Când încercați să vă recuperați de cancerul pulmonar, este de așteptat să schimbați un stil de viață mai sănătos, pe lângă faptul că eviți diferitele cauze ale cancerului pulmonar. Un stil de viață mai sănătos poate fi început prin ajustarea dietei și exersarea respirației. Există o varietate de opțiuni alimentare pentru persoanele cu cancer pulmonar, precum și o selecție bună de exerciții de respirație de făcut în timpul următorului tratament.
Hrană bună pentru bolnavii de cancer pulmonar
În perioada de tratament pentru persoanele cu cancer pulmonar, consumați mai multe alimente și băuturi sănătoase care pot ajuta procesul de tratament și recuperare, inclusiv:
1. Apa de cocos
Apa de cocos este foarte potrivită pentru a ajuta la accelerarea procesului de vindecare pentru persoanele cu cancer pulmonar. Motivul este că apa de cocos are un conținut foarte scăzut de carbohidrați și sodiu, dar este bogată în potasiu.
2. Banană
Alimentele sub forma acestui singur fruct sunt, de asemenea, bune pentru persoanele cu cancer, inclusiv pentru cancerul pulmonar. Motivul, bananele conțin carbohidrați complecși care pot restabili rapid energia în timpul perioadei de tratament. Nu numai că, fibrele din banane te pot ajuta să te simți plin mai mult timp.
3. Pudră de ciocolată
Pudra de cacao este bogată în magneziu, fibre și antioxidanți, inclusiv flavanoli și polifenoli. Nu numai că, consumând unul dintre aceste alimente, pacienții cu cancer pulmonar pot preveni deteriorarea celulelor.
Consumul acestor alimente poate stimula, de asemenea, sistemul nervos principal, rezultând o circulație mai bună a sângelui și mușchi mai relaxați.
4. Menta
Prin consum mentă, pacientul poate îmbunătăți digestia și circulația sângelui. Acest lucru poate ajuta la creșterea producției de nutrienți buni pentru celulele din organism.
Dieta sanatoasa pentru pacientii cu cancer pulmonar
Practic, nu există un anumit tip de hrană care trebuie consumat pentru bolnavii de cancer pulmonar. Acest lucru se datorează faptului că nevoile nutriționale ale fiecărui pacient pot fi diferite.
De obicei, această nevoie este determinată de la alte afecțiuni de sănătate, opțiunile de tratament pentru cancerul pulmonar și posibilele efecte secundare, stadiul cancerului pulmonar, până la greutatea și înălțimea pacientului.
Potrivit Asociației Americane de Plămân, lucrurile care ar trebui luate în considerare mai mult în alegerea alimentelor pentru persoanele cu cancer pulmonar sunt:
1. Mănâncă cu calorii adecvate, păstrează-ți greutatea ideală
De obicei, pacienții vor avea o pierdere drastică în greutate. Pentru a evita acest lucru, pacienții cu cancer pulmonar sunt sfătuiți să consume alimente care conțin suficiente calorii pentru a menține o greutate corporală ideală. De asemenea, medicul va ajuta la determinarea aportului nutrițional potrivit pentru starea de sănătate a pacientului.
2. Mănâncă mai des mese mai mici
Pe lângă determinarea nutriției în alimente pentru pacienții cu cancer pulmonar, trebuie luată în considerare și dieta. De exemplu, pacienților li se recomandă să mănânce mai puțin, dar mai des.
Mâncatul mai puțin, dar mai des, vă ajută să vă asigurați că corpul dumneavoastră primește caloriile, proteinele și nutrienții de care are nevoie pentru a compensa efectele secundare ale medicamentelor, cum ar fi greața.
3. Evita anumite alimente
Există, de asemenea, restricții alimentare care ar trebui evitate, deoarece au potențialul de a exacerba efectele secundare ale tratamentului cancerului pulmonar. De exemplu, există unele alimente care, atunci când sunt administrate persoanelor cu cancer pulmonar, de fapt exacerba efectele secundare, cum ar fi diareea sau constipația.
De asemenea, se așteaptă ca pacienții să evite alimentele cu zahăr, deoarece conțin foarte puțini nutrienți. În plus, alimentele dulci te pot sătura chiar dacă organismul nu a primit încă nutrienții de care are nevoie.
4. Bea multă apă
Pentru a nu se deshidrata în timpul tratamentului pentru cancer, se așteaptă și pacienții să consume multă apă. Cu toate acestea, evitați băuturile care conțin cofeină, cum ar fi cafeaua sau ceaiul, deoarece acestea pot declanșa de fapt deshidratarea.
