V-ați simțit vreodată leneș să mențineți igiena vaginală în timpul menstruației? Vă recomandăm să luptați cu senzația de lene deoarece vaginul în timpul menstruației este susceptibil la diferite boli. Mai jos este o explicație a motivelor pentru care femeile au nevoie pentru a menține curățenia și cum să aibă grijă de sine în timpul menstruației.
De ce este important să mențineți igiena vaginală în timpul menstruației?
Menstruația poate fi un moment vulnerabil pentru femei pentru a face infecții. Motivul este că numărul bacteriilor rele din zona feminină în timpul menstruației va crește.
Acest lucru se datorează nivelului crescut de aciditate al pH-ului rezultat din sângele care iese. Creșterea nivelului de aciditate crește prezența contaminării bacteriene.
De aceea, atunci când unei persoane îi este lene să aibă grijă de sine în timpul menstruației, nu este imposibil ca boala să vină să-l bântuie.
O persoană poate prezenta inflamație a peretelui uterin sau inflamație a vaginului.
Unele riscuri pentru sănătate care pot apărea din cauza nemenținerii igienei vaginale în timpul menstruației sunt:
- Vaginita este o infecție sau inflamație a mucoasei vaginului,
- vaginoza bacteriana (BV),
- drojdie vaginală și
- infecție a tractului urinar (ITU).
Infecțiile vaginale cu drojdie au diferite simptome, și anume mâncărime, arsuri, iritații, miros neplăcut și secreții vaginale.
În plus, unele boli se vor transmite și mai ușor prin sânge.
Boli care se transmit cu ușurință prin sânge, cum ar fi HIV sau hepatita B, atunci când o femeie are contact sexual în timpul menstruației fără prezervativ.
Prin urmare, este foarte important să menții curățenia, umiditatea vaginală și să înțelegi cum să ai grijă de tine în timpul menstruației.
Sfaturi pentru menținerea igienei vaginale în timpul menstruației
Citând din Texas Children's Hospital, există mai multe modalități de a menține igiena vaginală în timpul perioadei menstruale, care sunt următoarele.
1. Spală-te pe mâini
Acest lucru este important nu numai atunci când mănânci și bei, ci și atunci când aruncați și puneți absorbantele igienice noi.
Spălarea mâinilor este cel mai important lucru înainte sau după ce faci ceva.
2. Curățați vaginul din față în spate
Păstrând vaginul curat în timpul menstruației, puteți începe prin curățarea organelor feminine în mod corect.
Trucul, spălați zona vaginală din față în spate folosind apă curentă.
După aceea, uscați-l bine cu un șervețel pentru a preveni umezirea vaginului în timpul menstruației.
3. Evitați folosirea șervețelelor și a șervețelelor sanitare care conțin parfum
Tampoanele sau șervețelele care conțin parfum și miros pot irita pielea, chiar și simptome precum arsurile.
Alege tampoane care nu conțin parfumuri și aditivi precum aloe vera.
4. Raderea parului pubian
Nu uitați să radeți părul pubian înainte de menstruație. Scopul, pentru a evita fostele cheaguri de sânge atașate de păr.
Cheagurile de sânge menstruale care se lipesc de părul pubian conțin bacterii, care pot provoca infecții sau ciuperci.
5. Evitati curatarea temeinica a vaginului
Deși menținerea curățeniei în timpul menstruației este importantă, curățarea prea mult a vaginului perturbă de fapt echilibrul nivelurilor de acid din vagin.
Dezechilibrul nivelurilor de acid sau pH în vagin și vulve, face femeile susceptibile la infecții cu drojdie și vaginoză bacteriană.
În plus, nu trebuie să folosiți săpun pentru a curăța zona feminină deoarece poate ucide bacteriile bune din vagin.
6. Schimbați în mod regulat șervețelele igienice
Evitați utilizarea tampoanelor mai mult de 8 ore. În schimb, schimbă tampoanele la fiecare 3 până la 4 ore pentru a menține vaginul curat în timpul menstruației.
Folosirea tampoanelor prea mult timp și a nu le schimba des poate face vaginul umed, ceea ce poate declanșa creșterea bacteriilor și ciupercilor.
7. Schimbarea chiloților
Ați experimentat vreodată „translucid” în timpul menstruației? Această afecțiune apare atunci când sângele care iese pătrunde în lenjerie și chiar iese.
Când se întâmplă acest lucru, ar trebui să schimbi în continuare lenjeria intimă, chiar dacă poți acoperi cicatricile cu tampoane sau tampoane.
În prezent, există diverse medii pe care femeile le pot folosi pentru a colecta sângele menstrual pe lângă șervețelele igienice de unică folosință.
Unele dintre mediile, cum ar fi cupele menstruale, tampoanele din pânză, tampoanele sau chiloții care sunt atașate de tampoane.
Indiferent de suportul pe care îl folosiți, asigurați-vă că vă păstrați vaginul curat în timpul menstruației, astfel încât să nu devină un teren propice pentru bacterii și ciuperci.
