Fără să-și dea seama, fiecare trebuie să se fi mințit singur. De fapt, la fel ca și a minți pe alții, a te minți pe tine însuți nu se va termina cu bine. Obiceiul de a te minți pe tine însuți poate împiedica multe aspecte ale vieții tale. Pornind de la construirea de relații bune cu prietenii și familia, a face dragoste, până la o carieră. Deci, cum să rupi acest obicei? Consultați următoarele sfaturi, haide.
Cum este, de fapt, să te minți pe tine însuți?
Un exemplu de a te minți este refuzul de a crede în dragoste. Pentru că nu crezi în dragoste, ești mereu pe jumătate abătut în relațiile cu cei mai apropiați. Fie cu prietenii singuri, fie cu un partener.
Există mai multe motive pentru care oamenii se mint singuri necrezând în dragoste. Potrivit lui Cristalle Sese, Psy.D., un psiholog clinician din Los Angeles, Statele Unite ale Americii (SUA), s-ar putea să vrei de fapt să crezi în dragoste. Cu toate acestea, îți este frică să nu ți se rupă inima din cauza dragostei. Fie pentru că cineva a respins, a avut o luptă mare, a trădat un partener și așa mai departe.
Așa că, pentru a evita durerea, s-ar putea să te minți pe tine însuți crezând că dragostea nu există.
O altă minciună care este adesea implantată este să te gândești că nu poți face ceva. Să presupunem că șeful tău de la serviciu caută un candidat care să conducă un proiect important. De fapt, te uiți la această poziție de mult timp. Cu toate acestea, trebuie să concurezi cu acerbă cu colegii tăi ale căror performanțe și realizări sunt foarte bune.
Pentru că ți-e frică să nu fii dezamăgit dacă nu reușești să obții această poziție, te minți și pe tine însuți, insuflându-ți gânduri precum: „Ah, e în regulă dacă nu obțin această poziție. Rivalul meu face o treabă bună, totuși. Poate mai târziu va mai fi o oportunitate pentru mine.”
De ce să te minți pe tine însuți atât de greu de oprit?
Te minți singur pentru că, practic, vrei să găsești o poziție sigură și confortabilă. Ți-e și frică de imprevizibil. Ca urmare, este foarte greu să accepti realitatea.
Minciunile pe care le faci pentru a face viața puțin mai ușoară și pentru a preveni stresul. Minciuna este o modalitate de a evita dezamăgirea sau durerea.
Cu toate acestea, ceea ce face ca acest obicei să fie greu de spart este că de obicei nu ești conștient că te minți pe tine însuți.
Deci, cum renunți să te minți singur?
1. În primul rând, cunoaște-te pe tine însuți
Pentru a te împiedica să minți tot timpul, trebuie să înveți să te cunoști mai bine. Există diferite moduri și este diferit pentru fiecare persoană. Există oameni care se pot cunoaște pe ei înșiși ținând un jurnal, discutând cu cei mai apropiați sau încercând lucruri noi în viață.
Cunoașterea pe tine te va ajuta să înțelegi ce vrei să fii, cum este realitatea și cum să treci mai bine peste provocările vieții. Astfel, nu trebuie să te mai minți pe tine însuți.
În timp ce te cunoști pe tine însuți, trebuie, de asemenea, să insufleți în inimă că fiecare are puncte forte și puncte slabe diferite. Deci, nu este nevoie să acoperiți nimic pentru a vă arăta pe voi, gândurile și sentimentele voastre.
2. În ce situații te minți cel mai mult?
După ce te cunoști mai profund, te poți gândi la ce lucruri te fac să minți. Descoperă cum te simți când te minți pe tine însuți.
Acest lucru vă poate ajuta să preveniți auto-amăgirea atunci când începeți să vă simțiți amenințat sau speriat. Deci, înainte de a te minți pe tine însuți, poți spune ce este o minciună și ce este adevărat.
3. Cel mai important, îndrăznește să fii sincer cu tine însuți
Acest ultim pas este cel mai dificil, dar foarte eficient. Pentru a fi sincer cu tine însuți, poți să le rogi prietenilor tăi sau celor mai apropiați să-ți amintească când începi să te minți.
În plus, să fiu sincer, trebuie să ai un arsenal bine echipat pentru a lupta pentru ceea ce îți dorești cu adevărat. De exemplu, să presupunem că sunteți în căutarea unui post de lider de proiect. Dacă nu te pregătești cu atenție, desigur că vei pierde competitivitatea cu ceilalți colegi.
Așa că, în loc să te minți pe tine însuți că nu vrei cu adevărat postul, mai bine pregătește-te cât poți de bine. Acest lucru ar putea fi prin evidențierea oricăreia dintre realizările tale din proiectele anterioare sau prin căutarea unor idei strălucitoare pentru noul proiect.
O astfel de pregătire te va face să te concentrezi mai mult pe obiectiv, nu pe obstacol.
