5 Beneficii ale participării la sport extracurricular pentru copiii din școală

Școlile nu se concentrează doar pe activități de învățare și predare. De asemenea, școala oferă activități extracurriculare pentru a perfecționa talentele și abilitățile copiilor în domenii non-academice, cum ar fi sportul. Deci, ce beneficii primesc copiii atunci când participă la sporturi extracurriculare la școală? Consultați următoarea recenzie.

Beneficiile sportului extracurricular la scoala pentru copii

Copiii își petrec timpul jucându-se și mișcându-se activ. Cu toate acestea, după intrarea la școală, orele de joc trebuie reduse. Chiar și așa, asta nu înseamnă că nu pot rămâne activi jucându-se cu prietenii lor.

Da, școala oferă cluburi sportive sau cunoscute în mod obișnuit ca extrașcolare, astfel încât copiii să se poată bucura în continuare de timpul lor de joacă, cum ar fi cluburi de futsal, de dans, de baschet sau de volei.

Pe lângă faptul că împiedică copiii să se joace în afara casei fără supraveghere, activitățile extrașcolare oferă de fapt multe alte beneficii. Orice? Iată care sunt beneficiile sportului extrașcolar la școală pentru copii.

1. Creșteți activitatea fizică pentru copii

Ce fac copiii de obicei după școală? Joaca jocuri sau te uiți la televizor până după-amiaza târziu? De fapt, nu contează dacă copilul face această activitate, dar dacă este prea des, acest obicei îl va face leneș să se miște.

Mai ales dacă activitatea este însoțită de gustare nesanatos. Acest obicei poate cauza probleme de sănătate la copii mai târziu în viață. Pentru asta, este important să convingi copiii să se alăture cluburilor sportive de la școală.

Un studiu din 2015 a arătat că vizionarea la televizor în timp ce luați gustări este mai probabil să ducă la creșterea în greutate și la un risc mai mare de obezitate.

Privirea la televizor în timp ce gustă poate face copiii să mănânce mai mult decât ar trebui. De asemenea, energia produsă nu este folosită corespunzător, astfel încât să se acumuleze și să crească în greutate.

Atunci când participă la sporturi extracurriculare, copiii vor deveni mai activi în mișcare. În acest fel, timpul de relaxare și de a mânca alimente nesănătoase poate fi redus.

2. Corpurile sănătoase ale copiilor

Copiii care urmează cluburile sportive, cu siguranță vor fi mult mai sănătoși. De ce? Aceste sporturi extracurriculare necesită cu siguranță copiii să participe la exerciții de sprijin în mod regulat.

De exemplu, copiilor care se alătură clubului de futsal li se cere de obicei să alerge și să facă mișcări de întindere regulat, cel puțin o dată pe săptămână conform programului stabilit de școală.

Aceste mișcări sunt efectuate pentru a antrena o respirație mai bună, pentru a crește flexibilitatea și pentru a îmbunătăți performanța copiilor atunci când se joacă. La fel ca beneficiile exercițiului în general, exercițiul îmbunătățește circulația sângelui și controlează nivelul zahărului din sânge, colesterolul și tensiunea arterială.

Un alt beneficiu al participării la exerciții fizice este că poate avea un impact pozitiv asupra recuperării persoanelor cu depresie.

Studii publicate în Psihiatrie biologică a arătat că persoanele deprimate aveau o dimensiune tot mai mică a hipocampului creierului. Această condiție face ca persoanele deprimate să aibă dificultăți de concentrare și de gândire clară.

Cercetătorii sunt de acord că sporturile extracurriculare oferă beneficii creierului copiilor care suferă de depresie. În plus, această activitate poate crește dispozitie, funcția cognitivă și memoria copiilor.

3. Conturarea personalitatii copilului

Pe lângă faptul că sunt sănătoase pentru organism, activitățile sportive extrașcolare la școală ajută și la modelarea personalității copilului. Pentru a obține victoria sau rezultatul dorit, copilul va fi sârguincios în exersare. De acolo, a fost, de asemenea, antrenat să-și dezvolte încrederea în sine.

Copiii care participă la această activitate la școală, tind să se supună regulilor și să disciplineze mai mult. În plus, copiilor le va fi mai ușor să învețe să accepte înfrângerea și să accepte criticile.

4. Dezvoltați abilitățile de socializare ale copiilor

Majoritatea sporturilor extracurriculare din scoala se fac in grup. Copiii vor întâlni copii din alte clase, chiar și din alte școli. Pe lângă extinderea cercului de prieteni al unui copil, el poate învăța și multe lucruri, cum ar fi cooperarea, socializarea și capacitatea de a comunica.

5. Îmbunătățirea performanțelor copiilor la școală

Activitățile distractive în timp ce participați la un club sportiv pot încuraja copiii să fie sârguincioși în frecventarea cursurilor. În plus, activitatea fizică desfășurată de acest copil face posibilă și facilitarea fluxului de sânge în creier, astfel încât să fie mai ușor pentru copii să se concentreze, să aibă o memorie mai ascuțită și să poată gândi limpede.

Mai mult, dacă copilul obține realizări din activitățile clubului, posibilitatea copilului de a-și continua studiile este și ea mai ușoară cu numărul de instituții de învățământ care oferă burse non-universitare.

Amețit după ce ai devenit părinte?

Vino în comunitatea parentală și găsește povești de la alți părinți. Nu ești singur!

‌ ‌

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found