Știind totul despre ritmul cardiac pentru a ajuta la detectarea timpurie a problemelor cardiace. Motivul este că ritmul cardiac este un indicator important al sănătății inimii tale. Dar, din păcate, doar puțini oameni știu exact despre bătăile inimii. Pentru asta, cunoașteți mai multe despre faptele bătăilor inimii și adevărul miturilor care circulă în comunitate.
Fapte despre ritmul cardiac pe care trebuie să le știți
Inima este un organ vital în corpul uman. Funcția inimii este de a pompa sânge în tot corpul, astfel încât diferitele organe și sisteme ale corpului tău să poată funcționa așa cum ar trebui.
Pe lângă tensiunea arterială, un indicator important al sănătății inimii este frecvența cardiacă. Ritmul cardiac este de câte ori bate inima ta într-un minut. Frecvența cardiacă a unei persoane este influențată de diverși factori, cum ar fi vârsta, dimensiunea corpului, starea inimii, vremea sau temperatura aerului, activitatea fizică, emoțiile și anumite medicamente.
Pentru a afla mai multe despre ritmul cardiac, iată câteva fapte pe care trebuie să le știți:
1. Ce controlează ritmul cardiac?
Nodul sinoatrial (nodul SA), cunoscut și sub numele de stimulator cardiac natural, joacă un rol în controlul ritmului cardiac. Nodul SA este o mică parte a inimii situată în atriul drept. Această parte a inimii poate crește sau scădea ritmul cardiac pe baza informațiilor obținute de la nervi.
2. Cum se măsoară ritmul cardiac?
Cum se calculează ritmul cardiac este să așezi cele două degete, și anume degetele arătător și mijlociu, în punctul în care pulsul poate fi simțit. încheietura mâinii de pe partea inferioară a degetului mare, partea interioară a cotului, partea laterală a gâtului sau partea superioară a piciorului. Simțiți-vă și numărați ritmul cardiac în 10 secunde, apoi înmulțiți acel număr cu șase pentru a găsi frecvența pulsului pe minut.
3. Care este ritmul cardiac normal?
Raportarea Asociației Americane a Inimii, în general, o frecvență cardiacă normală variază de la 60 la 100 de bătăi pe minut (BPM). Acest număr este o frecvență cardiacă normală atunci când vă odihniți sau nu sunteți activ. Cu toate acestea, ritmul cardiac normal poate fi diferit în fiecare interval de vârstă. De exemplu, la vârsta de 0-11 luni, ritmul cardiac normal este de 70-160 BPM, în timp ce la vârsta de 1-4 ani este de 80-120 BPM.
Mituri și fapte despre bătăile inimii
Pe lângă faptele de mai sus, există o mulțime de informații despre ritmul cardiac care circulă în comunitate. Dar, din păcate, unele informații nu sunt tocmai corecte. Pentru a clarifica acest lucru, iată câteva mituri despre bătăile inimii și adevărul pe care trebuie să-l cunoașteți:
1. Bătăile rapide ale inimii semnalează un atac de cord
Acesta este un mit. De fapt, o frecvență cardiacă rapidă, sau tahicardie, este legată de o varietate de afecțiuni de sănătate. În condiții normale, bătăile rapide ale inimii pot apărea atunci când corpul dumneavoastră se luptă cu o infecție sau când faceți exerciții fizice.
Cu toate acestea, dacă simțiți bătăi rapide ale inimii însoțite de amețeli, leșin sau aveți palpitații (bătăi și inimă neregulată), trebuie să consultați imediat un medic. Medicul va oferi diagnosticul și tratamentul corect.
2. Inima bate repede doar atunci când este stresată
Acesta este, de asemenea, un mit. Situațiile stresante declanșează eliberarea hormonului adrenalină, care face ca respirația și ritmul cardiac să accelereze și să crească tensiunea arterială. Cu toate acestea, stresul nu este singurul factor care îți face inima să bată repede.
Faptele spun că există diverși factori care pot provoca o creștere a ritmului cardiac. Acestea includ niveluri ridicate de activitate fizică, emoții (să te simți foarte fericit, anxios sau trist) sau anumite afecțiuni medicale.
3. Nu trebuie să vă verificați tensiunea arterială când ritmul cardiac este normal
Acesta este, de asemenea, un mit. De fapt, aceste două lucruri nu sunt întotdeauna legate. Când inima ta bate normal, nu ai neapărat tensiune arterială normală. Este posibil să aveți tensiune arterială ridicată sau scăzută în acest moment.
Pe de altă parte, atunci când ritmul cardiac crește din cauza exercițiilor fizice, tensiunea arterială poate rămâne normală. Acest lucru se datorează de obicei pentru că aveți vase de sânge sănătoase, care permit mai mult sânge să curgă cu ușurință. Prin urmare, chiar dacă inima îți bate normal, totuși trebuie să-ți verifici tensiunea arterială în mod regulat.
4. Bătăi lente ale inimii înseamnă că inima ta este slabă
Un ritm cardiac lent nu înseamnă că aveți o inimă slabă (cardiomiopatie). De fapt, un ritm cardiac lent ar putea fi un semn că ești sănătos. De exemplu, un atlet antrenat cu un mușchi cardiac sănătos are de fapt o frecvență cardiacă lentă în repaus de 60 BPM sau mai puțin. Motivul este că inima unui atlet sănătos nu trebuie să bată repede pentru a satisface nevoile de oxigen ale organismului.
Cu toate acestea, dacă ritmul cardiac încetinește și este însoțit de diferite simptome, cum ar fi amețeli, leșin, dureri în piept sau alte simptome de boli de inimă, trebuie să discutați imediat cu medicul dumneavoastră. O frecvență cardiacă lentă (bradicardie) poate fi un semn al anumitor afecțiuni medicale.
