Dieta cu boala Graves, o boală care afectează tiroida

Boala Graves este o boală care atacă sistemul imunitar, determinând suprasolicitarea glandei tiroide. Dacă glanda tiroidă este hiperactivă și produce mai mulți hormoni tiroidieni, va provoca hipertiroidism.

Tiroida este o glandă care joacă un rol important în controlul activităților corpului și este situată la nivelul gâtului. Unii oameni care au boala Graves trebuie să urmeze anumite diete, pentru ca starea să nu se agraveze. Ce să mănânci în timpul dietei morminte?

Ce alimente să mănânci în timpul dietei morminte?

Boala Graves, în general, poate fi tratată în bine prin consumul de alimente potrivite. Pentru a urma dieta bolii Graves, trebuie să consumați următoarele alimente:

1. Alimente bogate în calciu

Hipertiroidismul face dificilă absorbția calciului în organism. Dacă nu există calciu, oasele devin vulnerabile la fragilitate și riscul de osteoporoză poate duce la oase fragile și osteoporoză.

Consumul de alimente bogate în calciu poate ajuta organismul să absoarbă mai mult calciu. Prin urmare, ar trebui să consumați:

  • Brocoli
  • nucă de migdale
  • Peşte
  • Bame

2. Alimente bogate în vitamina D

Vitamina D poate ajuta organismul să absoarbă mai ușor calciul din alimente. De asemenea, puteți obține aportul de vitamina D pentru organism făcând plajă dimineața. Pentru că cea mai mare parte a vitaminei D este produsă în piele prin absorbția luminii solare. Apoi, sursele alimentare care conțin vitamina D includ:

  • Sardea
  • Ulei de pește de cod
  • Somon
  • Pește de ton
  • Matrite

3. Alimente bogate în magneziu

Dacă corpul tău nu are suficient magneziu în el, acesta poate afecta capacitatea sa de a absorbi calciul. Deficitul de magneziu poate, de asemenea, agrava simptomele asociate cu boala Graves. Pentru a urma dieta bolii Graves trebuie să consumați alimente cu conținut ridicat de minerale, inclusiv:

  • Ciocolata neagra
  • nucă de migdale
  • alune de caju
  • boabe

4. Alimente care conțin seleniu

Deficiența de seleniu este adesea asociată ca o cauză a bolii tiroidiene care atacă ochii și Graves. Tiroida care atacă ochiul va provoca bombarea globului ocular și starea vederii duble. Alimentele care conțin seleniu le puteți găsi în:

  • Matrite
  • orez brun
  • nuca braziliana
  • spalare
  • Sardea

Ce alimente ar trebui evitate în timpul dietei cu boala Graves?

1. Alimente care conțin gluten

Pentru persoanele cu boala Graves, este o idee bună să evitați alimentele sau sursele de alimente care conțin gluten. Alimentele care conțin gluten pot face dificilă recuperarea persoanelor cu boli autoimune. Exemple de alimente care conțin gluten sunt:

  • Grâu (alimente pe bază de grâu, cum ar fi fulgi de ovăz, pâine sau paste făcute din grâu)
  • Secara (secara)
  • Jali ( orz )

2. Evitați consumul excesiv de iod

Există unele dovezi că aportul excesiv de iod poate declanșa hipertiroidismul la vârstnici. Iodul este un micronutrient de care organismul are nevoie pentru funcționarea activităților zilnice. Dar dacă prea mult iod nu este, de asemenea, bun. Deci, atunci când urmați dieta Graves, este indicat să nu consumați prea mult:

  • Sare
  • Pâine
  • Produse lactate precum brânză și iaurt

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found