că îți vei satisface nevoile nutriționale, dar vei îmbunătăți și sănătatea organismului.
În plus, anumite alimente pot afecta și aroma care iese în mod natural din corpul tău.
Dacă sunteți unul dintre acei oameni care se confruntă adesea cu probleme cu mirosul corporal, luați în considerare următoarele tipuri de alimente și băuturi pentru a scăpa de mirosul neplăcut al corpului:
1. Legume verzi
Un studiu publicat în Jurnalul de evoluție și comportament uman afirmă că bărbații care consumă alimente cu ingrediente de bază din legume și fructe au un miros corporal mai delicios.
Legumele verzi sunt incluse în alimentele care pot depăși mirosul corporal, în special zona inferioară a corpului. Acest lucru se datorează conținutului de clorofilă din acesta.
Se crede că clorofila are diverse beneficii pentru sănătate, dintre care unul poate neutraliza substanțele care pot provoca mirosuri corporale.
2. Alimente bogate în fibre
Dacă doriți să găsiți o soluție pentru a elimina mirosul corporal, este o idee bună să înmulțiți alte alimente fibroase.
Nu numai legumele verzi, alte alimente fibroase, cum ar fi fructele, nucile și o varietate de legume colorate, cum ar fi morcovii, pot depăși de fapt mirosul corporal.
Acest tip de alimente poate fi un agent de îndepărtare a mirosurilor corporale, deoarece ajută la detoxifierea naturală a organismului.
Acest lucru face ca organismul să nu fie nevoie să elimine toxinele și substanțele care pot provoca mirosuri corporale prin transpirație.
3. Citrice
Următorul aliment dezodorizant sunt citricele.
Acizii găsiți în citrice, cum ar fi portocalele, lămâile și grapefruitul, pot crește fluxul de apă în organism.
Astfel, aceste tipuri de alimente pot reduce cantitatea de toxine sau substanțe din organism care pot provoca miros neplăcut.
Dacă nu ești obișnuit să consumi fructe direct, poți consuma citrice sub formă procesată, cum ar fi consumul de apă proaspătă cu lămâie dimineața sau consumul de suc de portocale după-amiaza.
Mâncând cu sârguință aceste fructe, poți depăși mirosul corporal.
4. Băutură din plante
Unul dintre alimentele și băuturile care sunt eficiente ca deodorant sunt cele care provin din ingrediente pe bază de plante.
Ingredientele din plante sunt considerate a reduce mirosurile corporale, deoarece au proprietăți antibacteriene.
Conținutul antibacterian conținut de ingrediente din plante poate opri creșterea bacteriilor în organism.
Acest lucru este foarte eficient în depășirea mirosului neplăcut al corpului, deoarece bacteriile sunt una dintre substanțele care pot provoca mirosul corporal.
În plus, băuturile din plante precum ceaiul preparat din ingrediente din plante pot ajuta la îmbunătățirea digestiei. Deci, nicio toxine sau substanțe nocive nu rămân în sistemul dumneavoastră digestiv.
Dacă sunt lăsate necontrolate, toxinele și substanțele pot provoca mirosuri corporale.
Câteva exemple de băuturi din plante pe care le puteți încerca includ ceaiuri din plante preparate din mentă sau iasomie.
5. Ciuperci nasturi
Un alt aliment despre care se crede că funcționează ca deodorant este ciupercile buton, alias ciupercile champignon.
Acest lucru este evidențiat printr-un studiu din Revista de Medicină Tradițională și Complementară. Studiul a examinat efectul ciupercilor nasturii asupra respirației urât mirositoare, corpului și fecalelor.
Rezultatul, extractul de ciuperci buton la 50, 500 și 1.000 mg pe zi poate reduce mirosurile neplăcute din organism pentru 4 săptămâni de consum.
6. Alimente cu zinc (zinc)
De asemenea, puteți încerca alimente bogate în zinc sau zinc ca dezodorizant.
Unul dintre factorii declanșatori ai mirosului corporal este acumularea de bacterii. Ei bine, consumul de zinc ajută la reducerea proliferării bacteriilor în organism.
Unele alimente care conțin zinc sunt:
- Fructe de mare (scoici, homar, crab)
- Nuci
- Cereale integrale
- Produse lactate (iaurt, kefir, lapte)
Acestea sunt 6 tipuri de alimente și băuturi care sunt eficiente ca eliminarea mirosurilor corporale.
Pe lângă consumul tipurilor de alimente de mai sus, puteți încerca, de asemenea, să reduceți mirosul corporal prin menținerea igienei personale, cum ar fi baie regulată și utilizarea deodorantului.
De asemenea, ar trebui să evitați anumite tipuri de alimente care declanșează mirosul corporal, cum ar fi ceapa, cofeina și băuturile alcoolice.
