La fel ca rozmarinul, planta de cimbru este, de asemenea, un condiment folosit în mod obișnuit în bucătăria occidentală. Pe lângă faptul că este o aromă alimentară, acest condiment a fost cunoscut din cele mai vechi timpuri ca medicament. Într-adevăr, care sunt beneficiile plantelor de cimbru pentru sănătate? Haide, aflați mai multe în recenzia următoare.
Beneficiile cimbrului pentru sănătatea corpului
Cimbru (Thymus vulgaris) este un fel de plantă de mentă originară din Europa continentală. Această plantă poate crește cu ușurință în crăpăturile din stâncă sau lemn, cu suficientă lumină solară. Prin urmare, cimbrul poate fi cultivat în toată lumea.
Majoritatea oamenilor folosesc cimbru ca aromă alimentară. Frunzele, florile și tulpinile sunt tăiate crude și amestecate cu pătrunjel și frunza de dafin pentru a aroma bulionul, tocănițele și supele.
Nu numai atât, grecii și egiptenii au folosit de multă vreme cimbrul ca plantă pe bază de plante. De fapt, unele produse precum săpunurile, pastele de dinți, parfumurile, cosmeticele și cremele antibacteriene folosesc și cimbrul ca bază.
Utilizarea cimbrului în diverse produse este aparent motivată de conținutul diverșilor compuși activi utili. Pentru a fi clar, haideți să discutăm unul câte unul despre următoarele beneficii ale cimbrului.
1. Scade potențial tensiunea arterială
Un studiu publicat în Acta Poloniae Pharmaceutica and Drug Research a raportat una dintre eficacitatea plantei de cimbru pentru hipertensiune arterială (tensiune arterială ridicată).
Acest studiu pe animale a constatat că șoarecii cărora li s-a administrat un extract de metanol care conține compusul activ al plantei de cimbru ar putea scădea nivelul trigliceridelor, colesterolul rău, tensiunea arterială sistolică și diastolică.
Deși potențialul există, studiul are nevoie de observații suplimentare pentru a confirma efectele sale asupra oamenilor.
2. Ajuta la calmarea tusei
Un alt beneficiu al cimbrului este că ajută la ameliorarea tusei. Deși boala este comună și uneori vindecată cu medicamente fără prescripție medicală, simptomele pot interfera cu activitățile tale.
Un studiu din revista Arzneimittelforschung a descoperit potențialul cimbrului pentru pacienții cu bronșită acută. Bronșita este o inflamație a tuburilor bronșice.
Un total de 361 de pacienți cu bronșită acută care au urmat tratament în ambulatoriu au fost împărțiți în 2 grupuri. Li s-a cerut să bea o combinație de sirop de cimbru și iederă cu sirop obișnuit timp de 10 zile.
Rezultatele au arătat că pacienții care au băut cimbru și sirop de iederă au experimentat o reducere cu 67% a simptomelor de tuse în ziua a 7-a. Între timp, pacienții care au băut sirop obișnuit au experimentat o reducere cu 47% a simptomelor de tuse.
Pe lângă consumul de sirop de tuse care conține cimbru, mulți oameni încearcă să obțină aceste beneficii consumând ceai de cimbru. Acest ceai cald vă poate crește aportul de lichide, ceea ce vă va ajuta să subțiați mucusul din tractul respirator care vă provoacă tusea.
3. Omoara bacteriile acasa
Obțineți beneficiile cimbru nu numai prin consumarea extractului. Puteți obține acest lucru și folosind cimbru ca agent de curățare acasă. Indirect, o casă curată are un impact pozitiv asupra sănătății corpului.
Un studiu din revista Letters in Applied Microbiology a constatat că uleiul esențial de cimbru are proprietăți antifungice. Compușii activi în cauză sunt p-cimen (36,5%), timol (33,0%) și 1,8-cineol (11,3%). Puteți folosi acest ulei pentru a curăța pereții mucegăiți ai casei dvs.
Amintiți-vă, părăsirea casei infestate cu mucegai poate provoca probleme de sănătate, în special pentru persoanele cu astm bronșic și alergii.
Acordați atenție acestui lucru dacă doriți să beneficiați de beneficiile cimbru
Nu toată lumea poate folosi cimbru în siguranță, fie că este sub formă de extracte, uleiuri sau cimbru proaspăt. Acest lucru se datorează faptului că anumite ingrediente din cimbru pot provoca, de asemenea, reacții alergice.
Deci, înainte de utilizare, asigurați-vă că nu sunteți alergic la cimbru, oregano și specii de plante Lamiaceae sp..
În plus, consultați mai întâi medicul dacă sunteți însărcinată, alăptați sau luați anumite medicamente. Motivul este că compușii de cimbru pot interacționa cu medicamentele anticolinergice sau anticolinergice utilizate de pacienții cu astm și boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC).
Evitați să utilizați cimbru dacă aveți probleme cu coagularea sângelui sau ați suferit recent o intervenție chirurgicală. Planta de cimbru poate crește riscul de sângerare mai severă.
