Pentru cei dintre voi care au un partener care este dependent de alcool, este posibil să fiți confuzi cu privire la ce să faceți. Nu funcționează nici să o spui de o mie de ori până te plictisești și să oferi modalități alternative de a o opri. Să ne uităm la câteva modalități de a trata cuplurile de bețivi pe baza cercetărilor experți și a cercetătorilor.
Cum să te descurci cu un partener beat
După cum a raportat pagina de resurse a Centrului american de dependență, dependența de alcool (alcoolismul) apare atunci când o persoană este prea dependentă de alcool în niveluri excesive. Această dependență îi face să nu se mai poată controla.
Desigur, consumul excesiv de alcool poate cauza anumite probleme. Pornind de la fizic, mental, pentru a afecta mediul înconjurător.
De fapt, această afecțiune le poate afecta și relația cu cei dragi. De exemplu, să faci violență fizică, să minți și să ascunzi dependența sau să eviți contactul cu persoanele cele mai apropiate.
Pentru ca acest lucru să nu dureze prea mult pentru partenerul tău, există mai multe moduri prin care poți trata un partener beat, cum ar fi:
1. Încercarea de a te apropia de partenerul tău
O modalitate de a ajuta la tratarea unui partener de băut, adică dependența de alcool, este să te apropii de el. Adică, spune-i și arată-i partenerului tău că dependența de alcool va avea doar un efect negativ asupra relației tale.
Încearcă să vorbești cu el în mod conștient și el te ascultă ce ai de spus.
Sună ușor și simplu, dar acest pas necesită răbdare, onestitate și înțelegere, astfel încât partenerul tău să înțeleagă ceea ce încerci să transmiți.
2. Rămâi sincer cu partenerul tău beat
Când îți ajuți partenerul să-și trateze dependența, trebuie să fii sincer cu privire la relația cu un partener beat.
Acest lucru se datorează faptului că atunci când ai un partener care este dependent de alcool, acesta poate tinde să nege această afecțiune. De fapt, există unele cupluri care își învinuiesc partenerul și se angajează în relații care implică violență fizică.
Dacă este cazul, este important să păstrați atenția pe această dependență scurt și simplu. Amintiți-vă, dacă simțiți că relația este încă salvabilă, poate că încheierea ei nu este soluția finală.
Prin urmare, trebuie să rămâneți sincer în timp ce treceți prin acest proces, luând în considerare schimbările dispozitie partenerii volubili pot ascunde adevărul.
3. Cereți ajutor altora
Sursa: Verywell Mind De fapt, a avea de-a face cu un partener de băut poate funcționa dacă implici și ceri ajutor altor persoane. Adică, în timpul procesului de vindecare, partenerul tău se poate simți greu și acest lucru este valabil și pentru partenerul tău.
Prin urmare, este nevoie de sprijin emoțional pentru ca dependența de alcool să poată dispărea. De exemplu, convingerea partenerului tău să participe la o discuție cu un fost alcoolic l-ar putea face să se simtă motivat să se schimbe.
De asemenea, comunitatea te poate face să te simți mai motivat, deoarece văd că există speranță că partenerul tău se va recupera.
În plus, s-ar putea să-ți poți invita partenerul să participe la diverse activități care îi pot distrage atenția de la consumul de alcool. De exemplu, să urmezi un program de meditație, să faci exerciții regulate cu tine sau cu un prieten și să ții un jurnal.
4. Continuă să ai grijă de tine
Schimbările care apar atunci când ajutați un partener care este dependent de alcool vă pot afecta și personalitatea.
De exemplu, atunci când partenerul tău ia medicamente, el sau ea poate avea nevoie de ajutor din partea ta, cum ar fi să-i amintești sau să ai grijă de el.
Te poate transforma într-un codependent. Codependența este o trăsătură care se concentrează prea mult pe nevoile celorlalți. Ca urmare, propriile nevoi nu sunt satisfăcute, în special cele de sănătate.
Prin urmare, încercați să faceți o listă de priorități. Să-ți susții partenerul este important, dar nevoile personale nu sunt mai puțin importante. Modul de a te descurca cu un partener beat este să te îmbunătățești și pe tine.
5. Discutați despre locul de reabilitare
În cele din urmă, cum să te descurci cu un partener beat, astfel încât amândoi să vă puteți salva relația, este să discutați despre un loc de dezintoxicare.
Vă place sau nu, vă place sau nu, acest subiect trebuie abordat. Dacă ai încercat să-ți ajuți partenerul să scape de dependența lui fără ajutor profesional și fără niciun rezultat, ar putea fi timpul să cauți ajutor.
Când cuplul este în dezintoxicare, este destul de important să aplici anumite limite. De exemplu, când partenerul tău recidivează, poți sta cu prietenii sau familia până când își revine.
Totuși, rețineți că recidiva este normală, deoarece dependența este o boală. Prin urmare, trebuie să pregătiți un plan atunci când se întâmplă acest lucru și să împărtășiți planul cu partenerul dvs., astfel încât să nu fie surprins.
Recuperarea după alcoolism este un proces pe tot parcursul vieții. Prin urmare, modul de a trata un partener beat nu se termină după terminarea tratamentului, astfel încât relația și viața ta să fie atât mai sănătoase.
