Te doare gâtul din cauza inflamației? Inflamația gâtului poate fi într-adevăr incomodă. Este posibil să aveți dificultăți la înghițire și la vorbire. Cu toate acestea, în general, simptomele faringitei streptococi sunt acute sau temporare și pot chiar să dispară în câteva zile. Pentru a vă recupera mai repede, puteți încerca modalități de a trata durerea în gât cu sau fără utilizarea medicamentelor precum următoarele.
Cum să tratezi durerea în gât
Durerea în gât este principalul simptom al durerii în gât (faringită). Tulburările gâtului sunt cel mai adesea cauzate de infecții virale și bacteriene. Câteva exemple sunt răcelile, gripa, rujeola, variola și faringele streptococi.
Cu toate acestea, o durere în gât poate fi cauzată și de diferite alte boli și afecțiuni, cum ar fi:
- Alergie
- Creșterea acidului din stomac în esofag (GERD)
- Leziune la gât
- Obiceiul de fumat
- Iritație prin expunerea la poluare sau la substanțe chimice
Simptomele unei dureri în gât cauzate de o infecție bacteriană sunt de obicei mai severe și durează mai mult decât cele cauzate de o infecție virală. În inflamația cauzată de o infecție virală, durerea în gât poate dispărea în câteva zile, de aceea este cunoscută și sub denumirea de faringită acută.
Pentru a trata o durere în gât cauzată de faringita acută, puteți face metode de autoîngrijire acasă, inclusiv luarea de medicamente fără prescripție medicală. În acest fel, de obicei, durerea în gât se va vindeca mai repede decât dacă lasă simptomele să dispară de la sine.
1. Se face gargara cu apa sarata
Gargara cu apă sărată poate ajuta la reducerea durerii în gât. Apa sărată poate ucide bacteriile din jurul gâtului, astfel încât să poată ameliora inflamația.
Pentru cei dintre voi care se confruntă și cu simptome de tuse cu flegmă, gargara cu apă sărată poate ajuta și la slăbirea flegmei coagulate.
Pentru a încerca acest remediu pentru durerea în gât, pregătiți 1 linguriță (5 g) de sare. Apoi, dizolvați-l în 1 cană (240 ml) de apă caldă. Faceți gargara în timp ce priviți în sus timp de 30 de secunde, apoi aruncați apa. Încearcă să nu-l înghiți. Faceți această metodă de cel puțin 2-3 ori pe zi pentru a calma durerea în gât.
2. Bea multe lichide
Când aveți dureri în gât, trebuie să creșteți aportul de lichide pentru a preveni deshidratarea. Mai mult, dacă întâmpinați și simptome de tuse și strănut continuu, riscul de a deveni deshidratat va fi mai mare. Deshidratarea în sine poate exacerba inflamația.
Potrivit Academiei Americane de Otolaringologie, consumul de multe lichide poate ajuta la ameliorarea iritației și la ameliorarea umflăturilor de la o durere în gât.
În timpul bolii, bea multă apă și alte surse de lichide care sunt hrănitoare pentru organism, cum ar fi supa caldă de bulion, sucuri de fructe fără zahăr sau ceai cald de miere.
Lichidele calde pot menține umezi pereții membranelor mucoase din gât. Prin urmare, această metodă poate ameliora treptat iritația cauzată de durerea în gât.
3. Măriți odihna
Odihna este probabil cel mai bun mod prin care poți trata infecția care provoacă dureri în gât. Odihna suficientă vă poate ajuta să vă întăriți sistemul imunitar, astfel încât să vă puteți recupera mai repede.
Dacă simptomele unei dureri în gât sunt însoțite și de răgușeală, încercați și să vă odihniți corzile vocale fără a vorbi prea mult.
4. Fă o baie caldă
Respirarea aerului umed poate trata o durere în gât cauzată de inflamație sau faringită acută. Acest lucru va ajuta la ameliorarea umflaturii în gât, precum și la tratarea altor simptome, cum ar fi nasul înfundat.
Înlocuiți apa rece pe care o utilizați de obicei când faceți baie cu apă caldă. Dacă este posibil, puteți, de asemenea, să vă înmuiați în apă caldă pentru câteva minute. Cu toate acestea, asigurați-vă că nu vă faceți baie în apă caldă prea mult timp.
În plus, puteți inspira și aburul apei calde pentru a vă calma gâtul. Trucul este să turnați apă caldă într-un castron mare. Apoi, încearcă să respiri încet.
