Altruismul este o atitudine pe care o poți întâlni zilnic. De fapt, s-ar putea să fii altruist, dar să nu realizezi asta. Da, această atitudine este un comportament instinctiv atunci când vrei să-i ajuți pe alții chiar dacă trebuie să te sacrifici. Totuși, este altruismul bun în sine? Consultați următoarea explicație despre altruism, haide!
Ce se înțelege prin altruism?
Altruismul este o atitudine de dorință de a-i ajuta pe ceilalți, în special pe cei aflați în dificultate, în detrimentul propriei persoane. De exemplu, oferiți prânzul altcuiva care este foame, în timp ce vă sacrificați pentru a muri de foame. Aceasta este o atitudine altruistă.
Atitudinea altruistă este considerată a fi o bunătate sinceră și nu este însoțită de motive ascunse ale persoanei care o face. Aceasta înseamnă că atunci când ajuți pe altcineva, intenția ta este pur și simplu să-l ajuți în ciuda greutăților, nu din așteptarea unei recompense sau a unui alt scop care te avantajează de fapt.
De fapt, nu puțini care chiar își fac greu să-i ajute pe alții. Acesta este cu siguranță opusul atitudinii egoiste care poate exista la unii oameni. Dacă ai o atitudine de altruism, ești numit altruist.
Cu toate acestea, practic, fiecare ființă umană este considerată a avea altruismul ca parte care există deja în mod natural în interiorul său. Cu toate acestea, altruismul posedat de fiecare individ nu este întotdeauna același.
Tipuri de altruism
Chiar și așa, altruismul este împărțit în mai multe tipuri, după cum urmează:
1. Altruism genetic
După cum sugerează și numele, atitudinea altruistă este indicată de bunătatea față de membrii familiei. Aceasta înseamnă că ești dispus să faci sacrificii pentru a satisface nevoile membrilor familiei.
Prin urmare, un cap de familie care este dispus să muncească din greu pentru a satisface nevoile părinților, copiilor și soțului său poate fi numit altruist. La fel, părinții care încearcă să-și trimită copiii la școală, îi hrănesc și își îndeplinesc alte nevoi fără a cere nimic în schimb.
2. Altruism reciproc
Între timp, există și altruismul care este indicat de o relație simbiotică de mutualism sau nevoie reciprocă. Acesta este un semn, atunci când te sacrifici pentru altcineva, știi sau ai încredere că acea persoană va da înapoi pentru a ajuta la altă oportunitate.
3. Altruism selectat de grup
În acest tip de altruism, ai tendința să ajuți oamenii sau să arăți o atitudine altruistă doar față de anumite persoane. De exemplu, ești dispus să ajuți un prieten care este deprimat, stresat sau care se confruntă cu dificultăți până la punctul de a te sacrifica. Cu toate acestea, nu ești neapărat dispus să faci același lucru cu alte persoane.
4. Altruism pur
Acest altruism este considerat cel mai sincer, pentru că ești dispus să ajuți oamenii care au probleme fără a cere nimic în schimb. De fapt, ați putea chiar să fiți dispus să vă sacrificați sau să vă expuneți riscului pentru a ajuta. De obicei, acest lucru este susținut de valorile și principiile tale morale.
Care sunt beneficiile unei atitudini altruiste?
De fapt, altruismul vă poate beneficia în multe feluri. Adică, bunătatea față de ceilalți are de fapt un impact pozitiv nu numai asupra oamenilor care primesc ajutor. Totuși, și tu, ca persoană care face bine, o vei simți.
Iată câteva dintre beneficiile pe care le-ați putea obține din a avea o atitudine altruistă:
1. Te face mai fericit
Credeți sau nu, bunătatea pe care o faceți altora poate aduce bucurie. Un studiu publicat în revista Science arată că a da bani altora îi face pe oameni mai fericiți decât a cheltui banii pentru ei înșiși.
Între timp, un alt studiu publicat în Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America demonstrează că plăcerea de a face bine pentru alții se reflectă și în factorii biologici din organism.
Participarea la caritate și donațiile către persoanele aflate în nevoie poate activa partea creierului asociată cu sentimentele de plăcere și satisfacție. Nu numai asta, se crede că altruismul crește eliberarea de endorfine în creier.
2. Îmbunătățiți sănătatea fizică
A oferi ajutor altora nu este numai bun pentru prevenirea tulburărilor mintale și pentru a te menține sănătos mintal, ci și pentru sănătatea fizică. De exemplu, oamenii cărora le place să facă voluntariat și să îi ajute activ pe alții care au nevoie au tendința de a avea o sănătate fizică bună.
Nu numai că, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul American de Sănătate Publică, efectul de a te simți bine în a-i ajuta pe alții care au nevoie poate reduce riscul de deces, în special la vârstnici. De fapt, a fi activ în a face bine poate ajuta și la depășirea bolilor cronice precum HIV și scleroza multiplă.
3. Îmbunătățiți sănătatea mintală
Făcând fapte bune, cum ar fi acordarea de ajutor cuiva care are nevoie, vă poate îmbunătăți sănătatea mintală. Pentru că, a face bine poate schimba mentalitatea ta și a lumii din jurul tău.
În acel moment, simți că ești o persoană mai bună, așa că există un sentiment de fericire și satisfacție pe care îl simți din cauza acestor fapte bune.
4. Îmbunătățiți calitatea relației
A avea o mare preocupare pentru ceilalți poate îmbunătăți de fapt calitatea relației cu partenerul tău. Un studiu publicat în Journal of Personality a afirmat că bunătatea este una dintre cele mai importante calități pe care oamenii le caută atunci când își aleg un partener.
Prin urmare, grija și amabilitatea cu ceilalți pot crește atracția sexului opus față de tine. Cu toate acestea, nu face bine în mod intenționat doar pentru a găsi un partener, bine? Fă-o cu sinceritate doar pentru a oferi ajutor altora.
