Când sunteți bolnav sau urmează să primiți un vaccin, medicamentul va fi administrat de obicei prin injecție. Din păcate, văzând o seringă ascuțită în fața ochilor, majoritatea oamenilor se micșorează. Dacă sunteți într-adevăr o persoană căreia îi este frică de injecții, încercați să vedeți recenziile de mai jos pentru a depăși această frică.
Tratament pentru a depăși frica de injecții
Frica de ace este cunoscută ca termenul medical de tripanofobie. Această afecțiune provoacă o persoană care are o creștere a tensiunii arteriale, a ritmului cardiac și chiar leșin după ce a văzut acul. Majoritatea celor care o au, de obicei, au suferit traume cu utilizarea de ace.
Când sunt bolnavi, tratamentul persoanelor cu tripanofobie va fi de obicei încercat fără injecție. Din păcate, nu toate tratamentele pot fi administrate pe cale orală (gura) sau local (aplicate pe piele).
Ca urmare, inevitabil, unele medicamente care pot fi administrate doar intravenos, trebuie injectate direct în venă.
Pentru a anticipa acest lucru, pacienții trebuie să fie capabili să depășească teama de injecții prin tratamente de terapie cognitivă și comportamentală (CBT).
Această terapie va ajuta pacientul să-și reducă treptat teama cu diverse tehnici, cum ar fi vizualizarea injecțiilor prin imagini sau videoclipuri, vedea ace reale fără ace și vedea seringi întregi,
Această tehnică se va face în mod repetat și treptat până când pacientul va fi capabil să se controleze de frică până când simptomele se îmbunătățesc pe zi ce trece.
Sfaturi pentru a depăși frica atunci când doriți o injecție
În ciuda fricii de a fi injectat, posibilitatea de a primi tratament prin ac există încă. Dacă vă aflați în această situație, Serviciul Național de Sănătate oferă pași pentru a face față acesteia, cum ar fi:
1. Spuneți starea dvs
Dacă intenționați să urmați un tratament care implică injectarea de ace, spuneți echipei medicale despre fobia dumneavoastră. Spuneți, de asemenea, cât de departe este tratamentul pe care îl faceți pentru a depăși teama de injecții.
Astfel, echipa medicală este capabilă să ofere tratamentul în cel mai adecvat și atent mod fără a declanșa apariția simptomelor fobice.
2. Faceți tensiunea aplicată
Când știi că trebuie să faci față acelor, pot apărea simptome fobice. De obicei, te vei simți încordat și anxios, ceea ce face ca tensiunea arterială să fie instabilă. Ei bine, pentru a depăși asta, încearcă să faci tensiune aplicată.
Tensiune aplicată este o modalitate simplă de a depăși frica de injecții, care este să îți readuci tensiunea arterială la un nivel normal, astfel încât să nu leșini. Găsiți un loc confortabil în care să vă așezați. Apoi, relaxați mușchii mâinilor, gâtului și picioarelor timp de 10 până la 15 secunde.
Apoi, fixează-ți poziția șezând astfel încât să fii mai în picioare timp de 20 de secunde și repetă mișcarea pentru a relaxa mușchii. Faceți acest lucru în mod repetat până când vă simțiți mai bine.
Pentru un efect optim, faceți această tehnică în mod regulat de trei ori pe zi timp de o săptămână înainte de injectare.
3. Exerciții de respirație
Pe lângă tehnică tensiune aplicată, Puteți face și exerciții de respirație pentru a depăși teama de injecții. Stai confortabil, cu spatele drept, dar nu rigid. Pune o mână în fața stomacului.
Respirați lung și adânc pe nas, expirați încet pe gură. Faceți acest lucru de cinci ori până când vă simțiți confortabil.
4. Înfruntă-ți temerile
După ce ai făcut diferite moduri de a depăși teama de a fi injectat mai sus, următorul pas este să înfrunți frica. Puteți cere o asistentă medicală sau pe cineva apropiat să vă însoțească.
Sugerați-vă minții că înțepăturile de ac nu sunt atât de dureroase pe cât credeți, de exemplu la fel de ușoare ca o mușcătură de furnică sau ciupirea unei mâini. Această metodă nu este ușoară, dar dacă o faci în mod consecvent, îți poți controla mai bine frica.
Chiar dacă nu ați fost diagnosticat cu tripanofobie, dacă vă este frică de injecții, încercați să urmați sfaturile de mai sus pentru a o face față.
