Cum să preveniți cancerul cerebral și alimentele sugerate •

Cancerul cerebral este o boală caracterizată prin creșterea tumorilor cerebrale maligne. Această boală este greu de vindecat complet. Tratamentul administrat vizează, în general, încetinirea creșterii celulelor tumorale sau ameliorarea simptomelor cancerului cerebral. Prin urmare, prevenirea cancerului cerebral este foarte importantă. Deci, cum să preveniți cancerul la creier? În plus, există tipuri de alimente care previn cancerul la creier care pot fi incluse în dietă?

Diferite moduri de a preveni cancerul la creier

Cancerul cerebral poate apărea din cauza creșterii tumorilor maligne în creier (primar) sau a răspândirii celulelor canceroase din alte organe la creier (secundar). Cu toate acestea, cauza exactă a cancerului la creier nu este cunoscută. Prin urmare, nu există o modalitate sigură de a preveni această boală.

Cu toate acestea, vă puteți reduce riscul de a dezvolta această boală evitând diferiți factori care o pot provoca. Iată câteva modalități prin care puteți aplica pentru a ajuta la prevenirea cancerului la creier:

1. Evitați expunerea inutilă la radiații

Expunerea la niveluri ridicate de radiații, cum ar fi radioterapia pentru tratamentul cancerului, este un factor de risc pentru cancerul cerebral. Prin urmare, evitarea expunerii la radiații poate fi o modalitate de a reduce riscul de a dezvolta această boală.

Dacă aveți anumite tipuri de cancer, discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamentul potrivit și riscul minim. Medicii vor alege cu siguranță tipul de tratament care are beneficii mai mari pentru tine decât riscurile sau efectele secundare pe care le va provoca.

Dacă este necesar și posibil, medicul poate, de asemenea, să limiteze pe cât posibil doza de radiații sau să modifice tipul de tratament în funcție de starea dumneavoastră. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre această posibilitate.

2. Evitați expunerea la substanțe chimice

Se spune că expunerea la anumite substanțe chimice sau solvenți industriali, cum ar fi clorura de vinil, hidrocarburile aromatice, triazina și compușii N-nitrozo, crește riscul unei persoane de a dezvolta această boală.

Deși încă sunt dezbătute, mai multe studii au descoperit că cazurile de cancer la creier sunt mai frecvente la persoanele care lucrează în rafinarea petrolului, fabricile de cauciuc și producția de medicamente, care sunt asociate cu substanțele chimice de mai sus.

Prin urmare, o modalitate care vă poate ajuta să preveniți cancerul la creier este să vă reduceți expunerea la aceste substanțe chimice, mai ales dacă lucrați într-o industrie conexă. Vă puteți reduce expunerea purtând mănuși, o mască, îmbrăcăminte de protecție sau un respirator atunci când lucrați.

Fă duș și schimbă-ți hainele înainte de a părăsi biroul. De asemenea, spălați-vă hainele de lucru separat de alte haine, deoarece se teme că acestea au fost contaminate cu substanțe chimice de la locul de muncă. Nu uitați să urmați întotdeauna instrucțiunile de siguranță și sănătate care au fost stabilite de compania dumneavoastră.

Pe lângă faptul că sunteți la locul de muncă, trebuie să evitați și expunerea la alte substanțe chimice pe care le puteți întâlni zilnic, și anume de la țigări. Prin urmare, ar trebui să renunțați la fumat sau să evitați fumatul pasiv pentru a ajuta la prevenirea cancerului la creier.

3. Controlează-ți starea medicală sau boala

Pe lângă cele două lucruri de mai sus, puteți preveni cancerul la creier ținând sub control anumite afecțiuni medicale sau boli. Motivul este că bolile asociate cu un sistem imunitar slab, cum ar fi HIV, sau anumite tulburări genetice pot fi un factor de risc pentru cancerul cerebral.

Prin urmare, dacă aveți una dintre bolile sau tulburările de mai sus, ar trebui să aveți grijă de starea dumneavoastră medicală. Puteți face acest lucru vizitând regulat un medic sau luând medicamente conform recomandărilor.

A avea această boală sau tulburare nu este sigur că va avea cancer la creier în viitor. Dar nu este nimic greșit în a vă menține starea medicală, astfel încât sănătatea dumneavoastră să fie menținută în desfășurarea activităților zilnice.

O varietate de alimente care pot ajuta la prevenirea cancerului la creier

Pe lângă cele trei moduri de prevenire de mai sus, trebuie să adoptați și un stil de viață sănătos pentru a ajuta la prevenirea cancerului la creier. Într-adevăr, anumite stiluri de viață nu sunt asociate cu tumori sau cancer cerebral. Cu toate acestea, adoptarea unui stil de viață sănătos vă poate îmbunătăți sănătatea, astfel încât să evitați riscul apariției diferitelor boli.

Pe lângă exercițiile fizice regulate și menținerea greutății, alte stiluri de viață sănătoase care trebuie implementate sunt o dietă nutritivă echilibrată și alegerea alimentelor care s-au dovedit a fi bune pentru sănătatea creierului. Iată câteva alimente despre care se crede că îmbunătățesc sănătatea creierului, ceea ce poate preveni cancerul cerebral în viitor:

1. Ulei de măsline

Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Edinburgh din Marea Britanie a constatat că acidul oleic, un acid gras mononesaturat prezent în uleiul de măsline, a fost capabil să oprească activitatea proteinelor care declanșează formarea cancerului în celulele creierului.

Cu toate acestea, aceste constatări au fost efectuate doar în laborator. Prin urmare, sunt necesare studii suplimentare pentru a demonstra că aceste alimente pot ajuta la prevenirea cancerului la creier.

2. Peștele

Pe baza cercetărilor publicate în Nutrition Journal în 2017, consumul de pește poate reduce riscul unei persoane de a dezvolta tumori cerebrale sau cancer. Aceste alimente conțin acizi grași omega-3, inclusiv DHA și EPA, sunt bogate în proteine ​​și minerale și sărace în grăsimi și colesterol, care sunt benefice pentru sănătate și au proprietăți neuroprotectoare.

Mai multe studii pe animale au arătat, de asemenea, că acizii grași nesaturați din pește prezintă efecte antitumorale prin diferite mecanisme, cum ar fi inhibarea creșterii sau întărirea sistemului imunitar împotriva cancerului.

Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a demonstra că aceste alimente pot preveni sau preveni cancerul la creier.

3. Nuci, seminte de in si alte feluri de alimente

Pe lângă cele două tipuri de alimente de mai sus, puteți consuma și alte câteva alimente, deoarece se crede că îmbunătățesc sănătatea creierului. Aceste alimente includ:

  • Nuci.
  • Seminte de in sau semințe de in.
  • Curcumă.
  • Afine.
  • Orez brun.
  • Ceapă.
  • Grâu integral.
  • Nuci.
  • Cereale.
  • O varietate de legume și fructe, cum ar fi spanacul, roșiile, merele (în special pielea), broccoli și altele.

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found