Efectele diferitelor genuri muzicale asupra stărilor noastre de spirit •

Din copilărie, când eram bebeluși, am fost introduși în diverse tipuri sau genuri de muzică. Poate nu la fel de mult ca acum, dar măcar suntem familiarizați cu muzica de când eram mici.

Sunteți cu siguranță de acord că ascultarea muzicii poate afecta dispozitie și colorează-ți mai mult zilele în timp ce ești în mișcare, fie acasă, la școală, la campus, la birou sau în alte locuri Hangouts, posibil. Mai ales acum că ne este mai ușor să ascultăm muzică sau să urmărim festivaluri de muzică, pentru că evoluțiile tehnologice ne-au făcut posibil să ascultăm muzică prin diverse mijloace gadgeturi oriunde am fi.

Oamenii de știință de la Universitatea din Missouri au descoperit că este adevărat că muzica afectează dispozitie oameni care îl ascultă.

„Rezultatele cercetării dumneavoastră susțin ceea ce mulți oameni au făcut: ascultați muzică pentru a îmbunătăți dispozitie ei”, a scris principalul om de știință și autoarea Yuna Ferguson într-un comunicat de presă HealthLine.com .

Bazat pe cercetările efectuate de Ferguson, publicate în Jurnalul de psihologie pozitivă , oamenii pot avea mai mult succes îmbunătăți dispozitie și le-au crescut fericirea generală în doar 2 săptămâni, ascultând muzică.

În studiul său, participanții la cercetare au fost rugați să asculte muzică pentru a se îmbunătăți dispozitie ei, dar acest lucru funcționează doar atunci când ascultă muzică cu bate mai rapid decât Copeland și mai puțin de succes cu mai puțină muzică moale de la Stravinski. Un alt participant, căruia i s-a cerut să asculte muzică fără intenția de a se schimba dispozitie , nu a raportat o creștere a fericirii.

„Oamenii se pot concentra mai mult pe a se bucura de experiența lor pe drumul spre fericire și nu se pot fixa pe obiectiv”, a spus Ferguson.

15 genuri de muzică care vă pot afecta starea de spirit

Pe baza a ceea ce a fost publicat în Mamiverse.com , cercetătorii de la Universitatea McGill din Montreal, Statele Unite, spun că ascultarea muzicii face dispozitie suntem afectați pentru că muzica face corpul să producă dopamină. Creșterea dopaminei în creier care răspunde la muzică demonstrează că oamenii primesc plăcere după ce ascultă muzică.

Există 15 genuri sau tipuri de muzică pe care le puteți asculta și toate le vor afecta dispozitie Tu. Depinde de ce fel de stare sau dispozitie ceea ce simți acum, dar când asculți toate aceste genuri sau doar câteva dintre ele, dispozitie Veți fi mai în formă așa cum doriți. Bucurați-vă!

  1. blues

Dacă te simți puțin nervos sau neliniștit, s-ar putea să vrei să asculți muzică blues. Ritmul muzicii vă poate încetini ușor ritmul cardiac și vă poate calma.

  1. Rock și punk

Această muzică este cu adevărat energică și poate împinge nivelul dispozitie Tu. Dacă vă place muzica rock și punk, adrenalina și energia voastră vor crește foarte mult. Gustul te face să vrei să dai din cap și să dai din cap!

  1. Reggae

Acest gen sau tip de muzică este potrivit pentru cei dintre voi ale căror emoții explodează adesea. Reggae este unul dintre genurile muzicale care te poate calma. Unii oameni spun că genul reggae are un ritm muzical sănătos pentru inima omului, mai ales atunci când îl asculți în timp ce te odihnești.

  1. Pop/rock mainstream

Ascultând muzică mainstream de pe piață, precum la TV, radio, internet, fie că este vorba despre pop sau rock, te pot ajuta atunci când vrei să faci mișcare după muncă, dar îți este lene să o faci. Tempo-ul liniștitor și ritmul ușor de digerat (inclusiv versurile) vă mențin ritmul cardiac normal și respirația constantă.

  1. Cântec clasic de dragoste

Ascultarea acestei melodii este într-adevăr potrivită atunci când te distrezi doar să ai un partener. Dar dacă tocmai te-ai despărțit? Cel mai bine este să nu asculți melodii romantice. Dacă te uiți Jurnalul lui Bridget Jones și amintiți-vă partea cântecului Tot Singur , nu faceți la fel!

  1. Dans

cântec de gen dans te va face sa te simti mai bine rapid. Tempo-ul rapid și nivelul ridicat de energie te vor face să te stânci.

  1. Muzica clasica

Acest gen de muzică se poate îmbunătăți dispozitie cineva care se calmează în același timp. Se spune că acest tip de muzică afectează și nivelul abilității creierului, de aceea muzica clasică este adesea folosită în școli și, de asemenea, în spitale. În plus, melodiile clasice te pot face pe tine (și pe copiii tăi, desigur) să dormi mai bine noaptea.

  1. Rap și hip-hop

Acest tip de muzică se poate schimba dispozitie Depindeți într-un fel de versurile melodiei, de tempo-ul muzicii și de mesajul general pe care îl transmite melodia în sine. Cântecele rap poartă adesea mesaje de furie, aroganță și violență, dar unii spun că rap-ul le relaxează. Poate evitați „gangsta rap” și alegeți ceva cu versuri care au mai mult sens și sunt mai ușor de înțeles, precum și mai bune.

  1. metal greu

Versurile și melodiile agresive vă pot afecta cu anumite efecte negative asupra dispozitie Tu. La fel ca rap și hip hop, toată lumea este diferită și unii ar putea argumenta că oamenii care ascultă heavy metal au o stima de sine mai mare.

  1. Țară

Muzică țară asociate cu depresia și chiar sinuciderea. Dacă ești deprimat sau jos nu asculta melodia asta!

  1. Noua era

New Age este mai plină de instrumente și o varietate de sunete. Folosirea acestui gen de muzică vă aduce la liniște și este perfectă pentru meditație și relaxare.

  1. Broadway

Ascultă melodii de la coloana sonoră teatrul și musicalurile pot fi foarte motivante. Această muzică oferă inspirație și sensibilitate cu privire la creativitate.

  1. Latino

Muzica latină este energizantă. Indiferent dacă este o zi grea la serviciu sau ești doar foarte obosit, muzica latină te poate face să te simți mai plin de energie prin ameliorarea simptomelor de oboseală!

  1. discotecă

Indiferent de cât de lent este cântat acest gen muzical, muzica disco de la an la an te poate lăsa purtat de cap și gata să începi o nouă zi mai bună. Nu uita să dansezi în timp ce îl asculți!

  1. Meditaţie

Poate că ceea ce este inclus în acest gen muzical sunt melodiile care au nuanțe liniștitoare, cum ar fi melodiile acustice sau populare. Ascultând această melodie care pare să te facă să „meditezi”, poți reduce nivelul de stres și anxietate, promovând în același timp un sentiment de calm și relaxare.

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found