Să te bucuri de aromoterapie în timpul sarcinii poate fi alegerea unor mame pentru a face corpul mai relaxat și să se simtă confortabil. Cu toate acestea, este de fapt permis și sigur să folosiți aromaterapie pentru femeile însărcinate? La ce alte beneficii trebuie să fii atent? Consultați explicația completă în acest articol.
Este aromaterapia sigură pentru femeile însărcinate?
Citând din John Hopkins Medicine, aromaterapia este un tip de terapie care folosește uleiuri esențiale pentru a îmbunătăți sănătatea.
De asemenea, trebuie să știți că uleiurile esențiale sau esențiale sunt extracte de plante care produc parfumuri.
Nu numai parfumat, utilizarea uleiurilor esențiale în aromoterapie este utilă pentru stimularea sistemului nervos central, îmbunătățirea sănătății și schimbarea stării de spirit.
Acest lucru se datorează faptului că moleculele uleiului esențial călătoresc de la nervul olfactiv la creier. Prin urmare, nu este neobișnuit să utilizați aromaterapie pentru a ajuta la depășirea plângerilor în timpul sarcinii.
Iată câteva dintre beneficiile utilizării aromoterapiei pentru femeile însărcinate, inclusiv:
- ameliorează simptomele de amețeală, greață și vărsături,
- ameliorează neliniștea și anxietatea,
- reduce oboseala,
- îmbunătăți starea de spirit, până la
- îmbunătăți calitatea somnului.
De fapt, este sigur și în regulă să folosești aromaterapie pentru femeile însărcinate. Cu toate acestea, există îngrijorări că uleiurile esențiale folosite se pot transforma în compuși toxici.
Aceasta este preocuparea aromoterapiei pentru femeile însărcinate poate fi o cauză a complicațiilor sarcinii pentru a deteriora sistemul nervos.
Prin urmare, consultați mai întâi medicul dumneavoastră și acordați atenție siguranței, cum ar fi utilizarea dozei adecvate.
Când poți folosi aromaterapie?
Unii spun că ar trebui să evitați utilizarea aromoterapiei pentru mame în primul trimestru de sarcină.
Pentru unele femei, primul trimestru este o afecțiune vulnerabilă și prezintă un risc mai mare de expunere la substanțe toxice atât pentru mamă, cât și pentru făt.
Cu toate acestea, această afecțiune necesită încă cercetări suplimentare, așa că ar trebui să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră despre utilizarea aromoterapiei.
Inclusiv, atunci când mama are anumite afecțiuni de sănătate, ca mai jos, și anume:
- istoric de hipertensiune arterială,
- a avut un avort spontan,
- Diabet,
- epilepsie,
- alergii și, de asemenea
- alte probleme ale pielii.
Utilizarea în siguranță a aromoterapiei pentru femeile însărcinate
Există mai multe metode de utilizare a aromoterapiei pe care femeile însărcinate le pot încerca. Indiferent de metoda pe care o alegeți, evitați să o aplicați direct pe piele.
Luați în considerare mai jos cum să utilizați aromaterapia care este sigură pentru femeile însărcinate, cum ar fi:
1. Folosiți un difuzor
Cea mai simplă și eficientă modalitate este de a folosi difuzor, care amestecă ulei esențial cu apă în aparat.
Un difuzor este un dispozitiv care poate elimina vaporii sau particulele de ulei din încăpere, astfel încât să le puteți inhal imediat.
Dacă nu este posibilă pornirea aparatului difuzor, pur și simplu prin inhalarea aromoterapiei la deschiderea sticlei.
2. Dizolvarea uleiurilor esențiale
Este în regulă să folosești aromaterapie din uleiuri esențiale aplicându-le direct pe pielea femeilor însărcinate.
Cu toate acestea, nu uitați să-l amestecați mai întâi cu un ulei de solvenți, cum ar fi uleiul de cocos, jojoba sau de măsline, pentru a nu irita pielea.
Aflați dinainte care este doza potrivită pentru a amesteca uleiurile esențiale consultând un medic.
3. Nu consumați direct
Deși există unele persoane care folosesc aromaterapia ca adaos la băuturi sau picurând direct pe limbă, femeile însărcinate ar trebui să o evite.
Această afecțiune se aplică și persoanelor care nu sunt însărcinate, deoarece consumul direct poate declanșa otrăvirea pentru arderea mucoasei mucoasei din gură.
4. Evitați conținutul de parfum
De asemenea, asigurați-vă că aromaterapia pe care o folosesc femeile însărcinate provine din ulei 100% pur și nu conține parfumuri suplimentare din substanțe chimice.
Parfumurile chimice constau de obicei din parabeni sau alte ingrediente care pot irita și deteriora sistemul nervos.
Parfum de aromoterapie care este sigur pentru femeile însărcinate
Există mai multe tipuri de uleiuri esențiale pentru aromoterapie care sunt utile în timpul sarcinii și în timpul nașterii.
Variantele de uleiuri esențiale care sunt sigure pentru tine în timpul sarcinii și nașterii sunt:
- Ulei de lavandă, pentru a îmbunătăți calitatea somnului și pentru a calma anxietatea.
- Uleiul de arbore de ceai vindecă rănile și problemele de acnee.
- Ulei de mentă, ameliorează durerile de stomac, durerile de cap și răceala.
- Ulei de lamaie, imbunatateste starea de spirit
- Ulei de eucalipt, ameliorează simptomele gripei și depășește congestia nazală.
Aromaterapie de evitat
Aparent, nu toate uleiurile esențiale sau esențiale sunt sigure pentru utilizare ca aromoterapie la femeile însărcinate, deoarece pot declanșa alergii la substanțe toxice, de exemplu:
- rozmarin,
- busuioc,
- iarba de lamaie,
- cuișoare,
- citronella,
- mugwor,
- si altii.
Fiecare femeie însărcinată va experimenta diferite efecte secundare aromoterapiei. Acest lucru depinde și de nivelul tău de sensibilitate olfactivă.
Nu uitați să continuați să vă consultați cu medicul dumneavoastră ca o formă de prevenire a mamelor să se confrunte cu anumite riscuri.
