Menopauza este un proces natural în corpul feminin, care este marcat de sfârșitul ciclului menstrual. În general, menopauza poate apărea la femeile cu vârsta de 40 de ani și peste. Cu toate acestea, înainte de a intra la menopauză, vor apărea unele simptome ale menopauzei care sunt adesea incomode. Chiar și așa, există diferite moduri despre care se crede că pot depăși aceste simptome de menopauză, dintre care una este consumul de ceai.
Desigur, nu orice ceai care poate fi consumat. Consultați câteva dintre următoarele tipuri de ceai care pot fi o opțiune pentru ameliorarea simptomelor menopauzei.
Tipuri de ceai care sunt eficiente pentru tratarea simptomelor menopauzei
1. Ginseng
Sursa: Organic Facts Unul dintre simptomele menopauzei care este adesea experimentat de femei este bufeurile. Această afecțiune se caracterizează printr-o senzație de fierbinte și fierbinte care atacă de obicei fața, gâtul și zona pieptului; însoțită de apariția transpirației și furnicături severe la nivelul degetelor de la mâini și de la picioare.
Ceaiul de ginseng este considerat a fi cea mai bună alegere pentru a reduce disconfortul cauzat de bufeuri. Chiar și cercetările recente au descoperit că ceaiul de ginseng este eficient în reducerea riscului de boli de inimă la femeile aflate în postmenopauză.
Pentru a optimiza rezultatele, puteți bea în mod regulat ceai de ginseng în fiecare zi. Este important să consultați mai întâi un medic, deoarece ceaiul de ginseng interacționează cu ușurință cu unele medicamente, cum ar fi diluanții de sânge, medicamentele pentru inimă, medicamentele pentru tensiunea arterială și medicamentele pentru diabet.
2. Murul de naș
Sursa: Z Living Chasteberry este un tip de plantă din plante ale cărei fructe și semințe sunt folosite pentru diverse probleme legate de dezechilibrul hormonilor reproductivi, dintre care una este de a depăși simptomele menopauzei.
Femeia care se plânge adesea bufeuri iar durerea la sân poate încerca să bei ceai de castreberry.
În plus, acest ceai este eficient și pentru creșterea producției de hormon progesteron, care își propune să ajute la echilibrarea nivelurilor hormonilor progesteron și estrogen în perioada de tranziție de la intrarea în menopauză.
3. Ceai verde
Ceai verde derivat din plante Camellia sinensis, cunoscută deja ca una dintre băuturile sănătoase pentru că este bogată în beneficii pentru sănătatea organismului. Nicio excepție pentru a depăși simptomele menopauzei.
Motivul este că conținutul de ceai verde, care este bogat în antioxidanți, cofeină și epigalocatechin 3 galat (EGCG), se crede că crește metabolismul, contribuind în același timp la prevenirea creșterii în greutate la femeile care intră la menopauză.
Un studiu publicat în Nutrition Research a dezvăluit, de asemenea, că ceaiul verde poate reduce riscul de fracturi în timp ce întărește compoziția oaselor la femeile aflate la menopauză.
4. Ginkgo biloba
Poate că este mai probabil să vedeți ginkgo biloba procesat ca supliment. Da, această plantă pe bază de plante este solicitată ca frunzele sale să fie extrase sub formă de lichide, capsule și tablete, inclusiv pentru a ameliora disconfortul cauzat de simptomele menopauzei.
Un studiu afirmă că ceaiul de ginkgo biloba este eficient pentru tratarea simptomelor menopauzei. Una dintre ele îmbunătățește schimbările de dispoziție care apar adesea în timpul menopauzei.
5. Frunza de zmeura
Sursa: Medicul dumneavoastră de sarcină Zmeura este cunoscută pe scară largă pentru culoarea roșu aprins, cu gust dulce și acru. Aceste fructe de pădure sunt bogate în vitamina C.
Nu doar pulpa de zmeură care poate fi folosită, se dovedește că frunzele de zmeură au și proprietăți care nu sunt mai puțin importante, mai ales pentru femeile aflate la menopauză.
Raportând de pe pagina Livestrong, frunzele de zmeură pot depăși simptomele menopauzei ajutând la echilibrarea hormonilor din organism. Frunzele de zmeură sunt, de asemenea, eficiente pentru reducerea fluxului menstrual abundent, care apare de obicei înainte de menopauză.
