Durere în timpul sexului din cauza endometriozei? Iată 5 soluții

Pentru femeile cu endometrioză, inflamația cronică cauzată de această afecțiune poate fi extrem de dureroasă în timpul sexului. Dar nu-ți face griji. A avea endometrioză nu ar trebui să te împiedice să te bucuri de sex cu persoana iubită. Citiți mai întâi sfaturile de mai jos.

De ce endometrioza face actul sexual dureros?

Endometrioza apare atunci când țesutul care căptușește în mod normal uterul începe să crească în afara acestuia. Simptomele endometriozei includ sângerări menstruale abundente, perioade dureroase și uneori durere în timpul actului sexual.

Durerea apare deoarece penetrarea și alte mișcări în timpul actului sexual pot trage și întinde țesutul endometrial. Pentru unele femei, actul sexual poate agrava durerea abdominală inferioară.

Cum să faci față durerii în timpul sexului când ai endometrioză

A avea endometrioză nu ar trebui să te împiedice să faci sex. Există diferite moduri prin care puteți face pentru a preveni sau a ameliora durerea în timpul sexului din cauza endometriozei.

1. Încercați diferite poziții sexuale

Dacă aveți endometrioză, poziția clasică de misionar tinde să provoace durere cu ușurință deoarece uterul este înclinat și pătrunderea lui este prea adâncă pentru a pune presiune asupra uterului.

Pentru a rezolva acest lucru, încercați să vă schimbați rutina sexuală femeie deasupra, în stil cățeluș sau lingura (amândoi întinși pe o parte, dar femeia este cu spatele la bărbat, în timp ce bărbatul o îmbrățișează pe femeie și intră din spate).

Dacă vrei să continui să faci dragoste cu poziția misionarului, încearcă să bagi o pernă groasă sub șoldurile femeii, astfel încât poziția pelviană să fie mai ridicată.

De asemenea, încercați un ritm mai lent, dar totuși confortabil în timpul sexului. Sexul lent ajută femeile să regleze mai bine viteza și profunzimea penetrării, astfel încât să fie mai puțin dureros.

2. Nu uitați să folosiți lubrifiant

Unele femei cu endometrioză se pot plânge de durere în timpul sexului, deoarece vaginul lor este prea uscat.

Acest lucru poate fi depășit prin utilizarea unui lubrifiant sexual pe bază de apă. Lubrifianții ajută procesul de penetrare să se desfășoare fără probleme și fără durere. Utilizați mai întâi cu moderație și puteți adăuga mai multe în timp, dacă simțiți nevoia.

3. Căutați alte activități sexuale alternative

Sexul nu trebuie interpretat întotdeauna ca penetrare a penisului în vagin. Există multe alte tipuri de activitate sexuală pe care le poți încerca cu partenerul tău atunci când penetrarea este dureroasă. De exemplu, prin sărutare, mângâiere (glisarea organelor genitale), până la sexul oral.

Înainte de a experimenta, vorbește cu partenerul despre ce lucruri te excită și ce nu. Permite-ți să te bucuri de pasiune și intimitate într-o varietate de moduri diferite.

4. Fii deschis cu partenerul tău

Comunicarea sinceră și deschisă este cheia unei vieți sexuale sănătoase și plăcute. Nu-ți fie teamă să-i spui partenerului tău că ai endometrioză și să-l oprești imediat dacă începi să simți durere în timpul actului sexual. Cere-i să-și încetinească ritmul sau să treacă la o altă tehnică.

5. Mai multe sfaturi

Există câteva sfaturi suplimentare pe care femeile cu endometrioză le pot face pentru a reduce durerea în timpul sexului.

  • Faceți sex în anumite perioade ale lunii. Aceasta poate fi la o săptămână după ovulație sau în decurs de 2 săptămâni după menstruație.
  • Prelungește timpul preliminar pentru a crește cantitatea de lubrifiere naturală înainte de penetrare.
  • Luați un analgezic (paracetamol sau ibuprofen) cu o oră înainte de sex.
  • Practicați penetrarea blândă și lentă.
  • Faceți o baie caldă înainte de a face sex.
  • Fiți pregătit dacă există sângerări după actul sexual, cum ar fi oferiți un prosop sau un șervețel mic lângă dvs.
  • Consultați un ginecolog și/sau un terapeut sexual pentru a trata efectele endometriozei.

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found