Menținerea sănătății bucale este importantă pentru dinții tăi pe măsură ce intri în vârstă, la fel ca și copiii și adulții mai tineri. În plus, dinții sunt foarte importanți pentru a vă ajuta să mâncați diverse tipuri de alimente. Ca să nu mai vorbim că problemele de sănătate bucală și dentară pot apărea la vârstnici dacă le este lene să aibă grijă de ei. Atunci care sunt problemele de sănătate dentară la vârstnici și cum să le tratăm? Vezi explicația de mai jos, haide!
Riscul de a avea probleme de sănătate dentară la vârstnici
La intrarea în vârstă, una dintre bolile frecvente ale vârstnicilor care apar este problemele de sănătate dentară și orală. Unele dintre afecțiunile de sănătate dentară și orală care apar frecvent la vârstnici sunt:
- Cavitate.
- Probleme cu gingiile.
- Dinți slăbiți.
- Cancerul oral.
Cu toate acestea, dintre numeroasele probleme care pot apărea, cariile sunt într-adevăr una dintre cele mai frecvente. Este adevărat, riscul de a experimenta această afecțiune crește odată cu vârsta.
De obicei, persoanele în vârstă prezintă carii din cauza gurii uscate. Dar nu vă înșelați, gura uscată nu face parte din procesul de îmbătrânire. Această afecțiune apare adesea la vârstnici din cauza efectelor secundare ale tratamentului.
Da, există anumite tipuri de tratament pentru anumite afecțiuni care pot provoca uscarea gurii. De exemplu, astmul, hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială), colesterolul crescut, tulburările de anxietate, depresia, boala Parkinson și Alzheimer.
Prin urmare, pentru a evita diverse probleme de sănătate la vârstnici, medicii stomatologi trebuie să cunoască tipul de medicament pe care îl utilizați. În acest fel, medicul dumneavoastră vă poate ajuta să vă recomande modalități de ameliorare a efectelor secundare ale gurii uscate și de prevenire a cariilor la dinții persoanelor în vârstă.
Sfaturi pentru îngrijirea gurii și a dinților vârstnicilor
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), până la 23% dintre persoanele în vârstă de 65-74 de ani au probleme orale și dentare severe. Acest lucru se întâmplă ca urmare a persoanelor în vârstă care nu au grijă de dinții și gura lor.
Ei bine, iată câteva sfaturi pentru a preveni problemele dentare și bucale la vârstnici:
1. Limitați alimentele dulci și cu amidon
Asistentele în vârstă pot ajuta la prevenirea afecțiunilor dentare și orale la vârstnici prin reducerea sau limitarea alimentelor și băuturilor cu zahăr sau amidon. Ambele sunt alimente si bauturi care pot deteriora dintii, indiferent de varsta ta, atat copiilor cat si cand intri la batranete.
Zahărul creează acid care vă poate eroda dinții. Între timp, alimentele care conțin amidon se lipesc de dinți și formează placa, ceea ce face ca bacteriile să se acumuleze pe dinți.
În plus, evitați alimentele sau băuturile care conțin îndulcitori artificiali precum aspartamul. Motivul este că acești îndulcitori artificiali tind să te facă să vrei să consumi mai mult zahăr. Ca să nu mai vorbim, consumul acestuia poate crește în greutate, crește riscul de diabet, hipertensiune arterială și boli de inimă.
2. Perie și folosirea atei dentare dinți în fiecare zi
Asigurați-vă că persoanele în vârstă continuă să se spele pe dinți de două ori pe zi. Nu numai asta, este, de asemenea, important să-ți folosești ața dentară după aceea. Amintiți-vă, aceste două lucruri includ cum să aveți grijă de cei mai elementari dinți și gura, indiferent de starea de sănătate a persoanelor în vârstă.
