Experimentarea bruscă a durerii în piept este cu siguranță îngrijorătoare. Mai ales dacă această afecțiune apare în timpul sarcinii, de care de fapt trebuie să ai grijă suplimentară de sănătatea ta și a bebelușului din uter. Deci, ce ar trebui făcut pentru a calma durerea în piept în timpul sarcinii?
De ce mă doare pieptul în timpul sarcinii?
În general, durerea în piept în timpul sarcinii este de fapt o afecțiune normală din cauza modificărilor fiziologice din organism. Creșterea uterului care devine mai mare în fiecare zi va apăsa pe diafragmă, astfel încât apoi să provoace disconfort în piept.
De fapt, modificările mărimii sânilor care cresc în timpul sarcinii pot afecta și mărimea coastelor. Ca urmare, coastele se vor lărgi și ele, provocând presiune asupra pieptului, care uneori provoacă și dificultăți de respirație.
Cu toate acestea, Karen Deighan, MD, FACOG, care este specializată în obstetrică și ginecologie la Gottlieb Memorial Hospital din Loyola University Health System, subliniază o excepție. În unele cazuri rare, durerea în piept în timpul sarcinii poate fi un semn al altor probleme de sănătate.
Include indigestie, aciditate crescută în stomac (arsuri la stomac), presiunea unui copil în creștere și stres. Chiar și uneori, această afecțiune poate fi cauzată și de alte probleme din organism care sunt mai grave. De exemplu, atacuri de cord și cheaguri de sânge în vene (tromboză venoasă profundă), atacuri de cord, boli coronariene, până la boli de inimă congenitale.
Ambele afecțiuni sunt destul de periculoase, de obicei nu provoacă doar dureri în piept în timpul sarcinii, ci și însoțite de alte simptome. Începând de la dificultăți de respirație, amețeli, ritm cardiac rapid, transpirație rece, chiar și tuse cu sânge.
Cum să faci față durerii în piept în timpul sarcinii?
Medicul va da mai multe tipuri de medicamente pentru anumite cazuri de durere toracică în timpul sarcinii. De obicei, dacă această afecțiune a interferat cu activitățile zilnice deoarece este însoțită de amețeli, dificultăți de respirație și slăbiciune corporală,
Veți fi sfătuit să consumați o mulțime de vitamine, precum și să creșteți varietatea alimentelor zilnice pentru a satisface nevoile nutriționale ale organismului. În special mineralele fier, calciu și magneziu.
Dar, în afară de asta, unele dintre următoarele tratamente pot ajuta și la durerea în piept în timpul sarcinii:
1. Fii atent la postura corpului
Dacă în tot acest timp ești obișnuit cu o postură îndoită, fie că este șezut sau în picioare, ar trebui să o schimbi de acum înainte.
O postură aplecată poate afecta plămânii, făcând să pară că nu au suficient spațiu pentru a respira.
Soluția, încearcă să stai și să stai mereu în poziție verticală pentru a facilita procesul de respirație, precum și pentru a depăși durerile în piept în timpul sarcinii.
2. Gestionează stresul
Fă-ți timp de mai multe ori pe săptămână pentru a lua cursuri de yoga sau meditație. Sau dacă doriți, puteți face și acasă această activitate auto-liniștitoare.
Făcând meditație sau yoga poate fi suficient pentru a ajuta la calmarea corpului de stres și oboseală care par să împovăreze corpul. În acest fel, poate fi redusă la minimum posibilitatea de durere în piept în timpul sarcinii.
3. Evitați declanșatorii din alimente și băuturi
În timpul sarcinii, nu ți se recomandă să fumezi, să bei alcool, să mănânci alimente uleioase și picante și să consumi cofeină. Ceaiul, cafeaua și ciocolata sunt surse de cofeină al căror consum ar trebui limitat sau chiar eliminat cu totul.
In esenta, pe cat posibil evitati consumul de alimente si bauturi care pot cauza probleme la nivelul sistemului digestiv. Pentru că acest lucru va declanșa creșterea acidului din stomac, care poate provoca dureri în piept în timpul sarcinii.
În schimb, consumați alimente și băuturi care sunt mai sigure și care pot ajuta la satisfacerea nevoilor nutriționale zilnice. Consumul de porții poate fi, de asemenea, păcălit în mese mai mici, dar mai frecvente, pentru a preveni durerile de stomac și creșterea acidului din stomac.
4. Odihnește-te suficient
Nu face prea multă activitate pentru că ți-e teamă că îți poate doare pieptul atunci când ești însărcinată. De asemenea, asigurați-vă că aveți suficient timp de odihnă sau nu prea mult și nu prea scurt.
Pentru a fi mai confortabil, încearcă să folosești o pernă mai înaltă ca suport pentru cap în timp ce dormi. Acest lucru vă va face mai ușor să respirați liber.
Dar amintiți-vă, evitați să vă culcați imediat sau să dormiți după masă, deoarece poate provoca probleme digestive.
Trebuie sa vezi un medic?
Deși relativ rare, durerile toracice în timpul sarcinii pot indica o problemă gravă. De exemplu, atac de cord, bătăi anormale ale inimii sau blocarea cheagurilor de sânge în vasele de sânge.
Nu întârziați să vă verificați starea la medic, dacă durerea în piept este însoțită de simptome grave, cum ar fi amețeli, dificultăți de respirație și slăbiciune corporală.
Cu toate acestea, dacă disconfortul în piept apare doar pentru o clipă și nu se mai simte, nu trebuie să vă faceți griji.
Puteți transmite medicului progresul sau plângerile care apar ocazional sau des de fiecare dată când efectuați un examen de sarcină. În acest fel, medicul poate trata cât mai devreme posibil, în funcție de starea dumneavoastră de sănătate.
