Beneficiile băilor cu apă caldă pentru pacienții cu diabet

Când ai multe în minte sau ești obosit, gândul de a te înmuia în apă fierbinte poate fi o mare ușurare. Până în prezent, izvoarele termale sau saunele sunt cunoscute că reduc stresul și ajută la reducerea greutății. Cu toate acestea, nu numai atât. Un studiu a relevat beneficiile băilor fierbinți în reducerea inflamației și creșterea metabolismului la pacienții cu diabet.

Beneficiile pentru sănătate ale băilor fierbinți

În acest timp, cercetătorii cred că băile sau băile fierbinți pot îmbunătăți funcția sângelui și pot face somnul mai bun. De aceea, se crede că îmbăierea în apă fierbinte este bună pentru sănătatea inimii tale.

De asemenea, experții au început să exploreze în continuare dacă există beneficii ale băilor fierbinți pentru tratarea bolilor metabolice, dintre care una este diabetul.

Cercetările anterioare au raportat că persoanele cu diabet de tip 2 prezintă o sensibilitate crescută la insulină atunci când fac băi fierbinți.

Un organism care este mai sensibil la insulină înseamnă că zahărul din sânge poate fi controlat corespunzător. Acest lucru se datorează faptului că hormonul insulina este responsabil pentru reglarea nivelului de zahăr din sânge.

Cu alte cuvinte, există beneficii ale unei bune băi fierbinți pentru a controla nivelul zahărului din sânge la pacienții diabetici.

Din păcate, nu este clar cum funcționează procesul. Cercetătorii bănuiesc că există o influență a apei fierbinți și a nivelului de zahăr din sânge asupra răspunsului inflamator din organism.

Efectul unei băi fierbinți este similar cu exercițiul

Unii spun că băile fierbinți oferă beneficii similare cu exercițiile fizice pentru pacienții cu diabet. Cum ar putea fi asta?

Inflamația care nu este prea severă, dar a durat suficient de mult (cronică) poate crește rezistența la insulină.

Aceasta înseamnă că celulele din corpul uman nu pot răspunde corect la insulină din cauza inflamației.

Dacă celulele nu răspund bine, nivelul zahărului din sânge nu poate fi controlat. Riscul de diabet a crescut și el.

Între timp, s-a demonstrat că exercițiile fizice reduc inflamația și cresc sensibilitatea la insulină, astfel încât aceasta să nu mai fie rezistentă.

Rețineți că organismul este mai sensibil la hormonul insulina este bun. Asta înseamnă că corpul tău poate controla riscul de zahăr din sânge și diabet.

Așadar, exercițiile care pot crește sensibilitatea la insulină sunt considerate bune pentru prevenirea diabetului.

Cu toate acestea, nu toată lumea poate face mișcare, de exemplu pentru că aveți anumite afecțiuni de sănătate sau aveți limitări fizice.

Prin urmare, este important să căutați și alte modalități de îmbunătățire a sensibilității la insulină.

Se crede că băile fierbinți sunt capabile să declanșeze un efect foarte asemănător exercițiului.

În primul rând, exercițiul va declanșa un răspuns inflamator într-un timp foarte scurt, apoi urmat de activitate antiinflamatoare într-un timp mai lung.

De asemenea, băile fierbinți pot declanșa un răspuns similar în organism, astfel încât să ofere beneficii sub formă de sensibilitate la insulină pentru pacienții cu diabet zaharat.

Beneficiile băilor fierbinți pentru pacienții diabetici

Se știe că băile fierbinți cresc sensibilitatea la insulină. Cercetătorii au analizat impactul băilor fierbinți asupra bărbaților supraponderali și sedentari.

Această cercetare a fost publicată în Jurnalul de Fiziologie Aplicată.

Fiecare participant a fost rugat să se înmoaie în apă fierbinte cu o temperatură de 39 de grade Celsius timp de o oră. Cercetătorii au luat sânge participanților înainte, după și la 2 ore după baie.

Cercetătorii au măsurat, de asemenea, tensiunea arterială, temperatura corpului și ritmul cardiac al participanților la fiecare 15 minute.

Rezultatele au descoperit că dușurile fierbinți au cauzat o creștere a interleukinelor, un marker al inflamației. În plus, s-a constatat și o creștere a producției de oxid nitric (NO).

Creșterea NO este importantă deoarece relaxează vasele de sânge, astfel încât tensiunea arterială scade. NO crește, de asemenea, aportul de glucoză în celulele organismului și poate avea proprietăți antiinflamatorii.

Acest lucru se face timp de 2 săptămâni. Rezultatul este o reducere vizibilă a zahărului din sânge, precum și reducerea inflamației.

Cercetătorii au ajuns la concluzia că băile fierbinți ar putea reduce inflamația și ar putea crește capacitatea organismului de a procesa zahărul (pentru a nu ajunge prea mult în sânge) la bărbații sedentari și supraponderali sau obezi.

Chiar și așa, beneficiile acestei băi fierbinți nu poti devin tratamentul primar pentru diabet sau înlocuiesc exercițiile fizice. Mai trebuie să mergi la medic pentru ca glicemia să poată fi controlată.

Tu sau familia ta trăiești cu diabet?

Nu ești singur. Alăturați-vă comunității pacienților cu diabet și găsiți povești utile de la alți pacienți. Inscrie-te acum!

‌ ‌

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found