Sănătatea nu este totul, dar fără sănătate totul nu înseamnă nimic. Nu de puține ori mulți oameni cred că sănătatea este scumpă, de fapt, ceea ce o face scumpă este recuperarea după boală, nu sănătatea. Sănătatea nu înseamnă doar recuperarea după boală, ci și găsirea modalităților de a preveni îmbolnăvirea. Dar cum?
O modalitate simplă de a rămâne sănătos este să trăiești, să mănânci alimente sănătoase și hrănitoare, să dormi suficient, să crești consumul de apă, să faci sport în mod regulat și să eviți stresul. În acest fel, sănătatea fizică va fi menținută. Cu toate acestea, știați că dinții și gura sunt, de asemenea, foarte importante pentru a menține sănătatea?
Cum se leagă sănătatea dentară și orală cu sănătatea ta generală?
Un studiu arată că sănătatea orală și dentară precară poate duce la diferite complicații ale bolilor periculoase. Astfel încât dinții și gura să fie cele cinci simțuri vitale care trebuie prioritizate pentru întreținere.
Cavitatea bucală este una dintre intrările bacteriilor care cauzează boli în alte părți ale corpului, atât aerobe cât și anaerobe. Bacteriile din cavitatea bucală se pot răspândi prin fluxul sanguin, ceea ce este cunoscut sub numele de bacteriemie.
Dacă sănătatea ta orală este optimă, bacteriile care pot intra în sânge sunt puține și nu dăunează organismului. Dar dacă sănătatea ta orală nu este în stare bună, atunci numărul bacteriilor care vor intra în sânge crește de două până la zece ori. Acest lucru poate crește șansa ca bacteriemia să devină mai mare.
Fără o igienă orală adecvată, bacteriile pot atinge, de asemenea, niveluri care provoacă infecții bucale, cum ar fi cariile dentare și bolile gingiilor. De fapt, teoria infecției focale afirmă că infecția în cavitatea bucală este responsabilă pentru apariția a trei boli sistemice, și anume boli cardiovasculare, diabet zaharat și ateroscleroză.
Impactul sănătății dentare și orale proaste
Unele dintre bolile care apar din cauza sănătății dentare și orale precare sunt:
- Infecție gingivală, care deși este ușoară, dar se poate agrava dacă nu este tratată corespunzător. Boala gingiilor sau boala parodontala poate duce la pierderea dintilor, infectii si alte complicatii.
- Inflamația interiorului inimii, se numește endocardită. Această boală apare ca urmare a bacteriilor din gură transportate de fluxul sanguin prin sângerarea gingiilor.
Cum să menținem sănătatea dentară și orală?
Având în vedere importanța menținerii dinților și gurii sănătoase, este recomandat să aveți grijă de dinții și gura dumneavoastră. Câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține dinții și gura sănătoasă sunt:
- Periați-vă dinții de cel puțin două ori pe zi cu pastă de dinți cu fluor
- Mâncați alimente sănătoase, evitați consumul excesiv de alimente dulci/acide
- Schimbați-vă periuța de dinți cel puțin o dată la trei sau patru luni
- Nu fuma
- Verificați-vă sănătatea dentară și orală în mod regulat, cel puțin o dată la șase luni, la dentist
O bună sănătate dentară este o combinație de îngrijire zilnică adecvată, pornind de la periajul dinților și controale regulate de sănătate dentară și orală la dentist cel puțin o dată la șase luni. Așadar, dacă vrei să ai o sănătate optimă a corpului, nu uita să ai grijă de dinții și gura ta. Pentru că, îngrijirea sănătății tale bucale este o investiție în sănătatea ta generală.
