Calmează-te, durerea după ploaie poate fi prevenită cu aceste 4 sfaturi

El a spus, ploaia te îmbolnăvește, pentru că apa de ploaie conține mulți germeni și bacterii. Deci, dacă plouă? Relaxează-te, poți face diverse moduri ca să nu te îmbolnăvești după ploaie, într-adevăr.

Sfaturi pentru a nu te îmbolnăvi după ploaie

În timpul călătoriei, a plouat brusc. Uiți să aduci umbrelă sau haină de ploaie și aproape ajungi la destinație. Probabil veți alege să vă continuați călătoria. Chiar dacă ajungi mai repede la destinație, un corp umed din cauza ploii te poate îmbolnăvi, de exemplu, febră, gripă sau răceală.

De fapt, chiar dacă folosești o umbrelă, ploaia abundentă și vântul puternic pot uda corpul. Ca să nu vă îmbolnăviți după ploaie, faceți imediat următorii pași.

1. Scoateți imediat hainele umede

Unul dintre motivele pentru care te poți îmbolnăvi după o zi ploioasă este că temperatura corpului tău scade din cauza umezelii și a frigului. O scădere a temperaturii corpului poate duce la o slăbire ușoară a sistemului imunitar.

Un studiu a arătat că rinovirusurile pot prospera la temperaturi mai mici de 37 de grade Celsius. Această temperatură este temperatura medie a corpului atunci când o persoană plouă.

La acel moment, rinovirusul care era cel mai puternic ar fi greu de învins pentru sistemul tău imunitar slab. Ca urmare, virusul va câștiga și va provoca infecție în cavitatea nazală. De asemenea, puteți obține diverse boli, cum ar fi dureri în gât, nas înfundat, tuse și febră.

Ca să nu rămâi de ploaie și ca sistemul imunitar să nu slăbească, ar trebui să-ți dai jos hainele ude.

2. Fă un duș cald și usucă-ți corpul

După îndepărtarea hainelor umede, ar trebui să vă curățați imediat. De ce? Această acțiune poate elimina toți germenii care se lipesc de piele, fie că este vorba de o băltoacă de ploaie sau de un drum plin de noroi.

În plus, un duș cald după ploaie vă ajută să vă ridicați temperatura corpului. Totuși, nu uitați să nu luați prea mult timp, doar 10 până la 15 minute sunt suficiente pentru ca pielea să nu se usuce. Apoi, uscați-vă corpul, în special părul.

3. Purtați haine suficient de calde

După ce va ploua, va scădea și temperatura din cameră. Ca să nu rămâi și să nu scadă temperatura corpului, este recomandat să porți haine mai groase. Aceste haine vă pot încălzi corpul și vă pot împiedica să vă îmbolnăviți după ploaie.

4. Mănâncă mâncare caldă și odihnește-te

Respirația aerului uscat și rece face ca vasele de sânge din tractul respirator superior să se îngusteze, permițându-vă să respirați mai eficient. Acest lucru împiedică celulele albe din sânge să ajungă la membranele mucoase pentru a lupta împotriva rinovirusului.

Pentru asta, trebuie să respiri aer mai umed și mai cald. Încercați să faceți ceai cald și să-l sorbiți de câteva ori înainte de a-l bea pentru a ușura respirația. Pentru ca sistemul tău imunitar să fie mai puternic, odihnește-te suficient. Astfel, veți evita să vă îmbolnăviți după ploaie.

Luptăm împreună cu COVID-19!

Urmărește cele mai recente informații și povești ale războinicilor COVID-19 din jurul nostru. Vino acum în comunitate!

‌ ‌

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found