Esti un fumător social sau ai prieteni cu acest obicei de fumat? La fel ca numele lui, s fumător social este o persoană care fumează de obicei doar pentru a socializa. Acest lucru se poate datora conștientizării pericolelor fumatului, dar mediul obligă să facă acest obicei. Problema este că acest obicei este mai sigur decât fumătorii activi?
Ce-i asta fumător social?
După cum sa menționat deja, fumător social sunt persoane care nu fumează în mod regulat în fiecare zi. Într-o zi, pot consuma doar un pachet sau un baton pe zi.
Experții încă nu știu ce determină o persoană să devină un fumător ușor. Motivul este că țigările conțin nicotină care dă foarte dependență (care provoacă efectele dependenței de nicotină).
Atunci când un fumător se lasă de fumat, de obicei va prezenta următoarele simptome:
- somnolenţă,
- usor suparat,
- greu de concentrat,
- neliniştit, şi
- pofta de tutun.
Acesta este ceea ce îi face pe fumători să-și dorească țigări din nou și din nou. Cu toate acestea, pe fumător social, nu pare să fie cazul.
Unii fumători ușori simt nevoia să fumeze în fiecare zi, în timp ce alții pot rămâne zile sau săptămâni fără să fumeze înainte de a se întoarce în cele din urmă la fumat.
Riscurile pentru sănătate de a fi a fumător social
Cele mai multe dintre fumător social gândiți-vă că nu vor fi afectați negativ deoarece numărul de țigări fumate nu este la fel de mare ca cel al fumătorilor activi.
De fapt, pericolele fumatului încă pândesc pentru sănătate, chiar dacă nu îl fumezi în mod regulat în fiecare zi.
Da, asta pentru că fiecare țigară fumată are un efect asupra sănătății. Chiar dacă îți aparține fumător social , riscurile pentru sănătate precum bolile de inimă și cancerul vor continua să crească.
Nu numai că, fumul de țigară care pătrunde în organism poate provoca coagularea trombocitelor, provocând înfundarea vaselor de sânge și declanșând un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
Fumator social numiți uneori și fumători ușori. Un fumător ușor este cineva care de obicei fumează mai puțin.
Cu toate acestea, Clinica Cleveland spune, fie că este vorba de cinci țigări sau de două pachete de țigări pe zi, daunele cauzate plămânilor sunt aproape aceleași.
Procesul fumului de țigară dăunează plămânilor
Fumătorii ușoare continuă să ardă aceleași țigări și să inhaleze aproximativ 7000 de substanțe chimice din țigări. Cel puțin, 69 dintre aceste substanțe chimice sunt cunoscute că provoacă cancer.
Chiar dacă fumător social fumând doar cinci țigări pe zi, impactul negativ asupra organismului apare în continuare semnificativ ca și fumătorii activi, inclusiv asupra plămânilor.
Acești compuși chimici pot provoca leziuni celulare în plămâni. Celulele deteriorate vor deveni inflamate și umflate, iar organismul va încerca să repare daunele.
În timpul acestui proces, țesuturile normale și sănătoase ale corpului pot fi, de asemenea, deteriorate.
Scăderea funcției pulmonare
Cantitatea de aer care este absorbită la respirație face parte din funcția plămânilor și scade în mod natural odată cu vârsta.
Ei bine, unul dintre pericolele fumatului este accelerarea declinului funcției pulmonare.
Când funcția pulmonară scade, veți avea dificultăți să obțineți oxigen care este important pentru organele corpului, cum ar fi inima și creierul.
Acest lucru vă poate afecta sănătatea, chiar înainte de a avea un blocaj în vasele de sânge.
Dacă aportul de oxigen este insuficient, este posibil să aveți nevoie de oxigen suplimentar dintr-un tub pentru a menține corpul dumneavoastră să primească cantitatea de oxigen de care are nevoie.
Diverse boli care pândesc fumător social
Similar cu ceea ce pândește la fumătorii activi, iată diferite condiții pe care le pot experimenta fumătorii ușoare:
- boli de inimă din cauza creșterii tensiunii arteriale și a colesterolului,
- aortă slăbită,
- moarte prematură din cauza bolilor cardiovasculare,
- cancere pulmonare, esofagiene, stomacale și pancreatice,
- infecție a tractului respirator,
- scăderea fertilităţii,
- recuperare mai lentă după fracturi și alte leziuni,
- cataractă și
- scăderea generală a calității vieții.
În esență, nu există un număr sigur de țigări pe care să le fumezi în fiecare zi. Fumător activ sau fumător social nu va beneficia de nici un fel de tigara.
Fumator social continuă să faci rău celor din jurul tău
Fumul expirat de fumători, cunoscut și sub denumirea de fum pasiv, plus fumul din țigară în sine este toxic pentru cei din jur.
Multe studii arată că pur și simplu a fi într-o zonă de fumat crește riscurile pentru sănătate, cum ar fi cancerul și bolile de inimă.
Deși efectele asupra sănătății sunt aproape aceleași ca ale fumătorilor ușori sau activi, există vești bune pentru cei dintre voi care sunt fumător social .
Celor dintre voi care au acest obicei de fumat le poate fi mai ușor să renunțe. Motivul este că fumezi doar în anumite condiții, așa că este posibil să nu fi experimentat efectele dependenței.
Încercați să faceți planuri pentru a evita locurile pe care le fumați de obicei și controlați comportamentul atunci când socializați cu fumătorii.
Există încă multe moduri de socializare în comparație cu fumatul.
Petrecerea mai mult timp cu prietenii care nu fumează sau mergând în locuri unde fumatul nu este permis îi poate ajuta pe fumătorii sociali să renunțe rapid la fumat.
