Cele mai bune poziții sexuale pentru tine la 30, 40, 50 și 60 de ani

Vârste diferite, se dovedește că cele mai bune poziții sexuale care pot aduce satisfacție maximă. Acest lucru are de-a face cu diferite declinuri ale funcțiilor corpului odată cu vârsta. Deci, ce fel de poziții sexuale pot satisface cel mai bine cuplurile de 30-40 de ani și cuplurile de 50 de ani și peste? Consultați răspunsul de mai jos.

Cele mai bune poziții sexuale în 30, 40, 50 și 60 de ani

Anii 30: cațeluș și linguriță

La prima vedere, poziția sexuală în stil cățeluș pare să fie mai des bucurată de tinerii în vârstă de 20 de ani. Dar nu te înșela. Stilul cainele este de fapt cea mai buna alegere de pozitie pentru femeile in varsta de 30 de ani, in special pentru cele care au nascut.

Potrivit unui studiu britanic, aproximativ 25% dintre femeile însărcinate experimentează dureri în jurul pelvisului. Aproximativ 8% dintre femei continuă să o simtă până la 2 ani după sarcină. Isa Herrera, kinetoterapeut la Renew Physical Therapy din New York, recomandă poziția sexuală la câine (femeile pe ambele mâini și în genunchi, cu spatele la partenerul de sex masculin) pentru a minimiza această durere. Motivul este că poziția de câine nu apasă prea puternic pelvisul, ceea ce poate agrava durerea.

Pentru bărbați, stilul cățeluș este, de asemenea, pe primul loc ca cea mai bună poziție sexuală la vârsta de trei ani. Avantajul este că nu este nevoie să alternați manevre de penetrare care pot provoca dureri la nivelul articulațiilor șoldurilor și coloanei vertebrale. Și în această poziție, bărbații au un control mai mare pentru a determina adâncimea de penetrare.

Cea de-a doua cea mai bună poziție sexuală este urmată de spooning (întins unul pe partea celuilalt, în timp ce bărbații se îmbrățișează și intră din spate). Poziția de linguriță poate controla în mod egal durerile pelvine, de spate și de organe inferioare care apar de obicei după naștere.

Terapeutul sexual din New York, Amy Levine, afirmă că această poziție este foarte bună pentru femeile care tocmai au născut deoarece poate controla viteza și profunzimea penetrării. Bărbații beneficiază, de asemenea, deoarece această poziție le permite să aibă acces deplin la partea din spate a corpului partenerului, astfel încât să poată face activitățile să se simtă mai intime. Această poziție va fi și foarte confortabilă pentru că nu consumă prea multă energie, dar te poți ține mai mult timp.

Anii 40: sponing and reverse cow girl

Potrivit Academiei Americane de Chirurgii Ortopedici, la vârsta de 40 de ani, mulți oameni experimentează dureri și dureri în partea inferioară a spatelui sau a șoldurilor care iradiază către picioare.

Pentru a face față acestei plângeri de durere, cele mai bune poziții sexuale în 40 de ani sunt spooning și cowgirl inversat. Cowgirl inversat este, practic, o variație a femeii pe partea de sus. Femeile stau deasupra bărbaților care stau întinși (pătrundere de jos), dar poziția corpului femeii o va întoarce cu spatele bărbatului. Lucru de reținut, poziția corpului nu ar trebui să fie prea aplecată înainte, deoarece poate agrava durerea.

De asemenea, puteți încerca poziția „flatiron”, care este o variație a poziției în stil cățeluș. Această poziție se execută cu femeia întinsă pe burtă, cu genunchii ușor îndoiți și bazinul ușor ridicat. Pune o pernă sub piept pentru a-ți susține corpul. Această poziție vă menține coloana vertebrală neutră, ceea ce va ajuta la alungarea durerii.

50: femeie pe vârf

Când femeile intră la menopauză, hormonul estrogen va scădea. Această condiție va face ca sexul să se simtă mai dureros, deoarece vaginul tinde să se usuce și țesutul peretelui vaginal se subțiază și el. Mai mult, la această vârstă femeile sunt, de asemenea, cele mai susceptibile la prolaps pelvin, care este atunci când organele pelvine (cum ar fi vezica urinară) coboară din poziția lor normală și se apasă pe vagin.

Pentru a evita durerea în timpul actului sexual, cea mai bună poziție sexuală la această vârstă este poziția femeii așezată deasupra și cu fața la bărbat (femeia deasupra). Ca o variație, puteți face această poziție în timp ce sunteți în poală pe un scaun. Femeia din poziția de sus le permite femeilor să controleze mișcarea și viteza de penetrare, care este considerată cea mai confortabilă.

O altă variantă la fel de sigură este poziția clasică de misionar: femeia se întinde pe spate cu o pernă sub șolduri și coapse. În acest fel, accesul la penetrare va fi mai ușor. Utilizarea tampoanelor este, de asemenea, o modalitate de a minimiza durerea la oase și articulații.

Anii 60: în picioare

Bătrânețea nu vă împiedică să continuați să faceți sex. Aproximativ o treime dintre bărbații și femeile în vârstă de 60 de ani suferă de osteoartrită (calcificarea articulațiilor). Dacă vi se întâmplă acest lucru, atunci trebuie evitate pozițiile sexuale care exercită o presiune puternică asupra genunchilor și șoldurilor.

Lynn Berman, un kinetoterapeut din New York, spune că cel mai bine este să faci sex stând în picioare pentru a reduce presiunea asupra articulațiilor și, de asemenea, pentru a vă ajuta să vă întăriți oasele. Berman recomandă femeilor să stea în fața partenerilor lor de sex masculin, cu spatele la ei. Astfel, bărbații vor intra prin spate.

Cu toate acestea, dacă partenerul dumneavoastră are dureri de spate, durerea se poate agrava atunci când vă arcuiți spatele. În acest caz, poziția misionarului cu ajutorul unei perne pe spate este cea mai bună cale. Această poziție permite femeii să controleze mișcarea și adâncimea de penetrare.

Cunoașterea celor mai bune poziții sexuale adecvate vârstei poate ajuta la minimizarea riscurilor care pot apărea. Cel mai important lucru este să nu forțezi să faci sex atunci când starea corpului nu permite. Folosește alte moduri, cum ar fi să te faci în pat, pentru a menține intimitatea între tine și partenerul tău.

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found