Gelozia într-o relație este un sentiment foarte normal resimțit de fiecare cuplu. Mai ales când acele sentimente de gelozie se referă la fostul tău iubit, alias trecutul, partener.
Deși este foarte comun, dacă permiteți geloziei să vă preia emoțiile, cu siguranță va avea un impact negativ asupra relației dintre voi doi. Vestea bună este că această condiție este de obicei depășită prin reducerea sentimentelor de gelozie față de fosta iubită a partenerului tău, cum faci asta?
Scapă de gelozia față de fosta iubită a partenerului tău
După cum se raportează de pe pagină Psych Alive , gelozia apare din lipsa de încredere în sine, astfel încât să simți că alți oameni sunt mai buni decât tine.
De exemplu, partenerul tău are un fost iubit care lucrează în lume divertisment. În comparație cu cei care ar putea fi doar angajați obișnuiți, gelozia sau nesiguranța pot apărea, mai ales când partenerul tău vorbește despre fostul său.
Ca urmare, îndoieli și gânduri negative încep să apară față de partenerul tău, astfel încât să afecteze relația dintre voi doi. De fapt, ceea ce vorbește partenerul tău este de fapt un lucru obișnuit, care nu arată semne de dragoste veche care înflorește din nou.
Pentru ca acest lucru să nu vă afecteze relația, încercați să reduceți sentimentele de gelozie față de fostul (trecut) iubit al partenerului dvs. în unele dintre modurile de mai jos.
1. Mărturisește gelozia
O modalitate de a scăpa de gelozia față de fostul iubit al partenerului este să recunoști mai întâi. Gelozia este un sentiment foarte normal și uman, așa că este firesc să te simți „amenințat” de persoana care obișnuia să umple zilele partenerului tău.
Nu este nevoie să negi, deoarece negarea nu va face decât să crească gelozia și gândurile negative la partenerul tău. Ca urmare, nu poți avea încredere completă în partenerul tău.
Recunoscând aceste sentimente, știi că acest lucru ar trebui să fie discutat cu partenerul tău.
2. Fosta iubită a partenerului tău este doar un lucru din trecut
Pe lângă recunoașterea geloziei, trebuie să realizezi și că fosta iubită a partenerului tău este doar un lucru din trecut. Pentru că, chiar acum, tu ești cel care se află într-o relație cu partenerul tău, poate chiar în viitor.
Ține minte, relația fostului iubit a partenerului tău cu partenerul tău s-a încheiat, așa că nu ar trebui să mai fie o problemă pentru amândoi. Încercați să reconstruiți încrederea în partenerul dvs. reducând întrebările acuzatoare sau de judecată.
3. Concentrați-vă pe prezent și viitor
În loc să te oprești în trecut, nu ar fi mai bine să te concentrezi pe relația cu partenerul tău actual?
În timp ce a scăpa de gelozia față de fostul iubit al partenerului poate fi uneori dificil, poți începe prin a te concentra mai mult pe prezent. Încercați să vă respectați și să vă iubiți în relația voastră.
De exemplu, programarea și planificarea unei întâlniri pentru voi doi va suna mai distractiv decât să vă gândiți la trecutul partenerului dvs., nu? Construiți o bază de relație puternică între dvs. și partenerul dvs., cu o bună comunicare.
Cel puțin, acest mod vă poate abate gândurile negative către trecutul partenerului, ceea ce vă poate face să vă simțiți inconfortabil și gelos.
Este perfect normal să fii gelos pe fostul iubit al partenerului tău, dar amintește-ți să nu lași acele sentimente să te orbească și să te determine să iei decizii neînțelepte.
Dacă te simți inconfortabil, vorbește cu atenție cu partenerul tău înainte de a-l acuza de ceva. Nu uita că semnul distinctiv al unei relații sănătoase și puternice vine din comunicare și încredere unul în celălalt.
Sursa foto: NBC News
