Toți prietenii mei au avut prima menstruație. Când voi? Această întrebare bântuie adesea fetele care încă așteaptă să vină ziua cea mare. Majoritatea celorlalte adolescente se simt, de asemenea, adesea îngrijorate de sosirea menstruației, în special pentru cele ale căror cicluri menstruale sunt încă neregulate din când în când.
Această nervozitate s-a transformat în panică când a venit brusc prima menstruație la școală. Fusta „see through” trebuie să se simtă jenantă și inconfortabilă. Mai ales dacă află colegii tăi. De fapt, putem fi de gardă, știi!
Cum să se pregătească
Pentru a nu intra în panică în timpul menstruației bruște, pregătiți întotdeauna echipamentul de rezervă. Păstrați 1-2 tampoane în poșetă, ghiozdan sau sertar de birou. Tampoanele sunt fabricate din material absorbant lichid care se va lipi de lenjeria ta. Bandajul va absorbi sângele și îl va împiedica să se scurgă.
O altă opțiune sunt tampoanele. Un tampon este un dispozitiv cilindric care absoarbe lichide care este introdus în vagin. Folosirea unui tampon vă va face mai confortabil să faceți exerciții sau să înotați. Chiar și așa, utilizarea tampoanelor în timpul menstruației în rândul femeilor indoneziene nu este neobișnuită din motive practice.
Dacă nu ați avut încă menstruația, discutați cu un adult care vă poate ajuta să obțineți truse de „prim ajutor”, cu mama, cu sora mai mare sau cu oricine altcineva despre care vă simțiți confortabil să vorbiți. Explică-i că vrei să te simți pregătită când îți va ajunge în sfârșit menstruația.
De asemenea, discutați cu medicul dumneavoastră în timpul controalelor lunare regulate. Doar făcând un control rapid și observând cât de mult ați progresat, medicul dumneavoastră vă poate oferi o estimare aproximativă a când veți avea prima menstruație.
„Cel roșu” a venit în timp ce erai la școală? Pai stii tu!
Nu toate femeile sunt pregătite să facă față menstruației. Cu toate acestea, nu vă faceți griji, deoarece menstruația bruscă este comună chiar și la femeile adulte. Dacă ești la școală și îți vine brusc menstruația când nu ești pregătită, ce ar trebui să faci?
Mergeți la clinica școlii (UKS). Dacă nu există asistentă, contactați profesorul BP. Sau, puteți apela la ajutorul unui profesor cu care vă simțiți confortabil să vorbiți. Ele vă pot ajuta să obțineți echipamentul de care aveți nevoie. Nu trebuie să vă fie rușine, doar spuneți adevărul că tocmai ați avut prima menstruație și nu ați adus tampoane sau haine de rezervă. Dacă vă simțiți inconfortabil vorbind cu un profesor de sex masculin, cereți o profesoară.
După ce îți iei absorbantele la școală, poate vrei să-ți suni părinții pentru a-i anunța ce s-a întâmplat, dacă ai nevoie de haine de schimb și că ești bine.
Nu trebuie să fii supărat când a lovit menstruația.
Fusta mea este „see through”. Ce sa fac?
Este rar ca prima menstruație să sângereze mult, așa că îți va fi mai ușor să faci față scurgerii înainte ca aceasta să se răspândească peste tot. Cu toate acestea, dacă hainele tale sunt pătate de sânge în timpul menstruației, vizitează clinica școlii sau profesorul de BP. În loc să vă faceți griji toată ziua, să vă faceți griji că alți oameni vor observa pete „ciudate” pe hainele dvs., este mai bine să cereți profesorului dvs. un schimb de haine disponibile la clinica școlii sau să sunați părinții să le aducă de acasă.
Dacă alți prieteni observă petele de pe fusta ta uniformă, nu intra în panică. Spuneți doar că ați vărsat mâncare sau băutură și că trebuie să vă schimbați hainele.
Chiar dacă perioada de la școală poate fi tulburătoare și inconfortabilă, amintiți-vă întotdeauna că un prieten apropiat sau un profesor vă poate ajuta. În timp, îți vei forma un obicei de a purta mereu un tampon și haine de rezervă în timpul menstruației. Pregătirea adecvată vă va face mai ușor să vă ocupați de menstruație.
Amețit după ce ai devenit părinte?
Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!
