Ascultarea și înțelegerea partenerului dvs. se dovedește că există beneficii, știți!

M-am săturat să aud argumente de genul „Tu Nu să mă înțelegi vreodată!” sau „Când, oricum, ai auzit de vorbi eu?" de fiecare dată când auzi cu partenerul tău? Oamenii chiar au nevoie să fie auziți și înțeleși de ceilalți. Nicio excepție în fiecare relație de dragoste cu toate întorsăturile ei. Dar, din păcate, nu toată lumea poate sau vrea să înțeleagă și să asculte dorințele partenerului său.

De fapt, oferindu-ți (și, de asemenea, inimii) să-l asculți, nu numai voința lui, ci și plângerile lui, este un semn al dragostei tale pentru partenerul tău. Deci, cum ar trebui să stabilești o bună comunicare cu partenerul tău? Consultați sfaturile și trucurile aici

A asculta nu înseamnă doar a auzi cu urechile, trebuie să înțelegi și tu

Ascultarea este o formă de apreciere, de respect pentru gândurile și sentimentele celor dragi. Dar, desigur, ascultarea nu folosește doar urechea, ci trebuie să folosească și inima.

Faye Doll, în teza sa intitulată Stilurile de ascultare ale partenerilor și satisfacția relațiilor: Ascultarea pentru a înțelege vs. Ascultarea pentru a răspunde spune că „ascultarea” este împărțită în două tipuri. Ascultați cu înțelegere și ascultați cu feedback. Cineva care simte că a fost ascultat cu înțelegere de interlocutorul său tinde să se simtă mai mulțumit de relația sa amoroasă.

Între timp, dacă asculți doar în timp ce răspunzi cu nonșalanță — „oh, văd..”; „Da, așa ar trebui să fie..”; „Ei bine, atunci lasă-l să treacă”; etc — tind să fie mai mult jos sau chiar să se retragă de la tine. La urma urmei, nu toate nevoile lui de a fi auzite nu necesită neapărat răspunsuri eseu de dumneavoastră. Cele mai multe dintre aceste „cereri” de a fi auzite cer doar să... asculți cu adevărat.

Comunicarea, cheia fericirii și armoniei în cuplu

Potrivit psihologului Carl Rogers, ascultarea și înțelegerea partenerului tău este o modalitate de a crea o relație sănătoasă. Dacă asculți plângerile partenerului tău, tinde să-l facă pe partenerul tău mai deschis cu tine. Nu vrei, nu-i așa, dacă partenerul tău minte des și tinde să acopere totul? Și tu poți crea relații flexibile, democratice și armonioase prin deschiderea unor linii de comunicare bidirecțională. Și cel mai important, poți fi un pilon solid pentru partenerul său, pentru a se potrivi cu povestea sau problema lui.

Este o idee bună să știi mai întâi care este scopul, mai degrabă decât să-ți asculți partenerul. Obiectivele includ obținerea de informații, înțelegerea situației unei persoane și oferirea de alinare persoanei care spune povestea. Are de-a face și cu motivul pentru care unii oameni merg la psihologi. Ei vin pentru că doresc ca problemele lor să fie auzite și cu recunoștință să li se ofere o soluție.

Capacitatea și sinceritatea ta de a-ți asculta partenerul este un semn că vrei să înțelegi mesajele pe care partenerul tău le trimite în revărsarea lor. Bonusul este că poți repara lucruri care nu erau în regulă înainte, iar dragostea poate fi intactă.

Cu toate acestea, puteți scoate în evidență și partea grijulii cu ceea ce spun și simt. De asemenea, este important să știi că, dacă obișnuiești să asculți oamenii cu simpatie, atunci este probabil ca partenerul tău sau alte persoane să te asculte și pe tine.

Cum îți asculți și înțelegi partenerul?

Să fii un bun ascultător nu este ușor, știi. Ai nevoie de practică și de multă răbdare. La urma urmei, atunci când încerci să-ți înțelegi partenerul, trebuie să-ți îndrepți toată atenția către partenerul tău. Cu cât faci asta mai mult, cu atât vei deveni mai bine în a-ți înțelege partenerul și cu atât relația ta va fi mai pozitivă.

Iată câteva sfaturi și modalități de a fi un bun ascultător:

  • Încercați să vă poziționați ca partener sau ca persoana care spune povestea
  • Concentrați-vă și ascultați semnificațiile importante ale poveștii
  • Acordați atenție limbajului corpului său, de obicei, limbajul corpului arată adevăratele sale sentimente
  • Dați empatie atunci când spun povești
  • Nu emite judecăți directe și nu te eschiva atunci când devii o problemă din povestea pe care o revarsă partenerul tău.
  • Privește-ți partenerul în ochi când vorbește
  • Recunoașteți că ascultați, de exemplu puteți da din cap sau să spuneți ocazional „Bine, am înțeles”.
  • Din când în când, încercați să repetați ceea ce a spus partenerul dvs., oferind în același timp un comentariu neutru.

De exemplu, când partenerul tău arată trist și apoi spune: „Am fost certat de șeful de la birou în această după-amiază”. Puteți spune: „Trebuie să fie trist să fii certat de șef. Ce s-a întâmplat?" Repetând ceea ce a spus partenerul tău și rezumandu-și sentimentele prin limbajul corpului și expresii, el va ști că asculți fără a fi nevoit să te audă spunând „înțeleg” sau „ascult”.

Puteți, de asemenea, să arătați că vă pasă de partenerul dvs., de exemplu, ținându-vă de mână sau îmbrățișându-vă în timp ce vă ascultați partenerul vorbind.

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found