Durerile de cap nu sunt o problemă doar pentru adulți, ci și pentru copii. De fapt, aproape 90% dintre copii raportează că au dureri de cap mai des atunci când sunt stresați și anxioși. Deci, cum tratezi copiii cu dureri de cap și cum îi împiedici să se întoarcă? Haide, vezi cât de puternice sunt următoarele.
Sfaturi pentru tratarea copiilor cu dureri de cap și prevenirea recidivelor
Cel mai frecvent tip de cefalee experimentat de copii este cefaleea tensională.cefalee tensională) și migrenă. Durerile de cap pot fi, în general, cauzate de o răceală, febră, sinuzită sau infecție a urechii medii. În timp ce migrenele apar din cauza modificărilor activității chimice din creier.
Cheile pentru tratarea și prevenirea recurenței durerilor de cap la copii sunt:
1. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră bea multă apă
Febra deseori îi face pe copii să se deshidrateze. Ambele afecțiuni sunt strâns legate de durerile de cap. De aceea, atunci când ai febră și dureri de cap, micuțul tău ar trebui să bea mai multă apă. De asemenea, le puteți ajuta să-și satisfacă nevoile de lichide oferindu-le suc de fructe, lapte sau supă.
2. Fii pretențios cu mâncarea pentru copii
Anumite alimente pot declanșa o durere de cap să reapară, în special cele care conțin MSG sau mecină. Așadar, alimentele care conțin MSG ar trebui evitate de către copii.
Alege legume si fructe de diverse culori care sunt procesate intr-un mod mai sanatos, si anume fierte sau coapte in loc de prajite.
Nu uitați să setați ora de hrănire a micuțului dvs. Nu-l lăsați să mănânce târziu sau să sară peste mese. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu nutriționistul dacă încă nu sunteți sigur că alegeți un meniu sănătos pentru copilul dumneavoastră. Reglarea unei alimentații mai bune poate reduce riscul de obezitate la copii. Se știe că copiii cu obezitate suferă de dureri de cap mai des.
3. Pregătiți medicamentul potrivit
Dacă durerea de cap este cauzată de sinusuri sau de altă boală care reapare ușor, asigurați-vă că copilul dumneavoastră ia medicamentele la timp și conform sfatului medicului.
Notați despre dezvoltarea sănătății copilului, fie că este vorba despre severitatea simptomelor, când apar simptomele și ce simptome se confruntă cu copilul. Puteți spune aceste note medicului dumneavoastră de fiecare dată verifică rutină.
Când apare o durere de cap, întindeți imediat copilul și sprijiniți-i capul cu o pernă moale. Țineți copiii departe de situații zgomotoase și prea luminoase. Dați medicamente pentru ameliorarea durerilor de cap, cum ar fi paracetamol sau alte medicamente prescrise de medic. Apoi, comprimați capul copilului cu un prosop fierbinte și continuați cu o baie caldă dacă este necesar.
4. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră doarme suficient
Lipsa somnului îi poate face pe copii să declanșeze dureri de cap sau amețeli a doua zi. Deci, trebuie să vă faceți un program pentru culcare și trezire.
Apoi, pentru a preveni reapariția durerilor de cap, trebuie să acordați atenție activităților copilului. Activitatea fizică sub soarele fierbinte pentru o perioadă lungă de timp poate declanșa dureri de cap. Așadar, aveți întotdeauna apă de băut în geantă, umbrelă sau pălărie pentru a reduce expunerea la soare.
Nu-l lăsa pe micuțul tău să învețe noaptea târziu sau să se uite la televizor până târziu. Dacă micuțul tău se trezește des noaptea fără un motiv aparent, consultați imediat un medic. Poate copilul dumneavoastră are o tulburare de somn.
Când ar trebui să vă duceți copilul la medic pentru dureri de cap?
Deși în general pot fi tratate la domiciliu, unele afecțiuni care provoacă dureri de cap ar trebui să beneficieze de asistență medicală. Pe lângă durerile de cap, există și alte simptome care sunt lumini roșii pentru a vă duce copilul la medic, cum ar fi:
- Vedere slabă
- Continuați să vărsați
- Mușchii și articulațiile devin slabe
- Dureri de cap severe apar în partea din spate a capului
- Alte simptome care interferează cu somnul copilului pe timp de noapte
Amețit după ce ai devenit părinte?
Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!
