A simți dureri, dureri de spate și oboseală ușor se simte ca un prieten loial pentru femeile însărcinate. Unele femei însărcinate pot face pasul rapid de a face o baie caldă pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor. El a spus, dacă adăugați sare Epsom în apă caldă, durerea și durerea din timpul sarcinii pot slăbi mai repede, știți. Cu toate acestea, această baie cu apă sărată este sigură pentru femeile însărcinate? Haide, află prin următoarea recenzie.
Ce este sarea Epsom?
Așa cum sugerează și numele, sarea Epsom a fost descoperită pentru prima dată într-un oraș din Anglia numit Epsom. Din această cauză, mulți oameni se referă la sarea Epsom drept sare englezească.
Deși forma și culoarea sunt albe, similare cu alte tipuri de sare, sarea Epsom nu este de fapt sare. Acest lucru se datorează faptului că sarea Epsom nu conține clorură de sodiu. Sarea Epsom este făcută dintr-un amestec de magneziu și sulfat, două minerale naturale care se cristalizează și se formează ca sarea.
Este sigur să faci o baie cu sare Epsom în timpul sarcinii?
El a spus, băile cu sare Epsom pot ajuta la ameliorarea diferitelor probleme ale sarcinii, cum ar fi durerile de spate, durerile, durerile de picioare și dificultăți de somn. Deși beneficiile sunt destul de interesante, unele gravide încă se tem că conținutul de sare poate dăuna fătului. Este corect?
Vestea bună este că băile cu sare Epsom sunt sigure pentru sănătatea dumneavoastră și a copilului dumneavoastră nenăscut. De fapt, se crede că sarea Epsom este un remediu natural pentru ameliorarea durerii și a altor probleme ale sarcinii, după cum este citat din Healthline.
Cu toate acestea, există câteva lucruri la care ar trebui să fii atent înainte de a începe să încerci această baie cu apă sărată. Folosește apă caldă și nu prea fierbinte, cel puțin aproape de temperatura corpului (38 până la 39 de grade Celsius), astfel încât corpul tău să se simtă în continuare confortabil și să nu se supraîncălzească.
Pentru cele dintre voi care au o sarcină cu risc crescut, nu trebuie să fiți sfătuită să faceți o baie cu săruri Epsom sau alte tipuri de sare. Așadar, asigurați-vă că aveți permisiunea medicului obstetrician înainte de a încerca să faceți o baie cu sare Epsom în timpul sarcinii.
Diversele beneficii ale unei băi cu sare Epsom în timpul sarcinii
1. Calmeaza durerile si durerile musculare
O baie cu sare Epsom poate ajuta la ameliorarea durerilor musculare, a durerilor de spate și a durerilor care sunt frecvente în timpul sarcinii. În plus, acest tip de sare este adesea recomandat și pentru a trata crampele picioarelor, o problemă frecventă care îngreunează mișcarea sau mersul femeilor însărcinate.
Nu te baza doar pe sarea Epsom, hai să urmăm sfaturile pentru a face față crampelor la picioare în timpul sarcinii în Indonezia.
2. Calmează pielea tensionată
Multe femei însărcinate se simt mulțumite după ce au făcut o baie cu sare Epsom. Motivul este că această sare poate ajuta la calmarea pielii tensionate. Prezența rănilor și a urmelor de arsuri solare pe piele poate fi depășită și cu conținutul uimitor de sare Epsom.
3. Scapă de stres
Femeile însărcinate nu ar trebui să fie stresate din niciun motiv pentru că poate afecta sănătatea bebelușului din uter. Pentru a evita stresul, încercați să vă înmuiați într-o soluție de sare Epsom. Se crede că conținutul de magneziu este un calmant natural al stresului, care poate ajuta la calmarea minții obosite în timpul sarcinii.
4. Reduce umflarea (edem)
Marybetts Sinclair, autoarea cărții Modern Hydrotherapy for Therapist Massage, dezvăluie că băile cu sare Epsom sunt foarte benefice pentru tratarea edemului. Potrivit Asociației Americane de Sarcină, edemul în sine este umflarea picioarelor, gleznelor, mâinilor și încheieturilor datorită creșterii fluidelor corporale în timpul sarcinii.
Cum este sigură baia cu sare Epsom pentru femeile însărcinate?
Pentru a beneficia de toate beneficiile unei băi cu sare Epsom, umpleți imediat cada cu apă caldă. Adăugați două căni sau echivalentul a 480 de grame de sare Epsom și așteptați puțin să se dizolve sarea.
Nu înmuiați în apă caldă mult timp, doar înmuiați-vă corpul timp de 12-15 minute în timp ce masați părțile dureroase ale corpului. De asemenea, puteți cere soțului dvs. sau altcuiva să vă ajute să vă masaj umerii sau alte zone greu accesibile ale corpului. Lăsați conținutul de sare Epsom să pătrundă în piele și simțiți beneficiile pentru dvs.
