Primii ani ai vieții unui copil este un timp pe care părinții trebuie să-l folosească pentru a-și forma o memorie puternică sau o amintire a copilului lor. O memorie bună va crea o bază de învățare și la un copil bun. Din păcate, o memorie puternică nu este ceva care se dobândește în mod natural de la naștere. Cu toate acestea, nu trebuie să fii descurajat dacă copilul tău nu își amintește multe lucruri la o vârstă imatură. Urmați aceste cinci moduri de a îmbunătăți memoria la copiii în creștere.
Cinci moduri eficiente de a îmbunătăți memoria copiilor
De la naștere până la vârsta de șase ani, creierul unui copil poate funcționa mai repede decât al unui adult. Creierul unui copil este ca un burete care poate absorbi toate informațiile pe care le primește în jurul său. Prin urmare, profitați de această vârstă de creștere și dezvoltare pentru a îmbunătăți memoria copiilor făcând următoarele lucruri.
1. Citirea cu copiii
O modalitate ușoară de a îmbunătăți memoria copiilor este de a citi cărți copiilor sau împreună cu copiii. Cititul poate antrena dezvoltarea creierului copiilor, astfel încât aceștia să poată îmbunătăți limbajul copiilor, abilitățile de comunicare și scriere.
Potrivit lui Steve Melton, medic pediatru de la West Tennessee Healthcare, această creștere a capacității poate apărea deoarece copilul este expus la noi vocabular, imagini și culori, încurajând astfel dezvoltarea cognitivă și poate contribui la înțelegerea copilului asupra mediului înconjurător.
2. Joacă-te în timp ce înveți
Joc de masă (jocuri de masă) la fel de puzzle , scara de șarpe și taramul dulciurilor este o activitate distractivă de jucat în timp ce învățați. Aceste jocuri pot stimula creierul în moduri inovatoare și îi pot învăța pe copii să urmeze instrucțiunile și să-și folosească amintirile.
În copilărie, puteți alege jocul carduri flash. Aici, îi cereți copilului să ghicească numele obiectului sau al altui lucru către care indicați.
În timp ce pentru copiii adulți, puteți antrena abilitățile de vizualizare ale copiilor din ceea ce tocmai au auzit. De exemplu, îi spuneți copilului să pregătească masa. Cereți copilului să-și imagineze forma mesei. După aceea, încurajați copilul să deseneze o imagine a mesei pe hârtie sau să descrie forma mesei într-o poveste. Pe lângă îmbunătățirea memoriei, acest joc va încuraja și creativitatea copiilor.
Cântatul împreună poate fi, de asemenea, o alegere distractivă pentru jocurile copiilor. Cântând, stimulezi indirect creierul copilului să-și amintească o melodie și versurile cântecului. Această metodă este destul de eficientă pentru îmbunătățirea memoriei copiilor, chiar și a celor care au încă un an.
3. Oferă o nutriție care stimulează creierul
O altă modalitate de a îmbunătăți memoria copiilor este de a oferi nutrienți despre care s-a dovedit că îmbunătățesc abilitățile creierului. Unele dintre nutrienții care stimulează creierul pe care ar trebui să-i oferi copilului tău includ:
- Omega 3, pentru a îmbunătăți funcția creierului copiilor și poate fi obținut din ulei de pește
- Colina, pentru a ascuți memoria copiilor și este conținută în gălbenușurile de ou
- Vitamina E, pentru a îmbunătăți memoria și dezvoltarea limbajului, care se găsește de obicei în nuci și semințe
Pe lângă alimente, puteți furniza toți cei trei nutrienți de mai sus într-o singură gură prin laptele de creștere. Alegeți lapte de creștere care conține și prebiotice PDX și GOS, precum și Beta-glucan care poate menține sănătatea tractului digestiv al copilului și poate preveni bolile infecțioase în perioada de creștere. Prin consumul de lapte de creștere potrivit, nu doar memoria copilului va crește, ci și sistemul imunitar se va întări.
4. Invitați copiii să gătească
Gătitul este, de asemenea, o modalitate foarte eficientă de a îmbunătăți memoria unui copil. Citând din Healthy Brains, conform lui Jeffrey Cummings, directorul Cleveland Clinic Lou Ruvo Center for Brain Health, gătitul poate stimula trei dintre cei șase piloni ai sănătății creierului.
Pornind de la antrenarea capacității creierului care va afecta memoria, va furniza nutrienții de care are nevoie organismul și va încuraja interacțiunea socială. Aceste trei lucruri sunt importante în îmbunătățirea abilităților cognitive, în special la copii.
Gătind, copiii vor fi instruiți să-și planifice și să-și controleze gândurile și acțiunile către un singur scop. În plus, creierul lor va fi stimulat să-și amintească și să urmeze bine indicațiile pe care le dai.
5. Făcând activitate fizică
Ultima modalitate de a îmbunătăți memoria copiilor este de a invita copiii să facă activități fizice. Făcând activitate fizică se crede că îmbunătățește abilitățile cognitive și memoria copiilor; are efect antidepresiv; și creați un sentiment de bine în sine.
Academia Americană de Pediatrie chiar recomandă copiilor să facă cel puțin 60 de minute de activitate fizică în fiecare zi. De exemplu, exercițiile aerobice au un efect pozitiv asupra cogniției, comportamentului, rezultatelor învățării și funcționării psihosociale la copii.
Cu toate acestea, activitatea fizică nu este limitată doar de exerciții fizice. Invitați copiii să se joace afară, să se plimbe sau cu bicicleta prin cartier. De asemenea, puteți organiza o petrecere de dans cu familia apropiată sau puteți construi o barieră fizică în casă pentru a-i face pe copii să se miște.
Amețit după ce ai devenit părinte?
Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!
