Ați simțit vreodată migrene când digestia a fost tulburată? Da, greața de stomac, vărsăturile, diareea sau constipația severă pot semnala o problemă cu sistemul digestiv. Indigestia poate de fapt declanșa migrene, potrivit cercetărilor. De ce apare această afecțiune? Haide, vezi recenzia următoare.
Persoanele cu tulburări digestive sunt expuse riscului de migrene
Majoritatea oamenilor se plâng adesea de simptome de migrenă atunci când digestia lor este tulburată. Migrena este un tip de durere de cap care provoacă pulsații intense pe o parte a capului. Durerea apare pe partea dreaptă sau stângă a capului.
Dr. Jerry W. Swanson, neurolog la Clinica Mayo, a spus că un studiu publicat în 2012 Current Pain and Headache Report a arătat o legătură între migrene și indigestie. Persoanele care se confruntă adesea cu tulburări ale sistemului digestiv au un risc mai mare de a suferi migrene decât cei care nu au. Afecțiunea duce la sindromul colonului iritabil (IBS) și boala celiacă (intoleranță la gluten).
În plus, copiii cu anumite sindroame și care se confruntă cu simptome de vărsături, amețeli și dureri abdominale pot avea și migrene mai târziu în viață. Această afecțiune este cunoscută sub numele de sindrom periodic al copilăriei (sindroame periodice din copilărie).
De ce sunt persoanele cu tulburări digestive expuse riscului de migrene?
Raportând de la Everyday Health, Carol Steven, o femeie cu IBS simte adesea migrene zile întregi și chiar și până la 2 săptămâni. De fapt, migrenele nu sunt incluse în simptomele IBS. Simptomele comune ale IBS includ dureri abdominale sau crampe, balonare și gaze și constipație sau diaree.
De ce apare această afecțiune? Cercetătorii dau posibilitatea ca scăderea nivelurilor de serotonină să fie un factor care contribuie. Serotonina este un hormon care transportă semnale între rețelele neuronale și are un rol important în construirea stării de spirit. Acest hormon este produs în cantități mari în intestine și o cantitate mică în creier.
Când cineva are indigestie, posibilitatea producției de serotonină va fi perturbată. Mai mult, stresul este adesea experimentat și de persoanele care se confruntă cu această afecțiune. Lipsa serotoninei și stresul crescut se combină pentru a provoca migrene. De aceea, mulți oameni se confruntă cu simptome de migrenă atunci când sistemul lor digestiv nu poate funcționa corespunzător.
Preveniți migrenele pentru persoanele cu tulburări digestive
Deși riscul de migrenă este mai mare la persoanele cu tulburări ale sistemului digestiv, aceste simptome pot fi totuși prevenite. Iată sfaturi pentru a preveni migrenele dacă aveți sindromul IBS sau boala celiacă.
1. Evita stresul
Sursa: Prevenire Stresul și anxietatea pot crește din cauza problemelor de familie, de muncă și financiare. Pentru a reduce stresul, asigurați-vă că dormiți suficient, beți multă apă sau faceți exerciții regulate. Fă-ți timp să faci lucruri care îți plac, cum ar fi să citești cărți sau benzi desenate, să asculți muzică sau să pleci în vacanță. În plus, evitați consumul de alcool și renunțați la fumat.
2. Du-te la doctor
Cauza migrenelor la persoanele cu sindrom IBS sau boala celiacă este scăderea nivelului de serotonină. De obicei, medicul va administra medicamentul stricterod (Zelnorm), un agonist al receptorilor serotoninei, utilizat la persoanele cu constipație la pacienții cu IBS.
Dacă nu este eficient, tratamentul va fi schimbat cu alosetron. Dacă apar migrene, se pot adăuga triptani pentru a menține nivelurile de serotonină din creier.
3. Fii atent la meniul alimentar n
Pentru persoanele cu boala celiacă, evitați alimentele cu conținut de gluten, cum ar fi grâul. Între timp, pentru persoanele cu sindrom IBS, ar trebui să evitați produsele lactate, alimentele grase și băuturile cu cofeină. Dacă meniul tău zilnic este în concordanță cu starea corpului, simptomele vor fi reduse și durerile de cap cu siguranță pot fi depășite.
