Ce folosești de obicei pentru a scăpa de respirația urât mirositoare încăpățânată? Desigur, spală-te pe dinți imediat, nu? Cu toate acestea, atunci când călătoriți sau în afara casei și nu aduceți o periuță de dinți, nu lăsați respirația urât mirositoare să vă interfereze cu activitățile. Există și alte moduri prin care poți face față respirației urât mirositoare, chiar dacă nu iei o periuță de dinți. Curios despre ceva? Vezi în recenzia următoare, da.
Un truc sigur pentru a face față respirației urât mirositoare, dacă nu ai periuță de dinți
1. Mănâncă fructe
Pe langa faptul ca sunt utile pentru lansarea metabolismului, se dovedeste ca fructele joaca si un rol activ in inhibarea activitatii bacteriilor care provoaca respiratia urat mirositoare. De exemplu, merele conțin polifenoli care sunt eficienți pentru eradicarea bacteriilor, ajutând în același timp la eliminarea compușilor sau gazelor care miros a sulf în gură.
Se crede că alte tipuri de fructe care sunt bogate în vitamina C, cum ar fi portocalele, căpșunile, guava și strugurii produc acid în gură pentru a preveni înmulțirea bacteriilor.
Practic, toate fructele care sunt bogate în diverse vitamine și nutrienți sunt o modalitate practică de a scăpa de respirația urât mirositoare. De ce? Vezi tu, atunci când mesteci fructe, gura ta va produce mai multă salivă, care va depăși încet respirația urât mirositoare.
2. Curățați limba
Chiar dacă nu aveți periuță de dinți, puteți curăța zonele gurii, cum ar fi limba, folosind o racletă pentru limbă. Există multe bacterii care se ascund pe limbă și pot fi un focar pentru respirația urât mirositoare.
Pentru asta, folosește un produs de curățare a limbii frecând din partea cea mai adâncă a bazei limbii și apoi trăgând-o spre față. Apoi terminați prin gargară de câteva ori. Limba ta va fi din nou curată și proaspătă.
3. Mănâncă gumă cu aromă de mentă
Potrivit drg. Tripti Meysman, fondatorul unei clinici stomatologice numită CityTooth din Minneapolis, Statele Unite ale Americii, consumul de gumă de mestecat poate fi o soluție inteligentă pentru a face față respirației urât mirositoare atunci când nu iei o periuță de dinți.
În schimb, alegeți gumă cu aromă de mentă și evitați guma de mestecat cu gust dulce. Acest lucru se datorează faptului că bacteriile din gură pot mânca conținutul de zahăr din guma cu gust dulce, care apoi produce acid în gură. Condițiile acide din gură pot deteriora smalțul dinților și pot provoca respirația urât mirositoare.
4. Foloseste apa de gura
Folosirea unei ape de gură poate fi un prim ajutor pentru curățarea zonei gurii dacă nu ai periuță de dinți. Pe lângă faptul că este eficientă pentru împrospătarea mirosului respirației datorită aromei de mentă pe care o conține, apa de gură poate oferi și o protecție suplimentară în eliminarea bacteriilor.
Pentru a obține cele mai bune rezultate, asigurați-vă că utilizați o apă de gură care conține substanțe active pentru a eradica bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare, astfel încât să poată reduce mirosul de respirație urât mirositoare.
5. Mănâncă iaurt
Iaurtul poate facilita activitatea sistemului digestiv. Nu numai că, pentru cei dintre voi care au adesea probleme cu respirația urât mirositoare, iaurtul poate fi una dintre cele mai bune alegeri pentru gustări sau băuturi.
Deoarece iaurtul conține probiotice care sunt eficiente în a scăpa de bacteriile rele din gură și reduc cantitatea de hidrogen sulfurat produsă de bacterii, ceea ce are ca rezultat un miros distinctiv din gură.
Cu toate acestea, alege iaurt simplu fara gust, da, nu alege aroma fructata sau de ciocolata pentru ca continutul de zahar poate fi prea mare.
6. Evita sa consumi alimente care cauzeaza respiratia urat mirositoare
Fără să-ți dai seama, în spatele gustului mâncărurilor delicioase, se dovedește că există mai multe alimente care sunt o sursă de respirație urât mirositoare, cum ar fi usturoiul, ceapa, ceapa, petai și jengkol. Chiar și să te speli pe dinți și să faci gargară apă de gură nici nu poate ajuta la împrospătarea respirației.
Potrivit lui Richard Price, un dentist și purtător de cuvânt al Asociației Stomatologice Americane, compușii care provoacă respirația urât mirositoare conținute în aceste alimente rămân în gură și apoi intră în sânge și plămâni.
Așa că, dacă nu aduci periuța de dinți, evită alimentele care pot cauza respirația urât mirositoare.
7. Bea multă apă
Te-ai trezit vreodată simțind un miros neplăcut ieșind din gură? Da, este cauzată de producția redusă de salivă în timp ce dormi. Această mică producție de salivă declanșează creșterea bacteriilor, care vor produce apoi compuși cu sulf (sulf) provocând miros neplăcut din gură.
Ei bine, cel mai simplu și mai ușor mod de a face față respirației urât mirositoare este să bei multă apă, mai ales când tocmai te trezești. Acest lucru se datorează faptului că bacteriile care provoacă mirosul urât al respirației sunt anaerobe, ceea ce înseamnă că se dezvoltă într-un mediu uscat.
De aceea, apa joacă un rol în umezirea și echilibrarea zonei din gură pentru a depăși creșterea acestor bacterii.
Rețineți că cele șapte moduri de mai sus pot fi făcute doar ca prim ajutor în caz de urgență. Aceste sfaturi nu pot înlocui importanța spălării corecte a dinților.
