Anencefalia este unul dintre cele mai comune tipuri de defecte congenitale - uneori chiar fatale. Una din 1000 de sarcini are șanse mari de a se confrunta cu această complicație a sarcinii. Mai rău încă, nu toate cazurile de anencefalie sunt cunoscute cu certitudine care este cauza. Ceea ce poți face pentru a preveni apariția anencefaliei la viitorul tău copil este să pregătești corpul, deoarece este încă în faza de planificare pentru sarcină. Una dintre cheile importante este creșterea aportului de alimente bogate în acid folic.
Ce se întâmplă cu bebelușii cu anencefalie?
Anencefalia este un defect congenital grav care face ca bebelușii să se nască fără o parte din creier și craniu. Anencefalia este un tip de defect al tubului neural. Tubul neural este o structură embrionară care se dezvoltă în cele din urmă în creierul și craniul bebelușului, precum și în măduva spinării și în alte țesuturi însoțitoare.
Ilustrația bebelușului cu anencefalie sursa: //ghr.nlm.nih.gov/condition/anencephaly Această condiție apare atunci când partea superioară a tubului neural nu se închide complet. Ca urmare, creierul și măduva spinării în curs de dezvoltare ale bebelușului sunt contaminate de lichidul amniotic. Această expunere la lichidul amniotic determină apoi descompunerea și descompunerea țesutului sistemului nervos. Acest lucru duce la nașterea copilului fără un creier mare și un cerebel. Aceste două părți ale creierului sunt necesare pentru gândire, auz, vedere, emoție și coordonarea mișcărilor.
Aproape toți bebelușii diagnosticați cu anencefalie mor în timp ce sunt încă în uter. Această afecțiune nu poate fi vindecată. Chiar dacă bebelușul supraviețuiește în uter până la sfârșitul sarcinii, aproximativ 40% dintre bebelușii cu anencefalie se nasc prematur. Cu toate acestea, există un risc mare de a muri în câteva ore sau zile după naștere.
Preveniți anencefalia prin creșterea aportului de acid folic
Cauza exactă a anencefaliei este necunoscută. Cu toate acestea, aportul insuficient de acid folic (vitamina B9) înainte și în timpul sarcinii poate crește riscul de malformații congenitale la copil, inclusiv defecte ale tubului neural care cauzează anencefalie.
Prin urmare, acidul folic este o cerință nutrițională care trebuie îndeplinită pentru fiecare femeie care vrea sau plănuiește o sarcină. Întârzierea sau necreșterea aportului de acid folic în timpul sarcinii nu va face decât să crească riscul de anencefalie deoarece procesul a avut deja loc și este ireversibil. Cu toate acestea, femeile care nu au sau nu plănuiesc să aibă un copil ar trebui să-și mărească totuși aportul de acid folic dacă sunt active sexual. Acest lucru se datorează faptului că sarcina se poate întâmpla neintenționat.
La începutul sarcinii sau chiar înainte de a ști că ești însărcinată, acidul folic joacă un rol important în dezvoltarea timpurie a fătului, când fătul este încă sub forma unui tub neural. Tubul neural se formează de obicei la începutul sarcinii și se închide în a 28-a zi după concepție.
Cercetările arată că femeile care iau suplimente de acid folic înainte de sarcină și continuă în timpul primului trimestru pot reduce riscul de malformații congenitale cu până la 72%. Chiar și o serie de studii au arătat, de asemenea, că consumul adecvat de acid folic la începutul sarcinii este asociat cu un risc redus de întârziere a limbajului la copii la vârsta de 3 ani.
Când să începeți să luați folat și cât de mult?
Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) Statele Unite recomandă femeilor aflate la vârsta fertilă să consume 0,4 mg (400 mcg) de acid folic/zi pentru a preveni malformațiile congenitale, cu cel puțin o lună înainte de a rămâne însărcinate. Ministerul Indonezian al Sănătății, prin ghidul privind rata de adecvare a nutriției din 2013, recomandă ca fiecare femeie să consume 400 mcg/zi de acid folic înainte de sarcină și încă 200 mcg/zi în timpul sarcinii.
Femeile care iau folat zilnic în doza recomandată începând cu cel puțin o lună înainte de concepție (concepție) și în timpul primului trimestru de sarcină pot reduce riscul bebelușului de a dezvolta defecte ale tubului neural (cauza anencefaliei și spina bifida) cu mai mult de 70 la sută. .
De unde provin sursele de acid folic?
Folatul poate fi găsit în legumele cu frunze verzi, cerealele integrale și alte alimente. În Indonezia, guvernul a cerut fortificarea cu folat în toată făina comercializată, menită să îmbunătățească nutriția.
Iată câteva surse alimentare de acid folic:
- Făină și cereale fortificate cu folat
- Legume cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, sparanghelul, broccoli, varză de Bruxelles, napi, salata verde
- Fructe, cum ar fi portocale, avocado, papaya, banane
- Nuci, cum ar fi arahide naut (naut)
- Mazăre
- Porumb
- Lactate
- Pui, vita, oua si peste
- Grâu
- Cartof
Spanac, ficat de vită, sparanghel și varză de Bruxelles este cea mai mare sursă de acid folic. În afară de sursele alimentare, acidul folic poate fi găsit din multivitaminele gravide pentru a ajuta la prevenirea anencefaliei.
