Nu de puține ori, femeile însărcinate doresc să-și crească aportul nutrițional în timpul sarcinii prin consumul de ingrediente tradiționale care sunt benefice pentru organism. Unul dintre ele este kencurul care poate fi folosit ca băutură pe bază de plante pentru kencurul de orez. Cu toate acestea, este permis să consumi orez kencur pentru femeile însărcinate? Iată o explicație a beneficiilor și efectelor secundare.
Pot să beau orez kencur pentru femeile însărcinate?
Există diferite tipuri de vitamine pentru femeile însărcinate, dar există momente când doriți să obțineți aportul de ingrediente tradiționale.
Una dintre ele este ingredientele tradiționale, cum ar fi kencur, care este de obicei procesat ca kencur de orez pe bază de plante.
Cu toate acestea, în timpul sarcinii, ar trebui să fii mai atentă în alegerea aportului de alimente și băuturi.
Citând din Asociația Americană de Sarcină, ar trebui să consultați un medic despre siguranța kencurului pentru femeile însărcinate, deoarece starea fiecărei persoane este diferită.
Ghimbir aromat, ghimbir aromat sau Kaempferia galanga a fost folosit de mult timp ca medicament tradițional. În plus, kencurul este util ca condiment pentru gătit.
Alegerea de a lua medicamente tradiționale, cum ar fi medicina pe bază de plante, este o alegere personală. Cu toate acestea, de dragul dezvoltării fătului în uter, ar trebui să consultați totuși un medic, deoarece există unele ierburi care sunt interzise femeilor însărcinate.
Medicina tradițională este considerată sigură în timpul sarcinii dacă o utilizați ca hrană și băutură prin limitarea dozei, inclusiv pentru kencur de orez.
Beneficiile consumului de orez kencur pentru femeile însărcinate
Când te uiți la formă, adesea mamele pot fi păcălite în a distinge kencur, ghimbir și galangal. Cu toate acestea, este diferit atunci când procesați kencur ca o băutură de orez kencur.
Bineînțeles, băutura de orez kencur pentru femeile însărcinate necesită alte ingrediente după gust, cum ar fi orezul alb, turmeric, ghimbir, tamarind, zahăr brun, miere și lămâie.
Iată câteva dintre beneficiile consumului de orez kencur pe care mamele le pot simți în timpul sarcinii.
1. Protejează de radicalii liberi
Un mediu prost poate declanșa toxine și radicali liberi care ar trebui evitate de femeile însărcinate. Prin urmare, nu este nimic rău în a consuma alimente sau băuturi antioxidante.
Unul dintre ele este consumul de orez kencur pentru femeile însărcinate, deoarece conține antioxidanți sub formă de flavonoide care sunt utile în depășirea leziunilor celulare.
Antioxidanții sunt, de asemenea, utili pentru a ajuta la prevenirea inflamației care are un impact asupra dezvoltării fetale.
2. Ameliorează greața
Băutura de orez kencur are diverse tipuri de conținut pe care mamele le pot adapta nevoilor și condițiilor lor de sănătate în timpul sarcinii.
Dacă există ghimbir, această băutură poate fi folosită și ca ameliorarea greaței sau boală de dimineata interferând cu activitatea.
Trebuie să știi că nu există riscul de complicații ale sarcinii atunci când consumi ghimbir în timpul sarcinii. Cu toate acestea, unele femei pot prezenta reflux acid.
3. dresează gâtul
Femeile însărcinate nu ar trebui să ia cu neglijență medicamente, inclusiv atunci când se confruntă cu o tuse care face gâtul inconfortabil.
Puteți folosi orezul kencur pentru a ajuta la calmarea gâtului la femeile însărcinate.
Acest lucru se datorează faptului că conținutul de kencur, ghimbir și miere poate calma durerea în gât, ajutând în același timp la suprimarea tusei.
Cu toate acestea, sunt încă necesare cercetări suplimentare pe această temă.
4. Scapă de stres
Modificările hormonale și plângerile din timpul sarcinii pot declanșa stres pentru unele mame. Dacă continuă, acest lucru poate fi periculos, deoarece declanșează hipertensiune arterială.
Modul de a scăpa de stres este să faci activități care te pot calma, inclusiv să bei ierburi calde, cum ar fi orezul kencur pentru femeile însărcinate.
Planta kencur are proprietăți antidepresive asupra sistemului nervos astfel încât are un efect calmant asupra organismului. Cu toate acestea, acest lucru necesită încă cercetări suplimentare.
5. Scade tensiunea arterială
Nu numai că ameliorează stresul, ci și conținutul din băutura de orez kencur pentru femeile însărcinate este, de asemenea, util pentru a ajuta la scăderea tensiunii arteriale.
Hipertensiunea arterială în timpul sarcinii poate declanșa una dintre complicații, cum ar fi preeclampsia.
Prin urmare, trebuie să consumați alimente sau băuturi care pot ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui și la menținerea stabilă.
Nu uitați să continuați să vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru ca sănătatea gravidelor să fie menținută și bine controlată.
Dacă nu ești atent, este posibil ca băuturile tradiționale precum medicina pe bază de plante să conțină compuși care sunt contraindicați în sarcină.
Acest lucru poate duce la alte complicații ale sarcinii, cum ar fi avortul spontan, nașterea prematură, contracții uterine sau alte lucruri care sunt dăunătoare fătului.
