5 simptome ale intoleranței la lactoză de care trebuie să fiți atenți |

Lactoza care nu poate fi digerată de unii oameni provoacă diverse simptome de indigestie. Această afecțiune este cunoscută sub numele de intoleranță la lactoză. Deci, care sunt simptomele comune ale intoleranței la lactoză?

Lista simptomelor intoleranței la lactoză

Intoleranța la lactoză apare atunci când unii oameni nu produc suficientă enzimă lactază pentru a digera lactoza. Lactoza este un tip de zahăr care se găsește în mod special în produsele lactate, cum ar fi laptele, untul (unt), brânză și înghețată.

Când nu ai suficientă lactază, stomacul tău nu va putea transforma lactoza în energie, provocând simptome. Simptomele intoleranței la lactoză pot apărea atunci când nu poți digera toată lactoza pe care o obții din alimentele pe care le consumi.

Deci, care sunt simptomele pe care le pot experimenta persoanele cu intoleranță la lactoză?

1. Diaree

Apariția bolii diareice este unul dintre simptomele tipice ale intoleranței la lactoză. Diareea datorată intoleranței la lactoză este mai frecventă la sugari și copii decât la adulți.

Potrivit unei explicații din revista Gastroenterology Clinics of North America, se presupune că lactoza este fermentată în intestinul gros și transformată în acizi grași cu lanț scurt.

Majoritatea acestor acizi grași vor fi reabsorbiți de organism, în timp ce restul pot crește volumul de apă care curge în intestinul gros. Cu cât mai mult lichid în intestinul gros, cu atât mai multă apă este transportată împreună cu scaunul.

În general, diareea apare atunci când intestinul gros găzduiește direct carbohidrați până la 45 de grame. Cantitatea de carbohidrați este echivalentă cu a bea 3-4 căni de lapte pe stomacul gol.

2. Dureri de stomac

Durerea de stomac care se răsucește și se întoarce după consumul de produse lactate este un simptom al intoleranței la lactoză. Aceste simptome pot apărea la sugari, copii și adulți care au intoleranță la lactoză.

Potrivit revistei Alimentary Pharmacology and Therapeutics, durerea va apărea atunci când organele stomacului nu pot descompune lactoza pentru a fi distribuită în intestinul gros. Durerea este de obicei localizată în jurul ombicului și a abdomenului inferior.

Această fermentație a lactozei determină eliberarea de acizi grași cu lanț scurt, precum și de gaze precum hidrogenul, metanul și dioxidul de carbon. Ei bine, această creștere a acidului și a gazelor din stomac poate declanșa senzația de durere și crampe.

3. Balonare

Totuși, conform revistei Clinici de Gastroenterologie din America de Nord, carbohidrații de lactoză nu pot fi absorbiți de celulele care căptușesc intestinul gros. Cu toate acestea, lactoza poate fi fermentată și descompusă de bacteriile naturale care trăiesc în organ.

Bacteriile care digeră lactoza vor produce gaze, iar intestinele vor extrage excesul de apă din organism. Ca urmare, intestinele sunt inundate cu multă apă și umplute cu gaze pot stimula senzația de balonare sau balonare.

Simptomele de balonare care apar nu sunt afectate de cantitatea de produse lactate pe care le consumi. Cu toate acestea, simptomele intoleranței la lactoză depind de sensibilitatea fiecărei persoane, astfel încât intensitatea durerii să se simtă diferită pentru fiecare persoană.

Balonarea este, în general, însoțită și de zgomot în stomac (borborigme). Acest lucru se întâmplă atunci când lactoza care nu poate fi digerată de bacterii din intestine produce exces de gaz. Gazul care umple acest canal va scoate un sunet ca un zgomot de stomac (chiar dacă nu ți-e foame).

Sfaturi pentru a distinge durerea de stomac din cauza gazelor și a altor boli

4. Fart sau burp

Lactoza care nu poate fi digerată în mod corespunzător vă poate face, de asemenea, să faceți băși frecvent sau să eructați des. Gazul pe care intestinele îl produc la digerarea lactozei se numește gaz endogen, care constă din hidrogen și metan.

Totuși, gazul care s-a acumulat în stomac trebuie să iasă pentru a nu te ține balonat. În mod normal, gazul va fi expulzat prin rect ca un fart sau din gură ca un eructat.

La unele persoane care au intoleranță la lactoză, gazul conține adesea compuși de hidrogen sulfurat, mai ales atunci când bei lapte în timp ce mănânci alte alimente, cum ar fi ceapa sau ouăle.

5. Greață și vărsături

În unele cazuri, simptomele intoleranței la lactoză pot provoca, de asemenea, greață și chiar vărsături. Această afecțiune poate apărea între 30 de minute și două ore după consumarea produselor lactate.

Această reacție la greață și vărsături apare ca urmare a faptului că sistemul digestiv nu poate digera complet lactoza. Excesul de lactoză din stomac este citit de creier ca o substanță străină periculoasă care trebuie îndepărtată rapid.

Pentru a elimina lactoza, precum și pentru a ameliora alte simptome de intoleranță, creierul va stimula nervii din stomac provocând senzația de greață și vărsături. Această reacție poate apărea imediat după consumul de lapte.

Sfaturi pentru consumul de lapte pentru persoanele cu intoleranță la lactoză

6. Constipatie

Constipația (constipația) este un simptom mai puțin frecvent al intoleranței la lactoză. Se crede că acest lucru se întâmplă deoarece bacteriile din intestinul gros nu pot digera complet lactoza, producând astfel gaz metan.

Gazul metan care umple stomacul poate încetini timpul necesar alimentelor pentru a trece prin intestine. În cele din urmă, această afecțiune poate determina unii oameni să simtă simptomele constipației.

Când ar trebui să mergi la medic?

Trebuie să consultați un medic dacă simptomele intoleranței la lactoză nu se ameliorează în 3-7 zile. Dacă aveți greață și vărsături după ce ați băut lapte, trebuie să consultați imediat un medic.

De obicei, medicul dumneavoastră vă poate spune dacă aveți intoleranță la lactoză punând întrebări despre simptomele dumneavoastră. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate cere să evitați produsele lactate pentru o perioadă scurtă de timp pentru a vedea dacă simptomele dumneavoastră se ameliorează.

Uneori, medicul dumneavoastră vă va sugera să faceți un test de respirație cu hidrogen sau un test de zahăr din sânge pentru un diagnostic mai evident de intoleranță la lactoză.

Severitatea simptomelor intoleranței la lactoză care apar la fiecare persoană poate fi diferită. Persoanele care au intoleranță la lactoză pot consuma produse lactate fără a prezenta niciun simptom.

Între timp, există și cei care îl experimentează imediat în niveluri severe, deși consumă doar o cantitate mică.

Totul depinde de cantitatea de lactoză care poate fi procesată de organism sau de câte porții de lapte sunt consumate. Vă recomandăm să vizitați un medic pentru o examinare suplimentară, gestionarea și tratamentul intoleranței la lactoză.

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found