Potrivit majorității oamenilor, a avea un nivel ridicat de IQ este ceva de care să fii mândru. IQ-ul poate fi interpretat ca inteligență intelectuală. Cineva care are o valoare ridicată a inteligenței intelectuale, este de obicei considerat inteligent și are rezultate academice bune. Dar știați că a avea un scor mare IQ nu este în întregime bine? Karu recent, un studiu a descoperit că scorurile ridicate ale IQ-ului sunt asociate și cu niveluri ridicate de anxietate.
Se crede că IQ ridicat declanșează anxietate excesivă
Această afirmație provine dintr-un studiu realizat de cercetători de la Universitatea Lakehead, Canada, și a implicat 100 de respondenți. Din rezultatele acestui studiu, se știe că grupul de respondenți care se simt adesea anxioși se dovedește a avea un scor mai mare la testul de inteligență verbală decât grupul care nu suferă adesea de anxietate.
Alte studii care au examinat și relația dintre inteligența intelectuală și anxietate afirmă același lucru. În acest studiu, a fost efectuat un test de măsurare a inteligenței intelectuale în grupul care avea sindrom de anxietate excesivă și grupul care era sănătos din punct de vedere mintal. Apoi, rezultatele au arătat că aproape toți oamenii din grupul care au avut sindrom de anxietate au avut scoruri mai bune la test decât grupul sănătos.
CITEȘTE ȘI: Inteligența unei persoane poate fi influențată de intestinele sale
Care este relația dintre IQ și anxietate?
Un studiu realizat de neurologi de la National Institutes of Health a afirmat că partea a creierului care reglează inteligența intelectuală cu anxietatea este aceeași parte. Creierul uman este împărțit în mai multe părți, și anume există o parte cu substanță albă situată în mijloc și o parte cu substanță gri situată în exterior.
În acest caz se știe că substanța colină (o substanță neurotransmițătoare care funcționează ca purtător de semnal în creier) care se află în substanța albă este mai puțin la persoanele care au un IQ ridicat și anxietate excesivă în comparație cu persoanele sănătoase și au un standard. IQ. Deci se poate concluziona că aceste două afecțiuni, sentimentul de anxietate și un IQ ridicat, sunt reglate și cauzate de același lucru.
Înseamnă că a avea un IQ mare nu este bine pentru că provoacă anxietate?
Inteligența intelectuală însoțită de anxietate excesivă nu este principalul lucru care face pe cineva să aibă succes și să aibă succes în domeniul academic. Există multe concepte și puncte de vedere despre ceea ce înseamnă inteligența, așa că nu trebuie să vă faceți griji pentru asta. Chiar dacă este adevărat, anxietatea excesivă va avea, desigur, un impact negativ asupra sănătății tale mentale și fizice. Deci, lucrul care trebuie făcut este cum să faceți față anxietății care poate apărea brusc.
CITEȘTE ȘI: Este adevărat că inteligența copiilor este moștenită de la mame?
Ce se poate face pentru a reduce anxietatea excesivă?
Dacă te simți foarte îngrijorat de ceva și mintea ta nu este clară, atunci iată lucruri simple pe care le poți face:
- Respirația adâncă te va face mai relaxat și mai calm.
- Înțelegeți că anxietatea este la fel ca orice alt sentiment. Dacă accepți și înțelegi că anxietatea este o reacție emoțională care apare ca orice alt sentiment, atunci vei scăpa cu ușurință de acea anxietate.
- Fă-ți hobby-uri și lucruri distractive pentru a-ți distra atenția la momentul respectiv. Nu numai că vă poate distrage atenția, dar și practicarea de hobby-uri vă poate face și mai relaxat.
- Odihnește-te suficient și dormi
- Faceți exerciții regulate. Nu doar menținerea sănătății, exercițiile fizice regulate pot îmbunătăți starea de spirit, deoarece atunci când o faci, organismul stimulează hormonul „fericirii”.
CITEȘTE ȘI: IQ-ul unei persoane poate crește sau scade?
