Ți-ai lăsat vreodată copilul doar câteva clipe pentru a merge la bucătărie sau la baie, dar copilul deja plânge tare? Acest lucru este de fapt foarte natural să se întâmple, în special la sugari sau copii mici. Cu toate acestea, la un nivel avansat, această afecțiune este cunoscută ca tulburare de anxietate de separare. Vedeți mai jos o explicație a acestei condiții.
Ce înseamnă prin tulburare de anxietate de separare?
Tulburare de anxietate de separare (SAD) este una dintre cele mai frecvente tulburări de anxietate la copii. De fapt, este firesc ca copiii să se simtă triști atunci când trebuie să se despartă de părinții lor, mai ales când sunt bebeluși sau copii mici.
Cu toate acestea, de-a lungul timpului, majoritatea copiilor au început să se obișnuiască să fie despărțiți de părinți și se pot adapta condițiilor. De obicei, această afecțiune nu mai apare atunci când copilul ajunge la vârsta de trei ani.
Prin urmare, dacă copilul are trei ani sau mai mult și copilul încă se simte trist și plânge mult de fiecare dată când trebuie să se despartă de părinții săi, el poate experimenta tulburare de anxietate de separare.
Acest tip de tulburare de anxietate este caracterizat de copiii care sunt anxioși, neliniștiți, să se simtă triști și să plângă dacă trebuie să fie separați de părinți. De fapt, această condiție poate interfera cu activitățile lor la școală și cu diverse alte activități zilnice. De asemenea, copiii au potențialul de a avea atacuri de panică din cauza SAD.
Deși apare adesea la copii, aceasta nu înseamnă că adolescenții și adulții nu pot experimenta. Prin urmare, verificați imediat starea dumneavoastră de sănătate la medic dacă aveți unele dintre simptomele: tulburare de anxietate de separare.
Simptom tulburare de anxietate de separare care apare frecvent
Când se confruntă cu SAD, copiii simt de obicei o anxietate excesivă dacă trebuie să fie separați de părinții lor sau de îngrijitorii care sunt foarte apropiați de ei. Deși această afecțiune poate fi considerată normală la sugari și copii mici, nu înseamnă că această afecțiune ar trebui lăsată în pace.
Prin urmare, există mai multe simptome de SAD la copii cărora ar trebui să le acordați atenție pentru a fi mai alert, cum ar fi:
- Nu poate fi despărțit de părinți și plânge mereu când este lăsat să plece.
- Frica și îngrijorarea că li se vor întâmpla lucruri rele membrilor familiei lor dacă se despart.
- Pe lângă plâns, copiii se pot enerva și pot face crize de furie de fiecare dată când sunt despărțiți de părinți.
- Întotdeauna a vrut să știe unde se duc părinții lui și a sunat și a trimis mesaje de fiecare dată când se despărțeau.
- Mergeți oriunde merge unul dintre părinți, chiar dacă sunt amândoi în casă.
- Aveți adesea coșmaruri legate de lucruri rele care s-au întâmplat cu familia.
- Apar simptome fizice precum dureri abdominale, cefalee și amețeli.
- De multe ori sare peste școală și nu vrea să fie invitat să se joace cu prietenii.
Care este cauza tulburare de anxietate de separare?
Există mai multe lucruri care ar putea fi cauza acestui lucru tulburare de anxietate de separare la copii după cum urmează:
1. Schimbări în mediul înconjurător
Când îți aduci copilul într-o casă nouă sau îl transferi la o altă școală nouă, copilul tău se poate simți nefamiliar cu atmosfera și mediul. Acest lucru poate declanșa apariția SAD.
2. Stresul din cauza anumitor condiții
În anumite condiții, copiii se pot simți și stresați și deprimați. De exemplu, când copilul tău trebuie să te urmeze, familia se mută din oraș, așa că trebuie să schimbe școala.
În plus, divorțul de părinți sau de membri apropiați ai familiei decedați poate provoca și stres copilului, declanșând astfel apariția tulburare de anxietate de separare.
3. Părinți supraprotectori
Ca părinte, vrei să-ți protejezi și să-ți supraveghezi copilul 24 de ore pe zi. Totuși, această atitudine supraprotectoare poate afecta anxietatea și teama excesivă pe care le simte. Da, atunci când îți faci prea multe griji pentru el, copilul tău se poate simți la fel atunci când trebuie să se despartă de tine.
Cum să rezolve tulburare de anxietate de separare?
Nu-ți face griji, pentru că se dovedește că acest lucru poate fi în continuare depășit, fie cu ajutorul unui medic sau terapeut, fie cu ajutorul tău ca părinte. Iată câteva modalități care pot fi făcute pentru a depăși tulburare de anxietate de separare:
1. Ascultă și vorbește despre fricile copilului
Ca părinte, trebuie să fii un bun ascultător pentru copilul tău. În schimb, evită să-i disprețuiești temerile și, în schimb, prețuiește-le. Astfel, copilul se va simți apreciat și auzit. Acest lucru poate ajuta la oferirea unui sprijin emoțional copilului.
În plus, încercați să invitați copiii să discute despre sentimentele de frică pe care le au. Fii un parinte cu empatie pentru copil pentru ca acesta sa nu se simta singur intr-o stare neplacuta pentru el.
2. Anticiparea problemelor care apar atunci când sunteți forțat să se despartă de copii
După ce s-a confruntat de mai multe ori cu copilul în timp ce experimentează tulburare de anxietate de separare, încercați să anticipați problemele care pot apărea.
De exemplu, când vrei să-ți duci copilul la o școală nouă. Între tine și partenerul tău, de cine i-ar fi mai ușor să se despartă copilului tău? Dacă copilul tău se desparte de tine mai greu, roagă-ți partenerul să-l ducă la școală.
În plus, potrivit HelpGuide, copiii vor fi mai calmi dacă părinții care vor să se despartă de ei sunt și ei calmi. Prin urmare, evita să plângi sau să arăți trist și îngrijorat atunci când trebuie să te despărți de copilul tău.
3. Făcând terapie psihologică (psihoterapie)
Această condiție poate fi depășită prin terapie psihologică. Uneori, această terapie este însoțită și de utilizarea unor medicamente antidepresive, cum ar fi: inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS). Scopul acestei terapii este de a reduce simptomele care apar atunci când un copil are SAD.
Un tip de psihoterapie care poate fi ales este terapia cognitivă și comportamentală.terapie cognitiv comportamentală). În timp ce urmează această terapie, copiii pot învăța cum să facă față și să gestioneze temerile legate de separare sau incertitudine.
Nu numai că, părinții care însoțesc procesul de terapie pot învăța și cum să ofere sprijin emoțional copiilor în mod eficient, încurajând în același timp copiii să fie mai independenți în funcție de vârsta lor.
