Masajul cu oxitocina, beneficiile sale si cum se face acasa

Pentru mamele care alăptează, este foarte important să producă suficient lapte pentru copil. Laptele matern este cel mai bun aliment și principalul aliment pentru nou-născuți până la vârsta de 6 luni. Dacă laptele se târăște? Există mai multe modalități de a accelera laptele matern, dintre care una este masajul cu oxitocină.

Rolul important al hormonului oxitocina și alăptarea

Alăptarea poate stimula organismul să elibereze hormonul oxitocină dintr-o parte a creierului numită hipotalamus.

Pe baza cercetărilor de la Plus unu Alăptarea timp de 20 de minute poate elibera hormonul oxitocină care poate ameliora stresul.

Eliberarea hormonului oxitocină este asociată cu niveluri crescute ale hormonului prolactină, care joacă un rol în mai multe moduri la mamele care alăptează.

De exemplu, scade hormonul cortizol (hormonul stresului), reduce anxietatea și îmbunătățește abilitățile sociale.

Oxitocina joacă un rol în contracția mușchilor din jurul glandelor mamare ale mamei atunci când alăptează copilul pentru prima dată sau la inițierea timpurie a alăptării (IMD).

Beneficiile masajului cu oxitocina

Nu toate mamele au lapte neted la scurt timp după naștere. Mamele se pot confrunta cu laptele matern care nu iese dupa nastere, aceasta este una dintre problemele de alaptare pe care le intampina adesea mamele.

Un lucru pe care mamele îl pot face este să maseze oxitocina, o modalitate de a facilita laptele matern.

Iată cum funcționează oxitocina și alte beneficii pentru mamele care alăptează.

1. Creșteți producția de lapte

Masajul cu oxitocina poate fi o modalitate de a facilita producerea laptelui matern sau rapel de lapte matern .

Bazat pe cercetare Jurnalul Internațional de Științe: Cercetare de bază și aplicată (IJSBAR), Soțiile care au primit masaj cu oxitocină de la soții lor au avut o producție mai lină de lapte.

Din punct de vedere tehnic, această metodă de tratament este de a masa spatele până la ceafă a mamei și de a întinde mușchii încordați.

Masajul declanșează reflexul de coborâre (LDR), o afecțiune în care laptele matern curge destul de abundent. Mamele vor simți un pic de furnicături în sâni, areola și mameloane atunci când se confruntă cu LDR.

Acest tratament stimulează producția de oxitocină de către glanda pituitară posterioară. Apoi declanșează contracții în celulele din sân pentru a curge laptele prin mamelon.

2. Scapă de stres

De multe ori, scăderea producției de lapte poate declanșa stres la mamele care alăptează. Mamele sunt ingrijorate ca nu vor putea satisface nevoile nutritionale ale bebelusilor lor.

Masajul cu oxitocina poate ajuta mamele sa reduca cortizolul sau hormonii de stres. Masajul regulat al spatelui ajută la afectarea nervilor periferici, ceea ce poate reduce durerea.

În plus, acest masaj îmbunătățește și fluxul sanguin către toate țesuturile corpului. Acest lucru face corpul mamei mai relaxat și reduce nivelul de stres.

Cum se masează oxitocina acasă

Oricine poate face un masaj cu oxitocină, nu trebuie să fie întotdeauna consilier în alăptare, moașă sau medic.

Cu toate acestea, de obicei, consilierii de lactație oferă îndrumări și exemple despre cum să masaj oxitocina soților sau familiilor.

Acest tratament se face prin masarea spatelui mamei de-a lungul coloanei vertebrale pentru a elibera hormonii oxitocina si prolactina.

Iata care sunt pasii pentru masajul cu oxitocina pe care il poti face acasa cu partenerul sau familia ta.

  1. Poziționați corpul aplecat înainte în timp ce îmbrățișați perna pentru mai mult confort.
  2. Cereți-i soțului sau familiei să maseze ambele părți ale coloanei vertebrale folosind pumnii cu degetele mari în față.
  3. Căutați partea proeminentă a coloanei cervicale.
  4. Din acel punct, în jos cu 1-2 degete, glisați la dreapta și la stânga cu o distanță de 1-2 Lanjari.
  5. Începeți să masați până la limita curelei sutienului sau poate fi până la talie.
  6. Aplicați puțină presiune formând un cerc folosind două degete mari.
  7. Masați părțile laterale ale coloanei vertebrale de la gât până la omoplați.
  8. Fă-o timp de 2-3 minute.

Masajul cu oxitocina are scopul de a face mama mai confortabilă în timp ce alăptează copilul. Deși se simte scurt, acest masaj face contracțiile glandelor mamare și împinge laptele afară.

Caracteristicile corpului mamei sunt eliberarea hormonului oxitocină, și anume:

  • senzație de furnicături în jurul sânilor,
  • crampe în uter (uter) în timpul alăptării,
  • copilul bea suficient lapte atunci când alăptează direct și
  • Laptele matern se scurge atunci când nu alăptați.

Deși are multe beneficii, faceți masaj cu oxitocină cu o presiune care nu este prea strânsă. Acest lucru este pentru a evita tăieturile și vânătăile pe spate.

Amețit după ce ai devenit părinte?

Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!

‌ ‌

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found