Dormitul cu un ventilator te poate face să răcești, este adevărat?

S-ar putea să fii una dintre multele persoane care sunt obișnuite să se culce cu un ventilator. Da, bineînțeles că faci asta ca să nu te supraîncălzi, să te simți confortabil și să nu transpiri în timp ce dormi. Cu toate acestea, mulți oameni spun că acest lucru te poate face să răcești. E adevarat?

Dormitul cu un ventilator te poate face să răcești?

Sursa: Bustle

Dr. Michael Benninger de la Institutul Head and Neck de la Cleveland Clinic, Ohio, a declarat pentru Medical Daily că dormitul cu un ventilator poate face somnul mai confortabil, deoarece disipează căldura și căldura. De fapt, sunet zgomot alb de la un fan, poate fi de fapt un cântec de leagăn, așa că poți dormi mai liniștit.

Pe de altă parte, dormitul cu un ventilator adesea nu este întotdeauna bun pentru sănătate. Deși face corpul mai rece, expunerea la aerul de la ventilator poate face, de asemenea, mușchii corpului să se încordeze și să se crampe.

Această problemă este foarte frecventă la persoanele care adesea îndreaptă ventilatorul spre față și gât. În loc să-ți facă corpul proaspăt când te trezești, acest lucru te face de fapt să te trezești cu gâtul înțepenit și cu dureri și dureri corporale dimineața.

În plus, dormitul cu un ventilator te poate face susceptibil la răceli dimineața. Potrivit Academiei Americane de Alergie, Astm și Imunologie (AAAAI), acarienii de praf sunt cel mai frecvent declanșator al alergiei. Ei bine, rotația puternică a ventilatorului poate colecta cu ușurință acarienii de praf.

Cu cât ventilatorul este folosit mai des, cu atât se va acumula mai mult praf și murdărie pe ventilator. Dacă acest ventilator este folosit continuu în timp ce dormi fără să-l curățați mai întâi, atunci praful va zbura și va fi inhalat de dvs. fără să vă dați seama.

Ca urmare, puteți experimenta dureri corporale, curge nasul sau strănut atunci când vă treziți, la fel ca simptomele unei răceli.

La ce să fii atent înainte de a merge la culcare folosind un ventilator

Sursa: Reader's Digest

De fapt, să dormi cu un ventilator este bine. Cheia este să vă asigurați că ventilatorul folosit este întotdeauna curat și fără praf care poate infecta tractul respirator.

De asemenea, evitați îndreptarea ventilatorului către corp în timp ce dormiți. Este o idee bună să îndreptați ventilatorul spre perete, astfel încât vântul să sară în jurul camerei, dar totuși să vă lovească corpul. În felul acesta, poți să dormi în continuare cu un ventilator fără teamă de a răci.

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found