Sarcina nu pare să te împiedice să călătorești în locuri diferite. Acest lucru poate oferi liniște și plăcere femeilor însărcinate. Călătoriile în timpul sarcinii sunt sigure dacă nu ai complicații în timpul sarcinii și te-ai pregătit bine.
Când pot călători femeile însărcinate?
Un moment bun pentru a călători este în mijlocul sarcinii sau în jurul săptămânii 14-28 de sarcină. La începutul și la sfârșitul sarcinii, sau în timpul primului și al doilea trimestru de sarcină, călătoriile ar putea să nu fie recomandabile.
Înainte de 12 săptămâni de sarcină, mama se poate simți mai des greață și obosită, acest lucru îi va oferi mamei disconfort în timpul călătoriei. În plus, la vârsta fragedă a sarcinii, riscul mamei de avort spontan este încă mare.
Călătoriile târziu în sarcină o pot face pe mamă să se simtă inconfortabil în timpul călătoriei. Călătoria târziu în timpul sarcinii poate fi obositoare pentru mamă. După 28 de săptămâni de sarcină, s-ar putea să vă fie mai dificil să vă mișcați și să stați pentru perioade lungi de timp.
Multe femei însărcinate aleg să călătorească între patru și șase luni de sarcină. Acesta este cel mai sigur moment pentru a călători în timpul sarcinii. Cu toate acestea, dacă sarcina ta este sănătoasă și nu întâmpinați probleme sau complicații în timpul sarcinii, călătoria oricând în timpul sarcinii poate fi sigură pentru tine atâta timp cât ești bine pregătită.
Cine poate călători în timpul sarcinii?
Toate gravidele care sunt sănătoase și fără complicații au voie să călătorească. În schimb, femeile însărcinate care întâmpină complicații în timpul sarcinii nu ar trebui să călătorească în timpul sarcinii. Se teme că acest lucru va înrăutăți starea femeilor însărcinate.
Unele dintre complicațiile care pot împiedica femeile însărcinate să călătorească sunt:
- Probleme cu colul uterin al mamei (colul uterin), cum ar fi incompetența cervicală, unde colul uterin se deschide sau se subțiază prea repede înainte de naștere
- Sângerare vaginală
- Sarcina gemelară
- Diabet gestațional
- Tensiune arterială crescută
- Preeclampsie
- Probleme cu placenta
- Ați avut vreodată un avort spontan?
- Ai avut vreodată o sarcină extrauterină?
- Ați avut vreodată o naștere prematură?
- Dacă ai 35 de ani sau mai mult și aceasta este prima ta sarcină
Ce pregătiri trebuie făcute înainte de a începe călătoria?
Înainte de a începe să călătorești, ar trebui să te pregătești din timp pentru călătoria ta, pornind de la sănătatea ta, ce articole trebuie să aduci și așa mai departe. Următoarele sunt lucrurile pe care ar trebui să le faceți înainte de a vă începe călătoria.
1. Verificați cu medicul
Un lucru important pe care ar trebui să-l faceți înainte de a călători este să vă consultați cu medicul ginecolog. Spuneți medicului dumneavoastră cu ce doriți să călătoriți și unde. Medicul dumneavoastră vă va ajuta să decideți dacă călătoria dumneavoastră va fi sau nu în siguranță pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră. De asemenea, medicul vă va spune ce să faceți înainte de a începe călătoria. Este posibil să trebuiască să vă vaccinați înainte de a călători în anumite țări.
2. Fă-te confortabil în timpul călătoriei
Când călătoriți, ar trebui să aduceți următoarele articole pentru a vă face călătoria mai confortabilă.
- Aduceți o pernă mică. Acesta îl puteți folosi pentru a dormi în timpul călătoriei. Alternativ, poate fi pus și pe spate în timp ce stai așezat pentru a preveni durerile de spate.
- Aduceți gustări pentru a mânca în timpul călătoriei
- Aduceți vitamine prenatale sau orice alte medicamente de care aveți nevoie în timpul călătoriei
- Aduceți o copie a fișelor prenatale dacă călătoriți pe distanțe foarte lungi. De asemenea, ar trebui să cunoașteți cel mai apropiat serviciu de sănătate de la destinație.
În plus, poartă haine puțin largi și confortabile, folosește și pantofi care să te facă confortabil în timpul călătoriei. Când sunteți pe drum, fie cu mașina, fie cu avionul, purtați centura de siguranță pentru a oferi siguranță. Fă-te cât mai confortabil în timp ce stai.
Dacă vă urcați într-un avion, vă recomandăm să rezervați un loc lângă culoar, astfel încât să vă fie mai ușor să vă dați jos de pe scaun și să vă puteți întinde picioarele pe tot parcursul zborului. Dacă călătoriți cu mașina, asigurați-vă că aveți o pauză la fiecare 5-6 ore de călătorie. Acest lucru vă permite să vă mișcați corpul și să vă întindeți picioarele. Este necesar să faceți întinderi simple la fiecare oră în timpul navetei pentru a preveni umflarea, greața și crampele la picioare.
Inca un lucru important si pe care trebuie sa te pregatesti inainte de a calatori este sa te asiguri ca ai o asigurare de calatorie care sa iti acopere toate nevoile in orice eventualitate, precum ingrijirea si nasterea, pentru ca nimeni nu stie ce se va intampla cu tine in timpul calatoriei. Cel mai bine este să vă planificați și să vă pregătiți bine dacă trebuie să călătoriți pe distanțe lungi în timpul sarcinii. Bucurați-vă de călătorie și nu uitați să vă odihniți suficient.
CITEȘTE ȘI
- Sfaturi pentru a conduce în siguranță un avion în timpul sarcinii
- Sfaturi pentru a depăși zgomotul urechilor când conduceți un vehicul
- Călătorind în timpul sarcinii Ar trebui să aveți câte luni de sarcină?
