Cel mai frecvent motiv care declanșează o scădere a fertilității pe măsură ce o femeie îmbătrânește este frecvența ovulației care devine mai puțin frecventă. Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, vor trece prin mai multe cicluri în care ovulul nu este eliberat. Calitatea și cantitatea ouălor scade, de asemenea, atunci când o femeie are în jur de 30-40 de ani.
Cu toate acestea, deși numărul total de ouă nu poate fi crescut, cercetările arată că calitatea ouălor rămase poate fi îmbunătățită. S-a demonstrat că suplimentele care conțin mio-inozitol, acid folic și melatonină ajută la îmbunătățirea calității ovulelor și a funcției ovariene.
Alte motive care explică de ce femeile cu vârsta peste 35 de ani le este mai greu să rămână însărcinate sunt:
- Infecție sau intervenție chirurgicală care provoacă cicatrizarea țesutului din jurul trompelor uterine sau a colului uterin
- Endometrioza
- Fibroame sau anomalii uterine
- Scăderea lichidului cervical
- Probleme cronice de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială sau diabetul
Avortul spontan este, de asemenea, frecvent la femeile cu vârsta peste 35 de ani. Cel mai adesea din cauza incidenței mari a anomaliilor cromozomiale.
Ce să cauți pentru a crește șansele de fertilitate
Încercarea de a rămâne însărcinată după împlinirea vârstei de 35 de ani poate părea dificilă. De fapt, există modalități care pot ajuta să rămână însărcinată mai ușor.
Dacă aveți această problemă, există câteva lucruri la care trebuie să fiți atenți.
- Faceți o programare cu medicul dumneavoastră pentru a planifica să rămâneți gravidă. Medicul vă va examina istoricul medical, medicamentele în curs de desfășurare (dacă există) și stilul de viață general. Acest lucru vă va ajuta să știți la ce să acordați mai multă atenție atunci când încercați să concepeți când aveți peste 35 de ani.
- Femeile care sunt sănătoase din punct de vedere fizic, mental și emoțional au șanse mai mari să reușească să conceapă. Alcoolul, țigările și cofeina pot avea un efect negativ asupra sarcinii și fertilității. Excesul ponderal sau subponderal îl poate afecta și prin funcția hormonală.
- Urmăriți semnele de fertilitate în timp ce vă cunoașteți propriul corp. Urmărirea temperaturii corpului și a lichidului cervical vă va ajuta să identificați cel mai bun moment pentru a face sex pentru a rămâne însărcinată. Aceste semne de fertilitate vor arăta, de asemenea, dacă ovulați în mod regulat sau nu. A ști multe despre propria fertilitate poate ajuta la diferențierea între o perioadă pierdută și simptomele sarcinii. (Notă suplimentară: cumpărați un detector de ovulație/kit de predicție).
- Încercați un test de fertilitate (screening) acasă. Multe truse de testare pot fi obținute la cea mai apropiată farmacie care vă pot ajuta să detectați fertilitatea atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Acest lucru este adesea capabil să calmeze inimile cuplurilor care încearcă să rămână însărcinate.
- Luați suplimente care conțin mio-inozitol pentru a ajuta la îmbunătățirea calității ouălor.
Pe lângă factorul de vârstă, există mai mulți pași pe care îi puteți face pentru a obține cele mai bune șanse de a avea o sarcină normală și de a avea un copil sănătos.
Dacă aveți sub 35 de ani și ați avut relații sexuale regulate în decurs de un an, dar nu ați reușit să rămâneți însărcinată, este timpul să vă consultați medicul. Medicul poate face un test de sânge pentru a afla motivul pentru care sarcina nu a venit. Dacă ai 35 de ani sau mai mult, nu trebuie să aștepți după un an în care ai încercat să-ți suni medicul pentru că cu cât mai devreme, cu atât mai bine.
Unele probleme de sănătate pot complica și încercarea de a rămâne însărcinată. Consultați imediat un medic dacă aveți sau vă confruntați cu oricare dintre următoarele:
- Ciclu menstrual neregulat
- sindromul ovarului polichistic (PCOS)
- Boală cu transmitere sexuală
Tu și partenerul dvs. ar trebui să vedeți imediat un medic dacă se știe că partenerul dumneavoastră are probleme de fertilitate.
CITEȘTE ȘI:
- 9 pași de făcut dacă nu ești încă însărcinată
- Avortul face femeile mai puțin fertile?
- Medicamente care afectează fertilitatea feminină