Periajul dinților în mod regulat poate proteja împotriva formării plăcii, a cariilor și a bolilor gingiilor. Ei bine, pe lângă aceste două activități, vârstnicii mai trebuie să-și curețe dinții făcând gargară cu lichid antiseptic de 1-2 ori pe zi.
Potrivit Asociației Americane Denral, gargara regulată cu lichide antiseptice poate ajuta persoanele în vârstă să prevină acumularea plăcii pe dinți și bolile gingiilor.
3. Vizitați regulat medicul dentist
Pe lângă îngrijirea dentară la domiciliu, mai trebuie să verifici regulat dinții stomatologului. Motivul este că vizitarea regulată a dentistului vă poate ajuta să detectați problemele dentare care pot apărea. Acest lucru va ajuta medicul să trateze imediat problema dentară.
Problema este că, dacă părinții întârzie tratamentul dinților problematici, daunele care apar pot fi permanente. Aceasta înseamnă că afecțiunea este prea gravă pentru a fi tratată de un medic.
Când mergi la clinica stomatologică, medicul o va examina și va ajuta la curățarea temeinică, de fapt, medicul va efectua tratamentul până la un punct la care nu poți ajunge când îl curățezi singur. Acest lucru va face dinții, gingiile și gura persoanelor în vârstă mai sănătoase.
4. Renunță la fumat
Obiceiurile de fumat sunt mai dăunătoare sănătății. Unul dintre ele, acest obicei poate accelera cariile dentare și bucale. Da, fumatul poate scădea sistemul imunitar și poate reduce cantitatea de oxigen din sânge.
Ca să nu mai vorbim că fumătorii sunt foarte predispuși la bolile gingiilor. Prin urmare, este mai bine să renunțați imediat la fumat, pentru ca starea dinților și a gurii persoanelor în vârstă să nu se agraveze. Nu numai asta, fumatul este si un factor de risc pentru cancerul oral.
Renunțarea la fumat poate reduce încet toți factorii de risc pentru sănătate pe care îi aveți ca urmare a obiceiului. Astfel, persoanele în vârstă pot duce o viață mai sănătoasă și mai fericită.
Înțelegerea cheii unei vieți fericite și sănătoase pentru persoanele în vârstă
5. Menține o dietă sănătoasă
Tiparele de alimentație sănătoasă pentru persoanele în vârstă vor ajuta la îngrijirea dinților și a gurii persoanelor în vârstă. Asigurați-vă că adăugați alimente fermentate în dieta dvs. pentru a ajuta la echilibrarea bacteriilor care trăiesc în gură.
Unele tipuri de alimente fermentate, cum ar fi brânza, untul, chefirul și iaurtul. Puteți adăuga și alte alimente fermentate, cum ar fi kimchi, kombucha sau miso, în meniul dvs. zilnic.
În plus, consumul de alimente care pot ajuta la întărirea sistemului imunitar al persoanelor în vârstă. Acest lucru vă va ajuta să vă protejați de infecții și boli bucale pe măsură ce îmbătrâniți.
Unele alimente care pot stimula imunitatea sunt usturoiul, uleiul de cocos, legumele verzi, spirulina, papaya, kiwi și portocalele.
6. Ingrijirea dintilor batranilor conform recomandarilor medicului
Dacă ați avut implanturi dentare sau obturații, persoanele în vârstă trebuie să aibă grijă corespunzătoare. Scopul, astfel încât să aveți o sănătate bună dentară și orală la intrarea în vârstă. În schimb, faceți tratament conform recomandărilor medicului pentru a menține repararea dinților pe care îi aveți.
Dacă purtați proteze dentare, asigurați-vă că le păstrați curate și urmați instrucțiunile specifice de îngrijire ale dentistului. La fel ca dinții naturali, protezele dentare pot rezista mult timp dacă ai grijă de ei.
Dacă aveți semne de dinți nesănătoși, respirație urât mirositoare sau disconfort în dinți și gură, vizitați imediat medicul dentist.
