Te simți adesea anxios când ziua nunții tale se apropie? Sau aveți dureri de stomac frecvente, coșmaruri și dificultăți de concentrare în ultima vreme? Dacă ai răspuns „da” la toate aceste întrebări, înseamnă că te confrunți cu stres înainte de nuntă sau sindrom premarital.
Stresul dinaintea nunții nu este ceva ciudat și natural trăit de miri. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că o lași să dureze, deoarece acest lucru poate declanșa depresie și lupte cu partenerul tău.
Așadar, care sunt cauzele stresului înainte de căsătorie și cum să-i faci față? Găsiți răspunsul în recenzia următoare.
Diverse cauze de stres înainte de nuntă
1. Părinții sunt foarte implicați în pregătirile pentru nuntă
Complexitatea pregătirilor de nuntă este cu siguranță o cauză majoră de stres înainte de nuntă. De la pregătirea vânzătorilor, catering, fotografi, suveniruri, până la rochii de mireasă, totul are propriul său set de pregătiri și este adesea stresant.
Chiar dacă aceasta este nunta ta și a partenerului tău, nu este neobișnuit ca familia să dorească să ia parte la pregătirea nunții tale. Uneori, familia este de fapt prea mult implicată, așa că tinde să domine.
Dvs. și partenerul dvs. vă puteți simți reticenți să refuzați și să vă simțiți presați de cererea familiei. Ca urmare, între tine și familia ta apar stres și conflicte minore.
2. Cheltuielile de nuntă sunt prea mari
Sursa: Huffington Post Nu de puține ori cuplurile sunt dispuse să cheltuiască mulți bani pentru a arăta cât mai bine în ziua nunții, dar nu se gândește mult la pregătirea pentru viața lor după căsătorie. Drept urmare, costul nunții este prea mare și depășește bugetul pregătit.
Realizarea unei nunți de vis este legal. Totuși, dacă în cele din urmă te împingi și trebuie să împrumuți bani peste tot, vei fi lovit de stres sever și prelungit. Motivul este că, chiar și după ce s-a încheiat căsătoria, ești în continuare bântuit de facturi sau rate care nu au fost plătite.
3. Așteptați-vă la prea mare
Acest lucru se întâmplă de obicei viitoarei mirese care își dorește ca nunta să se desfășoare fără probleme și perfect. Da, mireasa vrea de obicei să fie în centrul atenției arătând frumos în mijlocul unei recepții de lux. Din nou, acest lucru se face pentru a realiza nunta de vis care a fost râvnită.
Cu toate acestea, a avea așteptări prea mari și nerealiste este predispus să declanșeze stres înainte de nuntă. Motivul este că, cu cât ai mai multe speranțe în ziua nunții tale, cu atât vei fi mai probabil să fii dezamăgit dacă nu iese așa cum te așteptai.
4. Îndoieli bruște cu partenerul tău
Cea mai mare tentație pentru un cuplu căsătorit este să se îndoiască unul de celălalt. Da, acest sentiment apare adesea atunci când se apropie „ziua cea mare”, fie pentru că simți că atitudinea partenerului tău s-a schimbat, fie prezența fostei iubite s-a schimbat brusc.
Dacă vă simțiți îndoieli că atitudinea partenerului dvs. s-a schimbat, poate fi din cauză că voi doi nu comunicați suficient. Tu și partenerul tău sunteți prea ocupați cu pregătirea pentru nuntă, așa că pierdeți timpul romantic împreună. Ca urmare, luptele devin adesea o rutină înainte de ziua Z a nunții.
Stresul înainte de nuntă este de obicei influențat de o serie de întrebări care sunt prezente în mintea ta. De exemplu, „Este într-adevăr persoana potrivită pentru mine?”, „Va fi mulțumită gospodăria mea de el?” și o serie de alte îndoieli care umplu capul.
Încercați să stați o clipă și să inspirați încet. Credeți că aceste gânduri sunt doar efectele oboselii pe care le simțiți, care apoi au un impact asupra emoțiilor temporare.
5. Îngrijorat de ziua nunții
Nunta este un moment o dată în viață. Deci, cu siguranță nu vrei să ratezi nimic și să te asiguri că totul merge perfect.
Atentie insa, aceste dorinte pot declansa anxietate excesiva si pot avea un impact asupra starii tale de spirit inainte de nunta. Cu cât îți faci mai multe griji pentru ziua D a nunții, cu atât vei fi mai stresat.
6. Îngrijorat pentru prima noapte
Ingrijorarea pentru prima noapte este si una dintre cauzele stresului inainte de nunta, mai ales daca atat mirii nu au suficiente cunostinte despre sex. Lucrurile pentru care sunt îngrijorați sunt de obicei legate de teama de a nu-ți putea mulțumi partenerul în pat, deși acest lucru este de fapt un lucru pe care îl trăiesc de obicei proaspății căsătoriți.
Sfaturi pentru a scăpa de stres înainte de nuntă
Dr. Jocelyn Charnas, Ph.D., psiholog clinician din Statele Unite, a dezvăluit pentru Huffington Post că căsătoria este o decizie importantă care va schimba viața tuturor. Pe lângă faptul că umple viața celuilalt, căsătoria oferă și schimbări majore familiilor ambelor părți, care sunt predispuse la conflicte și stres.
Stresul înainte de căsătorie poate fi de fapt depășit, deși nu poate fi evitat complet. Cheia principală pentru reducerea stresului înainte de căsătorie este consolidarea comunicării.
Când sunt defalcate una câte una, diferitele cauze ale stresului înainte de căsătorie pornesc de la o lipsă de comunicare. Deci, vorbește despre ce vrei tu și partenerul tău în căsnicia ta. Implicați și familia și nu ezitați să împărtășiți opinii. Cea mai mică problemă în căsătorie va fi rezolvată în mod corespunzător și va reduce nivelul de stres care se resimte.
În plus, cere ajutor organizator de nunti sau servicii de pregătire a nunții pentru a vă ajuta. Tu și partenerul tău trebuie doar să discutați ce fel de nuntă doriți și bugetul, apoi lăsați-i să lucreze cu tine sub controlul tău. Acest lucru este foarte util pentru a reduce costurile inutile, pentru a preveni stresul din cauza cheltuielilor excesive.
Dacă este necesar, vizitați un consilier matrimonial pentru a vă ajuta să faceți față stresului care a dus la nuntă. Astfel, tu și partenerul tău veți fi mai calmi în pregătirea totul până la sosirea zilei Z.
