Oamenii sunt creaturi sociale. Adică, fiecare individ trebuie să aibă nevoie de un alt individ pentru a-și trăi viața. De aceea, singurătatea este un flagel pentru aproape fiecare individ. Unii oameni pot să nu realizeze că sunt singuri. De fapt, această afecțiune poate avea un impact negativ asupra sănătății mintale. Care sunt caracteristicile unei persoane singuratice?
Ce cauzează oamenii singuri?
Înainte de a ști care sunt caracteristicile unei persoane singuratice, ne ajută să înțelegem mai întâi ce fel de condiție este singurătatea.
În general, definiția singurătății este a fi separat de mulțime sau singur (a nu avea prieteni). Cu toate acestea, în adevăr, singurătatea este o stare de spirit.
Această condiție face ca o persoană să se simtă goală, singură și nedorită.
Oamenii singuratici tânjesc adesea contactul uman. Din păcate, starea lor de spirit este cea care face dificilă formarea de legături cu ceilalți.
Conform cercetărilor efectuate de Dr. John Cacioppo, Lector de servicii speciale Tiffany și Margaret Blake, fondator și director al Centrului pentru neuroștiințe cognitive și sociale de la Universitatea din Chicago și unul dintre expert în singurătate afirmă, singurătatea este strâns legată de genetică.
Singurătatea poate apărea și din mai multe motive. De exemplu, vă puteți simți singur atunci când:
- Schimbarea școlii sau a serviciului
- Lucru de acasă
- Mută-te într-un oraș nou
- Rupeți sau puneți capăt unei relații
Pe măsură ce te adaptezi la noul mediu, sentimentul de singurătate poate trece. Cu toate acestea, în unele cazuri, sentimentul de singurătate persistă uneori.
Nu este întotdeauna ușor să vorbești despre asta. Mai ales dacă ai probleme să-ți faci prieteni, te vei simți mai singur.
Caracteristicile oamenilor singuri
Aparent, o persoană se poate simți singură chiar și atunci când nu este conștientă de asta. Unele dintre caracteristicile oamenilor singuri care apar fără ca tu să-ți dai seama, includ:
1. Timp de somn întrerupt, insomnie sau alte tulburări de somn
Potrivit cercetărilor publicate în jurnal dormi, Singurătatea îți poate distruge șansele de a te odihni suficient noaptea.
Autorul principal al revistei, Lianne Kurina, PhD, a spus: „Ceea ce am descoperit a fost că singurătatea nu a crescut cantitatea de somn pentru care dormeau indivizii, ci i-ar putea trezi mai des în timpul somnului”.
2. Petrece mai mult timp sub duș sau cadă
Psiholog și cercetător la Universitatea Yale, Connecticut, John Bargh, PhD, spune: „Cu cât o persoană este mai singură, cu atât va avea mai multe băi și dușuri, folosind apă mai fierbinte”.
în jurnal Emotiile Publicat în 2012, Bargh a realizat un sondaj asupra a 51 de studenți despre nivelul lor de singurătate și obiceiurile lor zilnice.
De acolo, el a concluzionat că unii oameni folosesc căldura fizică ca înlocuitor pentru căldura socială.
Elevii care au declarat că se simt mai singuri au avut, de asemenea, tendința de a petrece mai mult timp în băi calde.
3. Iubește lucrurile mai mult decât oamenii
Următoarea caracteristică a oamenilor singuri este atunci când cineva iubește prea mult pentru un obiect pe care îl au.
Potrivit cercetărilor publicate în Journal of Consumer Research, unii oameni sunt înnebuniți după obiectele neînsuflețite pentru că sunt singuri.
Cercetătorii se referă la acest fenomen ca „iubire de posesie materială” și poate ați fost martori din prima mână la oameni care se confruntă cu această afecțiune.
Când vecinul tău își spune mașina „dragă” sau când un membru al familiei se laudă cu o anumită colecție de obiecte.
Acest lucru se datorează faptului că acestor indivizi le lipsește socializarea și apoi încep să-și răsfețe posesiunile.
4. Există mai mulți „prieteni” în spațiul cibernetic decât prieteni adevărați
Potrivit Facebook, utilizatorii petrec în medie 50 de minute utilizând platforma de socializare. Aceasta include și caracteristicile unei persoane singuratice.
Când te simți singur, probabil că vei petrece timp postând pe rețelele de socializare sau pe alte forumuri digitale în loc să vorbești cu prietenii la telefon sau să faci planuri de masă sau întâlniri.
5. Tind să se îmbolnăvească mai des
Pe lângă faptul că arată probleme de sănătate, boala poate fi și un semn al oamenilor singuri. Singurătatea are un efect sistemic, permițând creșterea hormonilor de stres.
De fapt, a face parte din sfera socială este foarte importantă din punct de vedere biologic. Să te simți singur și deconectat sau să renunți la socializare îți poate afecta imunitatea.