Pentru a împiedica aburul cald să iasă din vas, atârnă un prosop deasupra capului. Inspirați adânc timp de câteva minute, continuați să repetați câteva momente pentru a calma durerea în gât.
5. Creșteți umiditatea încăperii
Durerea în gât poate fi agravată de condițiile de aer uscat. Motivul este că aerul uscat poate irita cu ușurință gâtul și alte căi respiratorii.
Prin urmare, încercați să mențineți umiditatea încăperii, mai ales noaptea folosind un umidificator. Acest instrument nu numai că menține umiditatea optimă în cameră, dar poate, de asemenea, să curețe aerul de particule murdare și iritanți care riscă să provoace iritații la nivelul tractului respirator.
Încercând această metodă de tratare a durerii în gât, încercați să reglați temperatura aparatului de aer condiționat, astfel încât să nu fie prea rece și uscat.
6. Evita mancarurile acre si picante
După cum sa explicat, o durere în gât poate fi cauzată și de creșterea acidului din stomac. Pentru a depăși cauza acestei dureri de gât trebuie să scădeți nivelul de acid din stomac.
Modul în care se poate face este de a evita consumul diferitelor tipuri de alimente care pot declanșa creșterea din nou a acidului din stomac, cum ar fi alimentele acre și picante.
Trebuie remarcat faptul că, pentru a accelera recuperarea, trebuie să consumați o mulțime de alimente hrănitoare. Opțiunile alimentare pentru durerile de gât sunt alimente mai moi și mai lichide ca textură, cum ar fi supa, terciul și orezul de echipă, astfel încât să poată fi înghițite cu ușurință.
7. Renunță la fumat
Durerea în gât poate fi o tulburare care este adesea experimentată de fumătorii activi. Acest lucru se datorează fumului de țigară care poate irita și răni gâtul și alte organe respiratorii din jurul său.
În durerile de gât cauzate de infecții virale sau bacteriene, fumatul poate exacerba inflamația pe care o provoacă.
Pentru a trata durerea în gât cauzată de fumat, cu siguranță trebuie să renunțați la fumat sau să evitați utilizarea produselor din tutun sau a țigărilor electronice.
8. Luați medicamente din farmacie
Dacă metodele de tratament de mai sus nu au reușit să scape de o durere în gât din cauza inflamației, puteți lua medicamente care pot fi obținute la farmacie fără prescripție medicală. Unele tipuri de medicamente pentru durerea în gât includ:
- Pastilele pentru gât, pot fi sub formă de droguri sau bomboane tari, cum ar fi pastilele.
- Decongestionante sau spray-uri nazale cu steroizi. De asemenea, poate ajuta la ameliorarea simptomelor unui nas înfundat, care curge și strănut.
- Analgezicele precum ibuprofenul, aspirina sau paracetamolul pot, de asemenea, ameliora simptomele de febră și umflare.
- Antiacide sau blocante H2 pentru tratarea durerilor de gât cauzate de refluxul acid.
- Antihistaminice pentru ameliorarea simptomelor durerii în gât cauzate de alergii.
Cu toate acestea, este important să acordați o atenție deosebită regulilor de utilizare a acestor medicamente atunci când le luați. Citiți mai întâi instrucțiunile de utilizare de pe eticheta ambalajului medicamentului, apoi urmați instrucțiunile de utilizare.
Dacă durerea în gât este cauzată de o infecție bacteriană, va trebui să obțineți antibiotice pentru faringite streptocoase pe bază de rețetă. Antibioticele nu pot trata faringitia streptococica cauzata de o infectie virala.
Depășirea durerii în gât din cauza inflamației la copii
Este important de știut că nu toate modalitățile de a trata durerea în gât în mod independent pot fi făcute la copii. Unele medicamente pentru dureri în gât pot să nu fie sigure pentru utilizare de către copii sau persoane cu anumite probleme de sănătate.
Aspirina care riscă să provoace Sindromul Reye sau mierea care poate declanșa botulismul la copiii sub 1 an. De asemenea, pastilele nu trebuie consumate de copiii care nu pot înghiți alimente cu textura tare și aspră.
Dacă simptomele unei dureri de gât pe care dumneavoastră sau copilul dumneavoastră le întâmpinați nu se vindecă după efectuarea tratamentelor de mai sus, consultați imediat un medic. Tratamentul medical poate fi mai eficient în tratarea faringitelor streptococi cronice sau pe termen lung.