Exerciții recomandate pacienților cu cancer pulmonar
Pe lângă faptul că acordați atenție hranei bune pentru bolnavii de cancer pulmonar, trebuie să acordați atenție și altor activități care pot fi făcute în perioada de tratament pentru această boală.
Chiar dacă suferă de cancer pulmonar, aceasta nu înseamnă că pacientul nu are voie să facă mișcare. De fapt, această activitate este foarte importantă și trebuie făcută. Se știe că exercițiile fizice pot îmbunătăți sistemul imunitar, întăresc mușchii și pot preveni pierderea drastică în greutate pentru pacienții cu cancer pulmonar.
De fapt, cu exerciții fizice regulate, pacienții cu cancer pulmonar pot trece mai bine prin tratamentul cancerului, pot experimenta mai puține efecte secundare ale tratamentului și pot preveni reapariția cancerului în viitor.
Cu toate acestea, trebuie luat în considerare și tipul de exercițiu pentru pacienții cu cancer pulmonar. Motivul este că pacienții cu cancer pulmonar sunt predispuși să experimenteze oboseală, care, dacă apare, le poate agrava condițiile respiratorii.
Prin urmare, pentru a menține corpul în mișcare, pacienții cu cancer pulmonar pot face activități ușoare și simple, cum ar fi:
- Gradinarit.
- Folosiți scările în loc să luați scara rulantă sau liftul.
- Faceți o plimbare relaxată cu animalul sau ruda dvs.
Dacă doriți să continuați să faceți mișcare, pacienții cu cancer pot face și alte tipuri de sporturi, cum ar fi yoga, tai-chi, înotul și ciclismul într-un mod relaxat. Evitați să faceți sporturi care au o intensitate mare din cauza riscului de a provoca probleme respiratorii.
Exerciții pentru gestionarea respirației pentru pacienții cu cancer pulmonar
Pe lângă menținerea unei alimentații sănătoase și alegerea alimentelor sănătoase pentru persoanele cu cancer pulmonar, trebuie să înțelegeți și diferitele modalități de a face față celui mai frecvent simptom al cancerului pulmonar, și anume respirația scurtă. Practicând respirația, pacientul poate ameliora oricare dintre simptomele acestei boli. Unii dintre ei sunt:
1. Încearcă să fii mai relaxat
Pe lângă faptul că acordă atenție tipului de alimente care vor fi consumate, bolnavii de cancer pulmonar trebuie să acorde mai multă atenție simptomelor care pot apărea, dintre care unul este dificultățile de respirație.
Pentru a controla aceste simptome, poate fi necesar să încercați să fiți mai relaxat sau mai calm atunci când le experimentați. Motivul este că atunci când te simți îngrijorat și frică, vei simți mai ușor frică.
Încearcă să te calmezi ascultând muzică, gândindu-te la lucruri frumoase sau meditând pentru a fi mai ușor să te calmezi. În acest fel, puteți depăși acest simptom atunci când apare brusc.
2. Găsiți o poziție confortabilă atunci când vă simțiți fără respirație
Uneori, o poziție inconfortabilă exacerbează de fapt simptomele pe care le puteți experimenta atunci când aveți cancer pulmonar. Prin urmare, pe lângă încercarea de a rămâne calm, încearcă să găsești o poziție mai confortabilă pentru a putea respira.
3. Concentrați-vă pe respirație
Când vă simțiți fără respirație, încercați să vă concentrați asupra respirației. Dificultățile de respirație îngreunează adesea să respiri pe nas, așa că încearcă să respiri pe gură.
4. Economisiți energie
Dacă simțiți în mod frecvent dificultăți de respirație, este posibil să vă simțiți foarte obosit. Prin urmare, evitați să faceți activități inutile, în special activități care necesită multă energie. Mai bine economisiți energia pentru a face activități mai importante.
În plus față de a face aceste lucruri, încercați să renunțați la fumat, să evitați fumatul pasiv, să beți mult și să încercați diverse exerciții de respirație care vă pot fi utile. Nu uitați, odihniți-vă din plin și, după cum am menționat mai sus, alegeți alimente sănătoase pentru bolnavii de cancer pulmonar.
Încercarea acestor exerciții nu numai că îți va liniști mintea, ci și îmbunătățirea funcției pulmonare, în special la persoanele care au cancer pulmonar. Astfel, exercițiile de respirație pot fi o activitate care poate ajuta la depășirea naturală a cancerului pulmonar.
