Lucruri la care să acordați atenție dacă reflexologia în timpul sarcinii •

Reflexologia este considerată de mulți oameni că face corpul mai sănătos, reduce stresul și îmbunătățește fluxul sanguin. Dar este sigur pentru femeile însărcinate? Înainte de a decide să faceți reflexoterapie în timpul sarcinii, să ne uităm mai întâi la următoarea discuție, doamnă.

Pot femeile însărcinate să facă reflexoterapie?

Până acum, cercetările științifice care examinează impactul reflexologiei asupra femeilor însărcinate sunt încă foarte limitate. Acest lucru se datorează faptului că această metodă își are originea în China, așa că are principii diferite de medicina medicală occidentală.

Prin urmare, dacă te hotărăști să faci reflexoterapie pentru femeile însărcinate, ar trebui să fii atent. Motivul este că reflexologia în timpul sarcinii poate reprezenta un pericol dacă nu este făcută corespunzător.

Lucruri de luat în considerare atunci când faceți reflexoterapie în timpul sarcinii

Dacă ești însărcinată, ar trebui să fii atentă la tot ce vrei să aplici pe corp. Incepand de la alimente, medicamente luate, medicamente externe pana la masaj. Acest lucru se datorează faptului că corpul tău este într-o stare vulnerabilă.

La fel, dacă vrei să faci masaj la picioare sau reflexoterapie, asigură-te că ești atent la următoarele lucruri.

1. Fă-o cu oameni care sunt experți

Teoria de bază a reflexiei este apăsarea punctelor de pe palmele mâinilor și picioarelor care sunt în contact direct cu organele, glandele și diferite părți importante ale corpului.

Aceste puncte sunt foarte apropiate și la prima vedere arată la fel. Tehnica de presare în mod corect poate fi realizată doar de oameni experți în domeniile lor și care au deținut certificate speciale.

Prin urmare, asigurați-vă că nu faceți reflexoterapie în timpul sarcinii cu oricine sau cu o maseuza obișnuită. Scopul este acela de a evita riscul de „apariție greșită” care poate dăuna conținutului.

2. Se poate face doar atunci cand sarcina intra in varsta de 38 de saptamani

conform Explorați Medicina Integrată , reflecția poate provoca contracții, așa că această acțiune nu trebuie făcută pentru gravidele a căror vârstă gestațională este sub 38 de săptămâni.

Motivul este că, dacă reflectați la vârsta mai mică de 38 de săptămâni, veți fi expusă riscului de naștere prematură și avort spontan.

În plus, dacă nu reflectați în timpul sarcinii cu o persoană profesionistă, se poate întâmpla și chiar duce la un impact negativ asupra sănătății. Așadar, nu ar trebui să faci reflecție când ești însărcinată pentru că va risca un avort spontan.

Unele dintre beneficiile reflexologiei în timpul sarcinii

Dacă faci reflexoterapia corect, poți obține următoarele beneficii.

1. Reduceți stresul și anxietatea

Potrivit jurnalului Expert Review of Obstetrica & Ginecologie , masajul în timpul sarcinii poate ajuta la prevenirea stresului, a depresiei și a anxietății (anxietatea). Acest lucru se datorează faptului că masajul poate reduce hormonul cortizol sau hormonii de stres din organism.

2. Depășirea durerilor la gambe, picioare și spate

Tot în același jurnal, pe lângă stresul, masajul poate reduce și durerea la gambe, picioare și spate, care sunt de obicei experimentate de femeile însărcinate.

Motivul este că această acțiune poate accelera circulația sângelui, astfel încât durerea și durerea sunt reduse. Faceți aproximativ 20 de minute în fiecare săptămână pentru a beneficia de aceste beneficii.

3. Preveniți copiii născuți prin HPL

Reflexologia este recomandată în timpul sarcinii, mai ales dacă vârsta gestațională a depășit data scadenței (HPL). Motivul este că această acțiune poate declanșa contracții uterine astfel încât să încurajeze copilul să se nască imediat.

Lansând Clinica Mayo, bebelușii care sunt în uter trec ziua care ar trebui să fie expuși riscului de macrosomie (bebeluș prea mare), lichid amniotic redus și chiar risc de deces.

4. Accelerează durata travaliului

Pe lângă grăbirea nașterii copilului, reflexologia s-a dovedit a fi eficientă și în accelerarea duratei procesului de naștere. Acest lucru este conform cercetării de la Jurnalul Internațional de Ginecologie și Obstetrică .

Potrivit studiului, reflexologia este utilă ca inducție naturală dacă mama are dificultăți de contractare.

Ce puncte pot stimula contracțiile dacă faci reflexoterapie în timpul sarcinii?

Potrivit Centrului UCLA pentru Medicină Est-Vest, atunci când vine vorba de accelerarea contracțiilor și facilitarea travaliului, punctele cheie ale acestei terapii sunt:

1. Degetul călcâiului

Când apăsați acest punct, va apărea durere. Cel mai bine este să continuați să apăsați acest punct până când durerea dispare.

2. Zona din jurul degetelor de la picioare

Apăsarea piciorului între degetul mare și arătător poate ajuta femeile însărcinate să se contracte mai repede.

Concentrați-vă pe acea zonă și apăsați ușor. Chiar și apăsarea acestei zone după naștere se crede că ameliorează durerea trăită de mamă.

3. Degetul mare de la picior

Aceasta este cea mai importantă parte în cauzarea contracțiilor travaliului. Motivul este că degetul mare este conectat direct cu glanda pituitară care funcționează pentru a secreta hormonul oxitocină.

Oxitocina este un hormon care apare în mod natural atunci când copilul este gata să se nască. Când acest hormon este produs, organismul va declanșa automat contractia uterului.

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found