Bătrânețea este o vârstă care este susceptibilă la boli. Acest lucru se datorează faptului că sistemul imunitar la om slăbește odată cu vârsta. Sistemul imunitar este foarte important pentru a vă ajuta să vă protejați corpul de elementele străine sau dăunătoare, cum ar fi bacterii, viruși, toxine, celule canceroase și sânge sau țesut de la alte persoane.
Modificări care apar în organism odată cu vârsta
Când ești la bătrânețe, sistemul tău imunitar nu funcționează corect. Următoarele sunt câteva dintre modificările sistemului imunitar care apar odată cu vârsta:
- Sistemul imunitar devine mai lent să răspundă și acest lucru va crește riscul de a dezvolta diferite boli. Chiar dacă primiți un vaccin pentru a vă proteja corpul, acesta nu vă va proteja pentru totdeauna.
- Tulburările autoimune vor continua să se dezvolte. Este o boală cauzată de un sistem imunitar defect care atacă țesuturile sănătoase ale corpului.
- Corpul va fi mai lent în recuperare. Acest lucru este cauzat de lipsa celulelor imune din organism care pot efectua vindecarea.
- Capacitatea sistemului imunitar de a detecta și reface celulele defecte este în scădere. Acest lucru va duce la un risc crescut de cancer.
Boli care atacă adesea la bătrânețe
Din diferitele scăderi ale capacității sistemului imunitar de a-și îndeplini funcțiile la bătrânețe, persoanele în vârstă se vor confrunta cu mai multe afecțiuni sau boli, după cum urmează:
1. Artrita (artrita)
Artrita afectează aproape jumătate din grupul de vârstnici. În plus, această boală este și o cauză majoră a dizabilității. „Vechile răni de la jocul de fotbal la școală și de la purtarea de tocuri înalte ne vor bântui la bătrânețe. Iar artrita de la genunchi este una dintre ele”, spune Sharon Brangman, MD, AGSF. Modul de a preveni acest lucru este să faci exerciții fizice în mod regulat și să întrerupi exercițiile atunci când te simți rău.
2. Tulburări psihice
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). peste 15% dintre adulții cu vârsta peste 60 de ani suferă de tulburări psihice. O tulburare mintală comună la vârstnici este depresia. Din păcate, această tulburare mintală nu este adesea diagnosticată și tratată. Deoarece depresia poate avea efecte negative, cel mai bine este să duceți un stil de viață sănătos, cum ar fi condiții de viață îmbunătățite și sprijin social din partea familiei, prietenilor sau a altor grupuri de sprijin care pot ajuta la tratarea depresiei.
3. Osteoporoza
Osteoporoza și masa osoasă scăzută afectează aproape 44 de milioane de adulți în vârstă de 50 de ani și peste, iar majoritatea dintre aceștia sunt femei. Îmbătrânirea provoacă micșorarea oaselor, precum și pierderea forței și flexibilității mușchilor. Prin urmare, persoanele în vârstă sunt predispuse la pierderea echilibrului, vânătăi și fracturi. Pentru a preveni osteoporoza, puteți face următoarele:
- Renunță la fumat
- Consumați suficient calciu
- Limitați alimentele acide
- Evitați sifonul
- Consumul de vitamina D (poate fi obtinut din suplimente sau lumina solara)
- Faceți ridicare de greutăți
4. Cancer
Riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer crește odată cu vârsta. „Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, riscul de cancer de col uterin va scădea, dar riscul de cancer uterin crește”, a spus Brangman. Și cel mai surprinzător este că cancerul pulmonar cauzează mai multe decese la bătrânețe decât cancerul de sân, cancerul de prostată și cancerul de colon combinate, motiv pentru care Brangman te sfătuiește să te lași de fumat.
5. Deficiență cognitivă
Sănătatea cognitivă se concentrează pe capacitatea unei persoane de a gândi, de a învăța și de a-și aminti. Cea mai frecventă problemă cognitivă cu care se confruntă persoanele în vârstă este demența (pierderea funcțiilor cognitive). Aproximativ 45,7 milioane de oameni din întreaga lume suferă de demență, iar acest lucru este de așteptat să se tripleze până în 2050. Cea mai populară formă de demență este boala Alzheimer.
6. Deficiențe de auz și vedere
Bolile la bătrânețe care sunt adesea asociate cu ochiul sunt degenerescența maculară, cataracta, retinopatia diabetică și glaucomul. Pierderea auzului de înaltă frecvență este frecventă la bătrânețe și va fi exacerbată de un stil de viață care include expunerea la zgomote puternice (cum ar fi munca într-un aeroport sau fabrică).
7. Malnutriție
Cauzele malnutriției pot proveni din alte probleme de sănătate, cum ar fi demența (pacienții cu demență uită uneori să mănânce), depresia, alcoolismul, dieta restrictivă, contactele sociale reduse și veniturile limitate. Efectuarea unor mici modificări în dietă, cum ar fi creșterea consumului de fructe și legume și reducerea consumului de grăsimi saturate și sare poate ajuta la problemele nutriționale la vârstnici.
8. Probleme de sănătate orală
Sănătatea bucală este cea mai importantă problemă la bătrânețe și este adesea trecută cu vederea. Divizia de sănătate orală a CDC a constatat că 25% dintre persoanele în vârstă de peste 65 de ani nu mai au dinții naturali. Problemele orale legate de vârstnici sunt gura uscată, bolile gingiilor și cancerul oral. Această afecțiune poate fi prevenită sau gestionată prin controale dentare regulate și îngrijire dentară. Cu toate acestea, uneori acest lucru nu se poate face din cauza absenței asigurării de sănătate dentară după pensionare și a dificultăților economice la bătrânețe.
