Pierderea memoriei sau capacitatea redusă de memorie este asociată cu vârsta. Cu toate acestea, există încă unele lucruri care pot declanșa pierderea memoriei, cum ar fi stresul, afectarea funcției nervoase (Alzheimer), hormonii și mediul. De fapt, știi cum se formează o memorie în creier? Cum îți poți aminti amintirile care s-au întâmplat cu mulți ani în urmă?
Procesul de formare a memoriei
Amintirile se formează din momentul în care ne naștem și vor continua să se formeze atâta timp cât trăim. Hipocampul este o parte a creierului situată în lobul temporal al creierului, care joacă un rol în menținerea memoriei. Cercetătorii afirmă că fiecare celulă este folosită pentru a stoca o memorie sau o memorie. Când există un stimul din mediu, memoria se va forma prin trei etape și anume:
- Etapa de învățare este procesul în care informațiile sunt primite de simțurile corpului
- Etapa de retenție este procesul de stocare a informațiilor de către creier
- Apoi, etapa de recuperare este de a reaminti amintiri stocate anterior și de a forma noi amintiri.
Memoria pe termen scurt vs memoria pe termen lung
Memoria senzorială sau memoria înregistrează informații de la stimuli primiți din mediul înconjurător, cu ajutorul celor cinci simțuri. Dacă stimulii din mediu sunt ignorați, nu sunt văzuți, nu mirosiți sau nu sunt auziți de simțuri, atunci memoria nu se va forma. În schimb, dacă stimulul este observat și apoi înregistrat de simțuri, acesta va fi transmis sistemului nervos și va deveni o memorie de scurtă durată.
Memoria pe termen scurt își poate aminti doar 30 de secunde și poate primi doar până la 7 informații într-o singură memorie. Această memorie are o capacitate mică, dar este foarte influentă în viața noastră de zi cu zi. Bazându-se pe memoria pe termen scurt, organismul va efectua diverse răspunsuri și va răspunde la stimuli externi.
După ce se formează memoria pe termen scurt, informațiile care se repetă din nou și din nou vor intra în sistemul de memorie pe termen lung pentru a fi stocate mai mult timp. Amintirile care intră în memoria pe termen lung nu vor fi uitate dacă apar noi informații. Ca prima dată când învățăm să legăm șiretul, acel moment devine o amintire pe termen scurt.
Apoi, dacă în fiecare zi ne legăm mereu șireturile, atunci aceasta va deveni o amintire pe termen lung. Orice memorie pe termen scurt care este „rechemare” sau repetată, sau amintirea unui eveniment important, va fi trimisă la depozitul de memorie pe termen lung.
O persoană care are pierderi de memorie pe termen scurt, va uita ce făcea cu 5 sau 10 minute în urmă, dar își va aminti în continuare amintiri de acum ani.
5 tipuri de memorie pe termen lung în creierul tău
Următoarele sunt tipurile de memorie pe termen lung care se formează:
Memoria implicită
Sau numită și memorie subconștientă sau memorie automată. După cum sugerează și numele, această memorie este formată din amintiri trecute care apar în mod repetat sau intră în memoria pe termen lung. De exemplu, când te uiți la un film din nou și din nou. Când veți vedea din nou filmul, vă veți imagina subconștient următoarea parte. Chiar dacă nu intenționați să „răsuciți” acea parte a filmului în cap și să arăți inconștient.
Memoria procedurală
Face parte din memoria implicită sau din memoria care apare accidental sau inconștient. Această memorie este responsabilă pentru memoria pe termen lung legată de abilitățile motorii. De exemplu, știi deja să mergi, un sportiv de badminton care știe deja să joace badminton în timpul unui meci și un muzician care a memorat cum să cânte la instrumentul său. Aceste lucruri sunt abilități care sunt perfectionate și făcute în mod constant din nou și din nou, așa că nu necesită mai mult efort pentru a „chema” aceste amintiri înapoi.
Memoria explicită
Spre deosebire de memoria implicită, această memorie necesită mai mult efort pentru a aduce înapoi amintirile din trecut, chiar necesită un declanșator pentru a-și aminti ceva. Ca să-ți amintești zilele de naștere și date, sau să-ți amintești numele și fețele oamenilor.
Memoria semantică
Și anume amintiri care nu au legătură cu experiența personală a unui individ. Memoria semantică constă din lucruri care sunt cunoscute în general, cum ar fi culoarea cerului, numele unui fruct, cum să folosești un creion sau numele unei țări.
Memorie episodica
Este o „colecție” unică care există în fiecare individ datorită trăirii unui anumit eveniment. De exemplu, amintiri de la cea de-a 17-a zi de naștere sau amintiri de la prima oară la școală și așa mai departe.
Diverse teorii susțin că conducerea electrică a sinapselor (terminale nervoase care se conectează între celulele nervoase) funcționează pentru a stoca, forma, aminti amintirile existente, pentru a răspunde la stimuli atunci când apar aceste amintiri. Cu toate acestea, etapele procesului de formare a memoriei sunt încă neclare.
