Povestea ta de dragoste are probleme? Nu trebuie să vă faceți griji, toată lumea o va experimenta. Cu toate acestea, dacă se întâmplă unele lucruri care fac ca ciclul relației tale să fie nesănătos și ar trebui să fii precaut.
La început poți nega că relația în care te afli nu este sănătoasă. Așadar, înțelegeți mai întâi care sunt semnele unei relații nesănătoase.
Semne ale unei relații nesănătoase
A fi prins într-o relație nefericită face cu siguranță viața plină de anxietate și stres. Îți poate afecta chiar nivelul de încredere în sine și poate avea un impact asupra sănătății tale psihologice. Prin urmare, pentru a evita acest lucru, să ne uităm din nou la care sunt caracteristicile unei relații nesănătoase.
1. Simt că nu pot face nimic
În timpul relației cu partenerul tău, simți că orice faci niciodată nu este suficient în ochii partenerului tău. Acest lucru poate duce, de fapt, la sentimente că nu poți face nimic corect și că încrederea în tine se diminuează.
De exemplu, te transformi într-o persoană prea vigilentă, acordând prea multă atenție propriilor mișcări, indiferent dacă este corect sau nu. Dacă faci cea mai mică greșeală, partenerul tău te va critica și te va învinovăți imediat.
Ei bine, această relație nu este sănătoasă pentru că încerci constant să-ți îndeplinești dorințele partenerului tău, deși nu este bine pentru tine.
2. A nu fi tu însuți
Ei bine, continuând de la punctul de mai sus, pentru că întotdeauna este greșit, simți că trebuie să te schimbi în altcineva. De exemplu, nu vă puteți exprima niciodată părerea personală sau chiar să râzi mai puțin atunci când ești în preajma partenerului tău.
Încerci în mod constant să fii versiunea pe care partenerul tău vrea să fii. Chiar dacă are scopul de a schimba în bine persoana care ești, gândește-te din nou, este cu adevărat ceea ce vrei de la tine?
3. Emoția drenată
Zi de zi, emoțiile încep să devină instabile și adesea te simți obosit din cauza prea multor gânduri. Acest lucru se datorează faptului că din punct de vedere psihologic te simți presat de tine, ceea ce trebuie schimbat de dragul partenerului tău. Ei bine, pentru a afla dacă această relație îți drenează cu adevărat emoțiile și energia, iată câteva semne.
- Nu mă pot opri să mă gândesc la partener
- Adesea te simti obosit
- Abia aștept să petrec ceva timp singur
- A simți partenerul tău înseamnă a pune prea multe întrebări
Ei bine, aceste patru lucruri te pot face cu siguranță obosit și ușor stresat. Nu vrei să fii într-o relație care doar adaugă la povara minții tale?
4. Păstrarea numelui bun al cuplului
De obicei, oamenii care au relații nesănătoase, familia și prietenii lor știu despre asta. Prin urmare, pentru a nu primi un răspuns negativ în preajma partenerului tău, alegi să trăiești în negare.
De exemplu, spune-le prietenilor și familiei că partenerul tău se va schimba și te va trata bine. Alegeți să trăiți în negare decât să acceptați că nu este.
Negarea poate avea un efect negativ asupra emoțiilor tale. Consecințele pot fi de lungă durată și îți vor adânci rana.
5. Nu ai încredere în partenerul tău
Cheia unei relații de durată este încrederea. Dacă nu ai încredere în propriul tău partener, desigur că este discutabil, merită să continui aceasta relație?
Unul dintre semnele distinctive ale unei relații nesănătoase este lipsa de încredere construită în relație.
Prin urmare, este dificil să supraviețuiești într-o relație care nu are cea mai mică încredere. Acest lucru poate duce la sentimente de îngrijorare și la întrebarea constantă dacă ceva nu este în regulă.
În esență, dacă nu mai ai încredere în partenerul tău, reconsideră-te, mai merită trăită această relație?
Ar trebui să se termine această relație?
Ciclul relațiilor nesănătoase se va încheia în cele din urmă cu dezamăgire. Totuși, dacă reușești să te eliberezi de această încurcătură, bineînțeles că povara care a fost pe umerii tăi va dispărea încet. Nu nega că ești într-o relație nesănătoasă.