Uneori, este posibil să nu vrei să faci sex. Tu și partenerul tău îți poți pierde interesul de a face dragoste. O serie de factori vă pot afecta libidoul și iată 10 ucigași sexuali obișnuiți.
1. Stresul
Stresul poate veni de la serviciu, bani, casă sau vecini. Când ești deprimat, s-ar putea să nu vrei să faci altceva decât să gândești negativ.
Prin urmare, vei avea tendința de a evita sexul atunci când ești stresat. Gestionarea stresului este foarte importantă. În acest caz, consultarea unui medic poate fi de ajutor.
2. Lipsa somnului
Dacă nu dormi suficient, poți experimenta oboseală. Oboseala, în cele din urmă, poate ucide apetitul sexual. S-ar putea să nu vrei să faci altceva decât să dormi când ești cu adevărat obosit.
3 copii
Când ai copii, trebuie să petreci timp crescându-i, jucându-se cu ei și hrănindu-i. Prin urmare, este posibil să aveți puțin timp pentru intimitate. Ai o babysitter sau baby sitter ar putea fi o idee bună. El poate avea grijă de copilul tău, astfel încât tu și partenerul tău să poți face sex în timp ce copilul tău dormea.
4. Medicina
S-a raportat că mai multe medicamente sunt asociate cu pierderea apetitului sexual, inclusiv:
- medicamente utilizate pentru controlul tensiunii arteriale
- medicamente pentru chimioterapie
- antidepresive
- medicamente anti-anxietate
- pastile de planificare familială
- medicamente anti-convulsii
Dacă dorința dvs. sexuală dispare rapid după ce luați medicamentul, trebuie să spuneți medicului dumneavoastră. O modificare a dozei sau a tipului de medicament poate ajuta. Cu toate acestea, nu vă schimbați doza și nu încetați să utilizați medicamentul fără sfatul medicului dumneavoastră.
5. Obezitatea
Mai multe studii au arătat că excesul de greutate și obezitatea poate avea un impact asupra apetitului sexual. Acest lucru se poate datora faptului că vă veți simți mai puțin încrezător atunci când sunteți supraponderal. Alte probleme psihologice legate de obezitate și excesul de greutate pot fi, de asemenea, o cauză. Încercați să vă controlați greutatea mâncând sănătos și făcând exerciții fizice regulate.
6. Alcool
O băutură alcoolică sau două probabil nu va cauza probleme. Cu toate acestea, prea mult alcool vă poate ucide dorința sexuală. Partenerul tău sexual poate să nu vrea să facă sex cu un bețiv. Prin urmare, controlați-vă consumul de alcool.
7. Depresie
Când ești depresiv, ți se vor prescrie antidepresive. Cu toate acestea, unele antidepresive pot reduce apetitul sexual. În mod ironic, atunci când apetitul tău sexual scade, poți deveni deprimat. Consultați un medic și el poate găsi o soluție potrivită pentru starea dumneavoastră.
8. Menopauza
În timpul menopauzei, este posibil să aveți simptome precum uscăciunea vaginală sau durerea în timpul actului sexual. Aceste simptome vă fac dificil să vă bucurați de activitatea sexuală. De asemenea, pe măsură ce îmbătrânești, s-ar putea să te simți mai puțin încrezător în frumusețea ta, așa că s-ar putea să nu vrei să te angajezi în niciun act de intimitate cu partenerul tău.
9. Niveluri scăzute de testosteron
Testosteronul este un hormon care susține și afectează apetitul sexual. Pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, nivelul de testosteron al unui bărbat scade, astfel încât apetitul sexual scade. Nivelurile scăzute de testosteron pot afecta atât bărbații, cât și femeile.
10. Probleme în gospodărie
Când gospodăria ta are probleme, tu și partenerul tău cu siguranță nu vrei să faci sex unul cu celălalt. Încercați să comunicați. Comunicarea vă poate ajuta pe dvs. și partenerul dvs. să ajungeți la o înțelegere comună și să rezolvați problemele. Fiți deschiși unul față de celălalt și nu vă rețineți doar gândurile și sentimentele.
Dorinta sexuala poate fi influentata atat de factori fiziologici, cat si psihologici. Cunoscând acești 10 factori comuni, îți poți ajusta stilul de viață pentru a recâștiga plăcerea sexuală.
Salut Grupul de Sănătate nu oferă sfaturi medicale, diagnostic sau tratament.
