Cohosh negru, arbust cu flori din America cu nenumărate beneficii

Suplimentele din plante din frunze, scoarță, fructe, flori și rădăcini de plante au fost folosite încă din cele mai vechi timpuri pentru a vindeca diferite afecțiuni. Unul dintre suplimentele pe bază de plante care circulă pe scară largă în comunitate este suplimentul de cohosh negru. Din ce este compus acest supliment și care sunt beneficiile sale pentru sănătate? Citiți mai multe în acest articol.

Beneficiile suplimentelor de cohosh negru pentru sănătate

Cohosh negru (Actaea racemosa) este o plantă cu flori al cărei habitat se găsește mai ales în centrul și sudul Americii de Nord. Rădăcinile acestei plante au fost folosite ca ceaiuri din plante de mii de ani. Nativii americani au folosit inițial cohosh negru pentru a trata mușcăturile de șarpe, tulburările uterine și tulburările nervoase.

Pe măsură ce tehnologia se dezvoltă, cohoshul negru este mai des transformat în suplimente alimentare. În Europa, suplimentele din plante care conțin o combinație de 20 mg de cohosh negru și refermină au fost folosite în ultimii 40 de ani pentru a trata o varietate de simptome ale menopauzei - de la bufeuri, schimbări de dispoziție, uscăciune vaginală și transpirație excesivă. Unele studii spun că această plantă ajută la reducerea bufeurilor și îmbunătățește starea de spirit și tiparele de somn ale femeilor în timpul menopauzei.

Cercetătorii nu știu sigur cum funcționează această plantă pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei. Un studiu a efectuat un studiu pe femei în perimenopauză și în postmenopauză timp de aproximativ șase luni. Femeile care au luat acest medicament timp de cel puțin șase luni au raportat că simptomele menopauzei au fost mai sub control.

Dozele eficiente recomandate de supliment de cohosh negru includ:

  • Boala cardiacă postmenopauză: 40 mg zilnic timp de trei luni, oprit, apoi luat pentru încă trei luni.
  • Sănătatea mintală la femeile aflate în postmenopauză: 128 mg pe zi timp de un an.
  • Densitatea osoasă la femeile aflate în postmenopauză: 40 mg pe zi timp de trei luni.

Alte utilizări ale acestui supliment sunt pentru a trata mai multe afecțiuni medicale, cum ar fi probleme cu rinichii, malaria, artrita, durerea în gât, ajuta la naștere, crampele stomacale în timpul menstruației.

Chiar și așa, cercetările privind beneficiile suplimentelor de cohosh negru sunt încă relativ rare. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma eficacitatea și siguranța acestuia.

Care sunt efectele secundare ale cohoshului negru?

Multe dintre efectele secundare ale suplimentelor de cohosh nu au fost dovedite științific. Reacțiile adverse potențiale pot fi ușoare până la grave. Unul dintre efectele secundare care sunt rare, dar foarte periculoase este afectarea ficatului. Dacă aveți antecedente de afecțiuni hepatice, nu este recomandat să luați acest medicament.

De asemenea, evitați suplimentele de cohosh dacă aveți simptome care ar putea semnala o problemă hepatică, cum ar fi dureri de stomac, icter sau urină închisă la culoare. Alte reacții adverse sunt dureri abdominale, amețeli, dureri de cap, greață, vărsături, tensiune arterială scăzută și aritmii.

Suplimentele de cohosh negru nu sunt recomandate pentru utilizare în timpul sarcinii sau în timpul alăptării. Există riscul travaliului timpuriu pentru femeile care sunt însărcinate. De asemenea, nu este recomandat pentru utilizare la copii. Asigurați-vă că nu aveți alergii la această plantă înainte de a o folosi.

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found